Det kan være svært at være single, når alle omkring dig synes at være i et forhold. Du kan føle dig presset til at starte dating, eller du kan føle sig ensom. Uanset om du vil forblive singel eller ej, er det vigtigt at lære at tage sig af dig selv og forstå, at det er helt muligt at leve et helt liv som single. Selvom du er singel og bor alene
Forsvar dig selv. Hvis du er i et abusivt eller bare ulykkeligt forhold, kommer der en tid, hvor du skal være fast og gøre hvad der er bedst for dig selv.
Folk forbliver i usunde forhold af forskellige årsager som skyld, økonomisk stress eller børn. Det er vigtigt at indse, at du ved at fokusere på disse frygtfaktorer sidder fast i forholdet.
Du kan begynde at forsvare dig selv på flere små måder. For eksempel kan du udvikle dine egne interesser, træffe dine egne beslutninger og bruge mere tid væk fra din ægtefælle.
Video: Livet Til En Useriøs Retard
2
Overvinde din frygt for det ukendte. Mange mennesker er tilbageholdende med at forlade et langvarigt forhold, fordi de ikke er vant til at leve alene, og de ved ikke, hvad der venter dem i fremtiden, hvis de adskiller sig. For at være en enkelt person igen, skal du være villig til at møde og acceptere det faktum, at du ikke ved hvad der ligger foran.
Hvis du ikke er klar til at forlade forholdet, så prøv at fokusere på at føle medfølelse for dig selv. Ved bevidst at stræbe efter at gøre ting, der bringer dig lykke, vil du efterhånden udvikle den styrke, der er nødvendig for at komme ud af det forhold, der holder dig tilbage.
Vær ikke for svært på dig selv, hvis du ikke har modet til at afslutte dit forhold med det samme. Disse negative tanker om dig vil kun forværre din selvtillid, hvilket gør det sværere for dig at afslutte dit forhold.
Video: Hvordan få kjæreste?!
3
Kend dig selv Nogle mennesker er gladere ugifte, og det er helt normalt. Hvis du ikke har noget problem at bo alene og være single, ikke tvinge dig til at gøre noget anderledes. Selvom du ikke kan lide at være single, brug denne mulighed for at finde ud af, hvad der virkelig betyder noget i dit liv.
Nogle mennesker mister nemt deres identitet, når de er i et forhold, så det kan tage lidt tid for dig at vænne sig til at leve alene. Uanset om du planlægger at være single for altid eller kun i en kort periode, lær og tag dig af dine personlige interesser og præferencer.
Tag dig tid til at udforske alle dine interesser. Hvis du har forladt en gammel hobby på grund af det forhold, du var i, overvej at genoptage det. Hvis ikke, prøv nogle nye hobbyer, før du finder noget efter din smag.
Du behøver ikke at holde fast i rutiner, der er oprettet under dit tidligere forhold. Hvis du plejede at se fjernsyn hver nat fra 8:00 til 10:00, skal du overveje, om der er noget, du hellere ville gøre i disse timer, nu hvor du er singel.
Del 2 Omsorg for dig selv
1
Vær uafhængig. Hvis du var en del af et forhold i lang tid, var du sandsynligvis afhængig af den anden person til at tage sig af nogle daglige opgaver, som at klippe, lave mad eller betale regninger. Som en enkelt person skal du selv kunne tage sig af alle disse ting. Prøv at lave en liste over alle de opgaver, den anden person plejede at gøre for dig, og lære at gøre dem en efter en.
At være uafhængig er en ekstremt kraftig kvalitet! I stedet for at glemme, prøv at huske at du er helt i stand til at tage sig af dig selv. Selvom du beslutter dig for at forholde dig i fremtiden, vil du altid vide, hvordan man gør de ting, du har brug for.
Prøv ikke at overbelaste dig selv med alle de ting, du skal gøre, og vær ikke bange for at bede om hjælp fra en ven, familie eller nabo, hvis du ikke ved hvordan man gør noget.
Finansiel uafhængighed kan være en stor barriere, hvis du afhænger af den anden persons løn. Nøje gennemgå din budget og prøv at finde områder, hvor du kan økonomisere. For eksempel kan du være i stand til at leve i en lille lejlighed som single, eller ellers lære at at lave mad i stedet for at gå ud for at spise ofte. Overvej også at dele dit hus / lejlighed med en anden.
2
Udvikle dine andre relationer. At være single betyder ikke nødvendigvis at være alene i verden. For at være ærlige har enkeltpersoner generelt stærkere relationer med venner, familie og naboer end gifte mennesker. For at undgå ensomhed og isolation skal du være omkring dine kære.
Tror ikke, at du bør have et problem i forbindelse bare fordi du er singel. Nogle undersøgelser viser, at en enkelt person er lige så i stand til at skabe sunde relationer med de mennesker omkring dem.
Hvis du har brugt meget tid sammen med andre par, kan de ikke ringe til dig længere for at forlade nu, at du er singel. De kan med vilje udelukke dig, eller bare forsøge at undgå din skam. Uanset hvad, skal du beslutte, om disse venner er vigtige nok til at du kan tale med dem om dit forhold.
Det kan være nødvendigt at lave nye venner, hvis du har været single for nylig. Prøv at deltage i nye klubber, gøre frivilligt arbejde eller hænge ud med arbejde folk. At have andre enlige venner vil i høj grad blødere din overgang.
Du kan forsøge at deltage i singler grupper eller gå til singler barer, men ved, at mange mennesker, der deltager i disse steder, kan være på udkig efter et forhold, ikke forsøger at nyde singles liv.
3
Afbryd dig selv fra negativitet. Der er en overbevisning om, at folk kun er single fordi de ikke er i stand til at finde nogen til dato, når mange af dem rent faktisk foretrækker et enkelt liv, så de ikke vedrører. Hvis du har været singel lang tid, har du sikkert allerede hørt, at der er noget galt med dig. Der er ikke meget at gøre for at ændre samfundets tanker om relationer, så prøv bare at ignorere den slags diskrimination.
Forskning har vist, at enkeltpersoner ikke er mindre glade, vellykkede eller psykologisk sunde end mennesker i et forhold. Brug denne komfortinformation og husk at folk der tror på det modsatte er forkerte.
Hvis du oplever en sådan forskelsbehandling fra nære venner eller familie, kan det være en god ide at tale med dem om dit valg at være single. Hvis du kan få dem til at forstå, at du er glad for at være single, men såre at de behandler dig sådan, kan de være mere medfølende.
Hvis du føler dig ensom og isoleret, når du er singel, kan disse følelser skyldes diskrimination eller ved virkeligheden i dit enkeltliv. Derfor er det vigtigt at undgå folk, der får dig til at føle dig dårlig.
Hvis dine venner forsøger at få en person til at gå ud med dig, gør det klart, om dette er acceptabelt eller ej. Uanset om du vil dato eller ej, er en beslutning, der er unik og udelukkende din.
Del 3 At høste fordelene ved det enkelte liv
1
Video: Jeg er singel - hva venter du på??
Har et sundt liv. Det er bevist, at enkeltpersoner udøver mere motion end dem, der er gift. Dette kan skyldes, at de har mere fritid, eller fordi de er mere optaget af optrædener. Uanset hvad, udnyt din enkelt status for at forblive sund og nyd dit liv fuldt ud.
2
Vær stolt af din styrke. Fordi de er mere afhængige af sig selv og har brug for at håndtere samfundskritik, har enkelte mennesker en tendens til at være stærkere og mere modstandsdygtige end mennesker i et forhold. Næste gang du føler dig dårlig om ikke at være i et forhold, husk at du er en bedre person til det.
3
Gør hvad du vil. Enkeltliv kommer med enorm frihed. Hvis du har været i et forhold i lang tid, har du sikkert glemt hvordan befriende kan træffe deres egne beslutninger uden at skulle bekymre sig om udtalelse fra andre pessoa.Agora du er single, nyd din frihed nemt på følgende måder:
Rejs når og hvor du vil.
Opret en tidslinje, der virker for dig.
Dekorer dit hjem eller lejlighed, som du vil.
Forbrug de fødevarer, du kan lide.
Gå ud, hold dig hjemme alene eller inviter dine venner.
4
Giv dig til dine lidenskaber. Enkeltpersoner har en tendens til at værdsætte et meningsfuldt arbejde mere end de mennesker, der er i et forhold. Hvis du vil være glad, mens du er singel, kan det være lettere, hvis du bruger din tid til at gøre, hvad du virkelig kan lide, det være sig fagligt eller frivilligt arbejde.
At være single kan hjælpe dig med at forpligte dig til dit arbejde, fordi du ikke behøver at bekymre sig om at opfylde kravene i et forhold. Hvis du planlægger at forblive singel i lang tid, skal du kigge efter et job med en følelse af formål, og derfor kommer du ud af sengen hver morgen. Hvis du allerede har et fuldt liv, vil det være enkelt at forlade dig med en følelse af tomhed.
At bruge tid alene kan gøre dig mere kreativ og hjælpe dig med at se verden fra et andet perspektiv. Tag din tid alene for at forfølge dine lidenskaber, være det at skrive, male eller beundre skyerne på himlen.
At prøve nye ting er en af de bedste måder at bekæmpe ensomhed under det enkelte liv. Nyd din evne til at gøre, hvad du vil, når du vil, og opdag nye interesser og lidenskaber for at holde spændingen i dit liv.
Video: Marte Bratberg er SINGEL!
5
Kig efter sunde relationer, hvis du vil. Efter at have lært, hvordan man overlever ud af et forhold, kan man bestemme, om man skal forblive singel eller ej. Din beslutning vil være helt acceptabel uanset hvad, så føl ikke presset af andre mennesker.
Tving ikke et forhold, der ikke er rigtigt. Forholdet skal være gensidigt, og du bør ikke opgive, hvem du er.
tips
Lad ikke venner eller familie presse dig til dato. Gør det kun, når du virkelig vil.
At være single kan være særligt svært i ferieferier som jul og Valentinsdag, så det er normalt at blive lidt deprimeret.
Hvis du inviteres til en fest, der kræver at tage en chaperone, ved at der ikke er noget problem med at gå alene eller tage en ven. Gør det, der gør dig mere komfortabel.
Glem ikke at være single betyder ikke at være alene. Du kan vælge at leve med flere mennesker og bruge tid sammen med andre mennesker. Det er også muligt at være ensom selv i et forhold, så start ikke dating bare fordi du ikke vil være alene.
Husk at du er vigtig. Hvis du føler dig alene, accepter denne følelse, men føler dig ikke ked af dig selv. Lev med mennesker, der elsker dig. Start en ny hobby og vær glad.