HodTari.com

Sådan genopbygges tillid

Ikke nogle af de tillidsgab, vi står over for i vores liv. Din ægtefælle kan have forrådt dig, din bedste ven har muligvis knækket dig i ryggen, eller en medarbejder trak dit tæppe. Men ingen er hellige, måske har du løjet til din kæreste, blevet flirtet af din bedste ven, eller fast i et kollegiums job. Tillid er udviklet, når to mennesker lærer at sænke deres vagt samtidig og lade sig være sårbare. Det er derfor vigtigt at have sunde relationer, så det bliver intakt. På den anden side er tab af tillid en tovejskørsel samt genopbygning af det. Hver historie har to sider, og her er hvad der skal gøres af begge.

trin

Del 1
Antag ansvar for dine handlinger

Billede med titlen Transgender Guy Talking.jpg
1
Vær ærlig. Hvis du har forrådt andres tillid, skal du være ærlig og tage hvad du har gjort. Det er nødvendigt at tale sandheden i ethvert personligt forhold, især hvis løgnen er fordelagtig for dig. Taler sandheden om deres eget show for den person, som hendes trivsel er vigtigere end deres interesser, mens benægte alle forværre situation-mistillid endnu mere uddybe hvis sandheden bliver opdaget.
  • Indrøm dine fejl. Selv hvis du ikke risikerer at blive fanget i en løgn, skal du åbne op for personen. Den eneste måde at blive tilgivet for dine fejl er ved at indrømme, at du gik glip af.
  • Billede med titlen Man hjælper Unhappy Child.jpg
    2
    Forvent en følelsesmæssig reaktion. Bekræftelse af forræderi løser ikke problemet i et magisk trick. I virkeligheden vil lytte til sandheden give vrede, råbe, græde osv. For at gøre det rigtige skal du være ærlig.
  • Billede med titlen Guy Gives Flower to Sad Woman.jpg
    3
    Sig undskyld. Selv om denne del er indlysende, er det let at lade det gå. Også den måde du undskylder på, gør hele forskellen i en persons beslutning om at tilgive og holde forholdet eller ej.
    • Må ikke retfærdiggøre dine handlinger, når undskylde, eller sige, at personen ikke forstår, (Du fik det forkert), ikke formindsker hendes lidelser (ikke ondt), og ikke fortælle hende triste historie (er, at når jeg var barn ...).
    • Indrømmelse af at du har skadet hende og fortæller hende, hvor hun gik galt, er det de bedste måder at tage ansvar for, hvad du har gjort, at anerkende, hvad der skulle have været gjort og vedtage den holdning fra nu af.
    • Mislykkes, fordi du undskylder. Hvis personen ved, at du beder om tilgivelse på grund af skyld og skam, vil du nok tilgive ham. Men hvis hun synes du er ked af hende, er chancerne for at undskylde for hende langt mindre. I modsætning til skyld og skam viser straffen ikke omvendelse og placerer lovovertræderen på et sted over den fornærmet.
  • Billed betegnet Woman Hugging Cat.jpg
    4
    Tilgiv dig selv. At bryde en persons tillid kan forårsage så meget anger, at behovet for at tilgive bliver en byrde. Et hjerte brudt af dine handlinger vil helt sikkert overtale din ven til at tilgive dig, men du vil have problemer med at gøre dette til dig selv. Lær at acceptere forkert, du gjorde din del for at reparere fejlen og gå med dit liv.
    • Husk at ingen er perfekt. Ligegyldigt størrelsen af ​​fejlen, du er et menneske og vil savne mange gange endnu. Accept dine fejl og prøv at være bedre hver dag.
    • At holde din egen pluk vil påvirke den måde, du ser dig selv på, hvilket vil sabotere din motivation for at være nogen bedre. Prøv at tænke på andre ting, når du indser, at du muller over, hvad der allerede er gået.

    • Del 2
    Flytter på efter at have forrådt nogen

    Billede med titlen Silly Man and Woman On Phone.jpg
    1
    Åbn dit liv for personen. Personlige oplysninger er vigtige for alle, men du bliver nødt til at opgive noget af dit privatliv for at genvinde sin tillid. Vær gennemsigtig, bevis at du ikke forsøger at bedrage igen.
    • I kærlige forhold, der er ramt af svig, er det endnu vigtigere. Giv fuld og ubegrænset adgang til din SMS, opkaldslog, e-mails og kalender i et par uger eller måneder efter støvdypene. Fortæl, hvor du er, og hvem du er med, når du kan.
  • Billede med titlen Man and Worried Woman.jpg
    2

    Video: Parforhold - Mindre kontrol og mere tillid - Coach Jim Dane - GoMentor Talks

    Lad personen udlufte. Skader er uundgåelige efter forræderi. Hun er nødt til at sætte sine følelser ud i et stykke tid, indtil hun fuldt ud vender sig. For dig vil det være ubehageligt, men for hende vil det være fundamentalt.
    • En af de værste ting du kan gøre på et tidspunkt som disse er at forsøge at gøre hende ked af det mens du snakker. Det viser bare, at du ikke tager hvad hun føler sig alvorligt.
    • Lad hende helbrede i sit eget tempo. Alle beskæftiger sig med ting på forskellige måder og til forskellige tidspunkter. Rush ikke hende, så hun ikke synes at have nogen hensyn til hende.
  • Billede med titlen Confident Woman.jpg
    3
    Hold dit ord. Holdninger taler mere end ord og opretholdelse af tillid kræver, at du er sammenhængende og troværdig i lang tid. Det er tid til at gøre løfter og undskylder, men dette alene vil ikke genoprette tilliden til en lang tempo.Se kan ikke være ærlig i fremtiden, og ikke være i stand til at opfylde de løfter, han gjorde, man vil se, at du ikke ændrer noget, og derfor er ikke pålidelig.
    • Gentag ikke den samme fejl ingen måde.

  • Video: ✅ Efter Grünfelds farvel: Her er Elbæks reaktion

    Billedet betegnede Confused Woman.jpg
    4


    Vær tålmodig. Genvinde selvtillid tager tid, vær tålmodig med personen, og fortsæt med at stræbe.
    • Denne proces kan tage uger, måneder og endda år afhængigt af sværhedsgraden af ​​situationen.
    • Tryk ikke på hende for at vise mere tillid.
    • Bekræft muligheden for, at tingene aldrig bliver ens efter det. Vis stadig, at du er troværdig, og en god del af det forhold kan genvinde.

    • Del 3
    Forbereder at stole på nogen igen

    Billede med titlen Transgender Guy Thinking.jpg
    1
    Analysér situationen. Vurdere, om du vil opretholde dette forhold, før du stoler på personen igen. Spørg dig selv:
    • Er det første gang, hun gør dette?
    • Gjorde jeg virkelig Jeg kan stol på igen hvis hun stræber efter?
    • Kan jeg tilgive hende?
    • Er forholdene vi har vigtigt nok til at gøre denne indsats?
    • Er denne adfærd standard eller er det første gang det sker?
  • Billede med titlen Upset Girl Walks Away from Man.jpg
    2
    Tænk på den holdning, hun har vedtaget. Føler hun sig for ked af at blive opdaget eller virkelig ked af at have såret ham? Hvad er niveauet af indsats fra hendes side at lytte til, hvad du skal sige og forandre? Gør hun fejlen?
    • Hvis svarene på disse spørgsmål er negative, og personen ikke viser nogen anger, intet ønske om at være bedre, er forholdet ikke det værd.
  • Billed betegnet Kvinde lytter til Man.jpg
    3
    Hold øje med mulige slips. Som forholdet udvikler, fortsæt med at evaluere. Efter et par uger eller måneder vil du have mere bevis for en persons pålidelighed. Selv om det er svært at opdage, om nogen lyver, er der tegn på, at de kan rapportere om dette er tilfældet:
    • Hvem lyver, tager længere tid at svare og giver svar kortere end normalt.
    • Løgnen fortæller mere usædvanlige historier med mindre detaljer. Derudover er det også mindre direkte, gør flere pauser og bevægelser mindre.
    • I almindelighed korrigerer de, der lyver, sig selv mindre end nogen, der taler sandheden.
    • Den, som fortæller løgnen, kan være rastløs, hvilket bemærkes af en skarpere intonation af stemmen og rygende nerver.

  • Video: MARIE MOORE PISCES SEPTEMBER 03,2018 WEEKLY HOROSCOPE

    Billede med titlen Upset Woman Talks to Man.jpg
    4
    Tal om dine følelser. Vis den person, at du er skadet af deres handlinger, og sig præcis, hvad der gør dig mest ondt. Afslut med at sige, hvad det ville tage at stole på igen.

    • Del 4
    Følger med livet efter en forræderi

    Billede med titlen Man Relaxes.jpg
    1
    Giv op vrede. Når du har lagt al din vrede ud, skal du forlade den i fortiden. Du føler dig på denne måde nu, men det vil passere. Må ikke nævne dette i fremtidige kampe, især hvis din partner har kæmpet for at være bedre og kompensere for det.
    • Når du indser, at du holder et vred, tænk over, hvad der gør denne overvinde vanskeligt. Bryder din partner stadig din tillid? Eller har du problemer i din egen track record at håndtere?
  • Billede med titlen Football.jpg
    2
    Genskab forventningerne. Uanset hvor hårdt de prøver, kan ingen give det, vi vil have, ligesom vi vil hele tiden. Når du forstår at du ikke bør forvente perfektion fra nogen, vil du få en klarere følelse af, hvor stor tillid man fortjener.
    • Ideen er ikke at blive udnyttet, men at være realistisk. Accepter, at alle savner fra tid til anden, herunder dig. Dette begrunder ikke noget, de gør for dig, enten med vilje eller ved uagtsomhed.
  • Billedet betegnes Woman Rests Head on Woman` width=
    3

    Video: EU-parlamentariker til Zuckerberg: Der skal mere til

    Giv og accepter kærlighed. For at dette skal fungere, bliver du nødt til at acceptere, der forrådte dig og din kærlighed til dig og elsker det tilbage. Når personen udtrykker denne kærlighed, ved at det er rigtigt og indrøm at det er ærligt.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com