Sådan har du et sundt forhold

Nogle gange kan relationer virke som en masse arbejde, indtil du kan slappe af og indse, hvor heldig du er. Et sundt og vellykket forhold kan opnås helt, hvis du og din partner er villige til at arbejde lidt. Sådan begynder du at pleje dit forhold.

trin

Del 1
Ting du skal gøre selvstændigt

Billede titel Har et sundt forhold Trin 1
1
Vær ansvarlig for din egen lykke. Spar dig flere timers diskussion ved at huske denne ene regel: Det er op til ingen, men dig selv at gøre ham glad.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 2
    2
    Opfyld dine ord. Hold dine løfter. Når du siger, at du skal gøre noget, skal du gøre det. Sig ikke, du vil lave middag, eller du vil købe en fødselsdagsgave, og bare ikke, eller glem det. Hvad dette gør er at ødelægge tilliden systematisk. Og relationer har brug for selvtillid til at lykkes.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 3
    3
    Indrøm dine fejl. Hvis du ved, at du har gjort noget for at skade din partner med vilje eller ej, indrøm det. Vær ydmyg og oprigtigt undskyld, uden at undskylde, eller undskyldninger af typen "Undskyld, men du gjorde mig sur."
    • Forplig dig til at ændre din adfærd. Hvis du finder dig selv undskyld for meget for den samme fejl, skal du tage det næste skridt. Fortæl din partner, at du genkender, at denne fejl er tilbagevendende, og at du vil forsøge at stoppe. Bede om hjælp og bede personen om at pege på dig, når du laver denne fejl igen.
  • Billede titel Har et sundt forhold Trin 4
    4
    Vær realistisk. Hvert forhold har misforståelser, og dage ved ophold er ikke det nemmeste valg. Men hvad der gør et forhold sundt er at vælge at løse disse problemer og gå igennem de vanskelige dage, i stedet for bare at lade problemer og vrede øge.
    • Gennemgå dine forventninger. Ser du din partner som en person, med kvaliteter og mangler, eller som en person, du forventer at være perfekt? Hvis dine forventninger er så høje, at ingen vil kunne nå dem 100% af tiden, så laver du dit forhold.
    • Accepter, at der opstår konflikter. Hvis du forventer at være i et seriøst forhold, vil du sandsynligvis have en uenighed på et eller andet tidspunkt. Husk at en diskussion ikke er slutningen på alt, og der er ingen på Jorden, som du er enig med hele tiden.
    • Spørg altid dig selv, om du er bedre i forholdet end udefra. Hvis du ikke føler dig bedre i forholdet, bør du nok have en seriøs samtale med din partner. I et kærligt forhold har dette spørgsmål næsten altid et simpelt "ja" svar.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 5
    5
    Lyt til din partner. Nogle gange vil hele din partner ønske fra dig, at du lytter og støtter hans eller hendes problemer. På andre tidspunkter ønsker han / hun at give råd. Find ud af, hvilken af ​​disse to stillinger din partner søger og forsøge at give ham det, han eller hun vil have. At være en god (god) lytter handler om at være opmærksom på, hvad personen siger og ikke eksploderer.
    • Lytte til din partner vil forbedre dit forhold på en række måder. Det vil hjælpe dig med at løse dine forskelle uden at argumentere - det vil give dig mulighed for at udforske hinandens personlighed mere dybt - og endda hjælpe dig med at vælge en utrolig julegave. Der er ikke en dårlig side at lytte til din partner.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 6
    6
    Vis din kærlighed som du kan. Der er forskel på at vide den ene er elsket og at føle den ene er elsket. Nogle gange stoler vi på, at vores partnere skal vide, at vi elsker dem, selv når vi ikke demonstrerer dem. Stol ikke på det for meget. De bedste relationer bruger kærlighed til demonstrere kærligheden.
    • Gør noget for din partner, at du ved, at han / hun vil elske. Uanset om det betyder at vågne op tidligt for at skære plænen fra haven, tage dine børn til karate eller lave Nutella-cookie, er de små favoriserer, der ofte betyder mere.
    • Vær ikke bange for at vise kærlighed fysisk fra tid til anden. Kærlighedsforhold føder på små kys, krammer og kærtegn, der er hovedstøtten til kærlighed.
    • Gør det uventede. Det er en ting at kysse din partner efter at du kommer hjem fra arbejde - det er en anden ting at kysse ham, når du hopper fra et flyskærm, 3 km væk fra jorden. Det er tanken, der tæller, så læg en lille indsats, og afkastet vil være enormt.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 7
    7
    Vær trofast. Sørg for at han ved, at du altid vil være ved hans side. Sæt ham / hende først i dit liv så meget som muligt. Ikke at du bare skal være opmærksom på ham eller aldrig tale med andre, men han skal vide, at han altid kan regne med dig, hvis du har brug for noget. Forvent også den samme troskab fra ham / hende. Du fortjener at føle sig værdsat i forholdet begge.
  • Billede titel Har et sundt forhold Trin 8
    8
    Skjul aldrig noget fra ham. Især hvad du føler for ham i forholdet - være det godt eller dårligt! På denne måde vil du være i stand til at overvinde alle vanskeligheder og udfordringer sammen. Hvis der er sket noget dårligt i fortiden og stadig påvirker dig i nutiden, skal han vide det. Bemærk: Du bør kunne diskutere din seksuelle historie. Det er et must, før du beslutter dig for at blive seksuelt involveret i hinanden. Men du bør få personen til at føle sig sikker og uberettiget, og du bør forvente det samme fra din partner.
  • Video: Sådan fjerne du strækmærker!

    Video: Sådan taber du dig! 7 tips til VÆGTTAB

    Billedets titel Har et sundt forhold Trin 9

    Video: Særlig Sensitiv: Sådan siger du nej til en narcissist én gang for alle

    9
    Giv ham / hendes plads. Alle har brug for deres eget privatliv og en lille frihed, så følg ikke konstant hvad han eller hun gør. Alle hader at blive set, kvalt og kontrolleret.
    • Spion aldrig på ham (ved at læse sin mobiltelefon og se hans aktivitet på sociale netværk efter ham). Hvis han snyder på dig, vil du finde ud af det. Disse ting kan ikke holdes hemmelige i lang tid. Men hvis du spionerer på ham, og han er uskyldig, vil du for altid miste sin respekt og tillid.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 10
    10
    Udtryk dine følelser om ham / hende. Altid minde ham om, hvor meget han betyder for dig. Kvinder er ikke de eneste, der har brug for udtryk for kærlighed og kærlighed, mænd har også brug for det.
    • Hvis du har et problem, skal du fortælle ham - helst roligt og uden at råbe. Hvis han siger "Er du okay?" og dit svar er "ja", forventer ikke, at han forstår, at du virkelig mente det. Vær ærlig og direkte.
    • Lad ham vide, at det er sikkert at åbne med dig om, hvad han / hun føler. Beløn ​​din tillid ved at være støttende, men du behøver ikke at sige for meget, bare lyt.
    • Vær ikke bange for at miste det, eller brug hvert minut af frygt for den enorme smerte, det kan medføre. Nyd hvert vidunderligt øjeblik, da forholdet udfolder sig og indser, at der ikke er noget andet øjeblik sådan.
    • Vær aldrig patetisk og trængende for at gøre ham / hende opmærksom på dig og give dig medfølelse.
    • Et solidt forhold bør være baseret på gensidig respekt - hvis du konstant forsøger at trække ham ned med dig, betyder det, at du ikke respekterer ham nok for at have ham til at være glad. Hvis du er deprimeret, søg en læge - sæt ikke ham eller hende i dine problemer.


  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 11
    11
    Opmuntre ham / hende. Så han kan være mere succesfuld i sit arbejde eller i studier. Dette vil gøre ham / hende klar over, hvor meget du er bekymret for hans / hendes fremtid og vil have ham / hende til at være en af ​​de bedste. Det vil også gøre dine følelser stærkere, og han vil tro på, at du er parat til at støtte ham i hvad han eller hun gør.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 12
    12
    Altid beundre din partner og ros ham. Din partner vil blive overrasket! Har din elskede køb en kjole eller skift klippet? Giv din mening om sådanne ændringer og lysere hendes dag!
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 13
    13
    Tal med ømhed. En simpel "God morgen kat / kat" kan gøre en forskel på din ægtefælles dag. Send beskeder som "Jeg savner dig" lejlighedsvis. Man vil helt sikkert føle sig mere elsket.
  • Del 2
    Ting du skal gøre sammen

    Billede titel Har et sundt forhold Trin 14
    1
    Genoplive møderne. Gå ud på en dato, selvom du har været i et forhold i årevis, er det stadig vigtigt. Faktisk er det især vigtigt for par, der er sammen længe nok til at blive indkvarteret. Prøv at gå ud på en dato mindst en gang om måneden. Nogle par prioriterer dette og går ud på en dato hver uge.
    • Hvis du har problemer med at danse ideer, skal du prøve at genskabe den dato, du havde med din partner i begyndelsen af ​​forholdet. Gør nøjagtig de samme ting, eller tag en tur i mødet ved at genopfinde det på en meningsfuld måde.
    • Gør noget ny og spændende. At gøre noget, der tillader dit blodgennemstrømning og øger hjertefrekvensen, forbedrer følelsen af ​​medvirken mellem partnere. Hvis du føler dig modig, skal du gå ud på et møde, der får dig til at føle dig som et barn igen: Gå til et komedieprogram, tag en madlavningsklasse eller prøv en ny bil.
  • Billedets titel Har et sundt forhold Trin 15
    2
    Øv omgivelse. Tilgivelse er en beslutning af forlad fortiden bagved og fokus på nutiden. Det handler om at tage kontrol over din nuværende situation, da du bør tilbyde din partner så meget som du har brug for af ham eller hende.
    • Husk, at fordelen er den, der tilgiver sig. Tilgivelse af din partner frigør ham, men det frigør dig også fra at bære had og bitterhed. Se ikke dette som en helt altruistisk handling - det er noget du laver for jer begge.
  • Billede titel Har et sundt forhold Trin 16
    3
    De lo sammen. Skræmme på hinanden er et tegn på sikkerhed i kærlighed. Latter hjælper verden med at spinde og kan gøre det med dit forhold også. Latter hjælper din krop med at forbrænde kalorier, øger blodgennemstrømningen, styrker immunsystemet og sænker blodsukkerniveauet. Latter kan være trøstende, smitsom eller afrodisiakum og mange andre ting. Glem ikke at smile.
  • Billedbetegnelse Har et sundt forhold Trin 17
    4
    Støt hinanden. At yde støtte betyder, at din partners lykke og trivsel prioriteres, om det gør meget eller ej. Husk på, at en del af grunden til at jer er sammen, er at jer er store fans af hinanden, så sørg for at gøre det. Prøv at demonstrere støtte på følgende måder:
    • Vær en god (god) lytter. Hvis din partner har brug for at lytte, gør det med vilje. Du behøver ikke altid komme med en løsning, bare med støtte.
    • Tilbyd opmuntring. Hvis din partner forsøger at foretage en positiv ændring, start en ny hobby eller udfør en vanskelig opgave, giv ham / hende meget støtte.
    • Giv ham / hende et sikkert sted. Lad din partner være sårbar foran dig uden at være bange for at blive dømt.
  • Video: Sådan manipulerer narcissister og psykopater med dig

    Billedets titel Har et sundt forhold Trin 18
    5
    Tilbring tid med hinanden. Gør det en prioritet, selvom det først er lidt ubelejligt. Relationer har brug for fælles erfaringer at vokse, og du demonstrerer, at omsorgen for dig er vigtig for dig.
    • Vælg en hobby. At lære noget nyt sammen kan hjælpe dig med at komme tættere på, samt opdage en fritidsaktivitet, du både nyder. Prøv sport som tennis eller basketball, eller lær et nyt sprog, madlavning, håndværk eller andet, du er villig til at prøve.
    • Find måder at tjene hinanden på. At lave små hjælper til din partner viser, at du er klar over, hvad han eller hun har brug for, og at du er villig til at hjælpe. Det behøver ikke at være en ekstravagant gestus: lave middag, udføre en opgave eller tilbyde en fodmassage i slutningen af ​​dagen. Lad være med at gøre det stort og forvent ikke automatisk en retur.
  • Billede titel Har et sundt forhold Trin 19
    6
    Udvikle bedre kommunikation. De fleste mennesker er ikke godt fødte kommunikatorer - det er noget, som alle har brug for at forbedre. Den måde du snakker med din partner kan virke som noget lille, men du gør det flere gange om dagen og dette har en effekt. Overvej disse løsninger:
    • Brug ikke politiksprog. Forsøg at holde sætninger som "du skal" eller "du kan ikke" ud af dit forhold. Du og din partner er ens, og ingen af ​​jer har beføjelse til at beordre den anden.
    • Relæ dine forventninger. Hvis du forventer, at din partner skal gøre noget, så sig det. Forvent ikke, at han læser dit sind og ikke stoler på at give tip. Klart at sige, hvad du vil have, giver din partner en chance for at lykkes (og husk det forrige punkt: i stedet for at sige "Du skal tage skraldet ud hver dag" siger "jeg Jeg ville elske for dig at tage ud skraldet hver dag ").
    • Sig "tak" og "tak". Du bør være i stand til at være afslappet med din partner, så du behøver ikke bekymre dig om at have gode manerer hele tiden. Undtagelsen til dette er at spørge høfligt og udtrykke taknemmelighed, da hans (hendes) partner (a) gøre noget - tror ikke det (a) ved, at du mente det.
    • Kæmp retfærdigt. Lad ikke alle disse kommunikative færdigheder komme gennem tønde under en kamp. Prøv at udtrykke dine tanker på en venlig og respektfuld måde, så du ikke gør ondt på din partner. Hvis han (a) insisterer på at råbe eller fornærme dig, hold tålmodigt en rolig holdning.
  • tips

    • Tænk ikke det værste af personen, eller tvivl det. Forholdet er tillid.
    • Kom godt sammen, når det er nødvendigt.
    • Lad ikke fortiden komme til overfladen, især når det er noget, der allerede er løst. Det burde være begravet og bør ikke være et emne igen.
    • Forsøg aldrig at være andre end dig selv. Hvis du ikke viser dig helt, kan personen ikke helt elske dig.
    • Forræder aldrig, hvis du er i et seriøst forhold til en person, du elsker, er det aldrig det værd, og disse ting kommer altid tilbage.
    • Stil spørgsmål, afklare og antage intet. Tal ikke, hvis dit sind ikke er klart, eller hvis du er meget sur. Når du føler dig ondt, må du ikke sige "det er din skyld / du har aldrig elsket mig" eller "lad os ende" eller "hvornår vil du ende?" Du kan fortryde det en dag. Fortæl ham / hende, at du er ondt og beder om afklaring først, hvis du ikke arbejder på det sammen og bare skylder dig selv, vil det kun forårsage skade. Forsøg aldrig at undvige eller komme ud af situationen, fordi det vil forårsage mere ondt end godt.
    • Aldrig lyve, for sandheden vises altid en dag! Selvom det er en lille, ubrugeløs løgn, vær altid ærlig!
    • Tillid er meget vigtigt - hvis du ikke stoler på nogen, er der ingen grund til at forblive hos dem.
    • Pas på dig selv. Behandling af dig selv med respekt og kærlighed er lige så vigtigt som at gøre det samme for den person, du elsker.
    • Undgå at flirte med andre, især med folk, du allerede har mødt. At gøre det kan afslutte dine romantiske følelser for hinanden.

    advarsler

    • Hvis din partner gør dig bange, forsøger at kontrollere dig eller bevidst sårer dig (fysisk eller følelsesmæssigt), få ​​hjælp med det samme. Misbrugsadfærd er ikke din skyld. I et sundt forhold, partnere nødt til at arbejde sammen om at gøre hinanden felizes- du bør aldrig nødt til at arbejde for at forhindre din partner forlade dig elendigt.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com