Stadig sur og besat af svig og alt hvad der betyder noget? For at forsøge at fortsætte med dit liv skal du beslutte at tilgive, selvom du aldrig kan glemme alt, hvad der skete.
Video: Ip Man: nace la leyenda, la vida real del maestro de Bruce Lee (1)
1
Lav en liste over spørgsmål, du vil vide om svig. Vær meget selektiv for at kunne løse i en eller to samtaler. Still de spørgsmål, du har brug for svar. Du kan eller måske ikke vil vide om seksuelle detaljer, eller din hovedinteresse kan være i hvornår, hvor og hvorfor. Med held har du en ægtefælle, som er tålmodig og villig til at diskutere disse ting med dig. Du skal have en kærlig og patient ægtefælle for at komme over dette uden skilsmisse.
2
Vælg en rolig og stille tid og et stille lydtæt sted for at få denne samtale. Du bør fokusere på spørgsmålene, indtil de bliver besvaret. Må ikke dvæle på problemer, der kan gnide videre diskussion.
Skriv ned alle svarene og gentag højt for at tjekke med din partner. Omformulere svarene for at bevise, at du forstår, hvad der bliver sagt. Bliv rolig, for du vil vide sandheden.
Ikke stå uden for kontrol under samtalen. Husk at formålet med dette er at tilgive og bringe en stopper for denne historie.
3
Tilgiv mig. Tilgiv personen for hver forkert ting i svig, da der ikke kun er sex involveret i det. Der er også løgne, manipulationer og bedrag også. Det er vigtigt at tilgive hver eneste af forræderne fra hjertet. Tænk på sex og tilgiv. Tænk på løgnen og tilgive. Bare tilgive alt, hvad der er blevet gjort, så der er ikke plads til dårlige tanker og minder i dit daglige liv. Tilgivelse vil give dig et ret positivt resultat for at hjælpe med at redde dit ægteskab.
Du må ikke blot tilgive på en generel måde, men også bevidst og specifikt tilgivelse hvert område, område, sæt af civile overtrædelser og personlige skuffelser.
Når du virkelig har været i stand til at tilgive hver af disse ting, kan du være parat til at gå videre. Glemsomhed er den hårde del, men det hjælper virkelig. Føl dit hjerte og indse, at det aldrig vil ende, før du kan tilgive sex og ydmygelse før de andre løgne.
Video: Roses Have Thorns (Part 11) Airstrike in Lugansk City
Video: Paul Leer-Salvesen om "Skyld og Tilgivelse" på Bispebjerg Hospital
tips
Når dit sind begynder at huske billeder eller noget der udløser stærk vrede, tag et dybt indånding, slapp af og prøv at glemme.
Find en hobby for at holde dig travlt. Det er en god ide at gøre noget med din partner for at forsøge at genopbygge tillid. Fortæl sandheden om hver lille ting, eller din partner vil føle deres vrede til enhver tid. Hvis du ikke kan tilgive med et oprigtigt hjerte og helt fornyet, vil du tillade bølgerne af følelse, vrede og vrede at komme tilbage til dit liv igen.
Video: Game of Thrones S7E03 Explained
advarsler
Forræder ikke din partner, uanset hvad. Du vil føle dig meget værre, og på et tidspunkt skal du indrømme. Du bliver ikke bedre end din partner gør dette.
Tag aldrig en udslætsbeslutning. Væg din fremtid med og uden denne person, især hvis børnene er involveret. Se, hvor meget information han eller hun er villig til at dele om denne forræderi. Tving ikke dig selv til at få oplysninger, da dette kan gøre din ægtefælle flytte væk. Før du går ind i et forhold, har du sat dine grænser for de ting, du vil eller ikke vil håndtere. Opfylde dem, i stedet for at "bære med din mave." Hvis du giver op, vil du ikke være tilfreds med dig selv.