Sådan fortsætter, når en partner ikke forsvarer den anden til familien
Når du er i et forhold, er det vigtigt at arbejde som et team. Men når en af de to har problemer med at afbalancere loyalitet med familie og partner, kan parret ende op med at blive afvist. Det er normalt at føle sig ondt, når man ikke forsvarer den anden i lyset af den anden families kritik og domme. Ikke at vide, hvordan man skal håndtere denne form for familiekonflikt kan skade parrets forhold, så det er vigtigt at lære. For at gøre dette, skal du begynde at kommunikere bedre med din partner, sætte grænser for hans familie og dukke op.
Video: Honest liars -- the psychology of self-deception: Cortney Warren at TEDxUNLV
1
Vælg en god tid for at få samtale. At bringe sin familie til diskussionen vil være delikat, så gør det kun, når du er sikker på, at han er modtagelig. Gå ikke ind i emnet, når han er vred, træt eller stresset. Foretrej en time, når de to er i godt humør og afslappet.
Det kan endda være interessant at have denne diskussion, når du praktiserer en aktivitet sammen for at lindre spændingen af at skulle sidde ansigt til ansigt. Tænk på at tale, mens en af jer kører eller folder tøj. Sig noget som helst, "Skat, jeg vil gerne tale med dig om din familie. Nogle gange tror jeg, at de er meget kritiske for mig, og det virker som om du ikke forsvarer mig. "
Forstå, at det kan tage lidt tid at behandle det, du sagde, så ikke forlænge samtalen for meget på én gang. Vær forståelse med sine følelser, giv denne tid til at tænke.
2
Forklar dine følelser. Vær ærlig over hvad der irriterer dig. Din partner må ikke indse den skade hans familie gør for dig.
Brug sætninger der begynder med "jeg" for at udtrykke dine følelser. For eksempel, prøv at sige noget som dette: "Jeg bliver virkelig frustreret, når vi er sammen med din familie på grund af de ting, de fortæller mig."
Selvom du er forfærdet, så prøv at holde en neutral tone under samtalen. Han kan være defensiv, hvis han ser vrede i stemmen.
Sig: "Jeg ved, du elsker din mor, og hun siger ikke noget dårligt, men jeg bliver meget ked af det, når hun kritiserer min måde at passe på vores datter. Jeg begynder at blive bange for at gå til familiebegivenheder, fordi hun altid har noget negativt at fortælle mig. "
3
Fortæl ham, at du har brug for hans støtte. Det er bedst, at du lader ham løse problemer relateret til hans familie. Så forklar at du har brug for hans hjælp.
Du kan sige: "Næste gang din mor begynder at fortælle mig, hvordan jeg skal passe på Maria, kan du træde ind og forsvare de beslutninger, vi lavede som forældre? Det ville være meget vigtigt for mig. "
Prøv ikke at bebrejde ham for at være fraværende fra tidligere episoder. Fokus på hvad du har brug for nu for at komme videre.
4
Kommentér ikke på andres karakter. Hvis du gør personlige angreb på sin familie, vil han instinktivt sætte sig på deres side. Hold alt strengt baseret på fakta, når du udsætter dit synspunkt. Altid henvise til episoder, der er forekommet og ikke lave karakterafgørelser.
Prøv ikke at bruge ordene "altid" og "aldrig". Setninger, der indeholder dem, er normalt ikke sande og fører til argumenter.
Husk at han elsker sin familie, og at det er normalt at være loyal over for familien.
5
Diskuter løsninger med ham. Fordi han kender sin familie bedre end dig, kan han give dig gode ideer til at løse problemet. Arbejd som et team for at komme frem til en god løsning for at undgå konflikt og ondt i fremtidige familiesammenkomster.
For eksempel kan du to sætte sig ned og vurdere, hvad der sker for at kunne imødegå situationen i forhold til det enkelte familiemedlems personlighed. Måske ved han en måde at håndtere et bestemt familiemedlem på. Det kan være, før han kommer til den konklusion, at det bedste er at ignorere tante Anne`s kommentarer, da hun altid har vant til at fordømme alle hans forhold.
Du kan endda kombinere en dialog og øve den til at anvende i visse situationer. Dette vil gøre det lettere for ham at gribe ind, hvis det er nødvendigt.
6
praksis Lyt aktivt. Selv de mest delikate emner kan let omgå, når de to aktivt lytter, hvilket betyder at lytte til at forstå og ikke at reagere. Mens din partner taler, prøv:
Lav øjenkontakt-
Tag væk distraktioner som tv og celle-
Demonstrere åbent kropssprog (arme og ben ved siden af kroppen og afslappet) -
Still spørgsmål for at præcisere visse punkter (f.eks. "Hvad mener du med ...?") -
Sammendrag hvad der blev sagt for at sikre, at du forstod (fx "Så mener du ...") -
Vent, indtil han er færdig med at udtrykke sig helt, før han svarer.
7
Video: MARIE MOORE AQUARIUS SEPTEMBER 17,2018 WEEKLY HOROSCOPE
Tænk på at gøre parterapi. Hvis du kæmper for at komme til udtryk med familiekonflikter, kan terapi hjælpe dig med at forstå hinanden bedre. En god terapeut vil kunne lære dig kommunikationsteknikker og hjælpe dig med at skabe gensidigt behagelige løsninger.
Du kan foreslå, "Honey, du kan se, at du har svært ved at kæmpe med din familie. Jeg synes, det ville være godt at kigge efter en terapeut, der kan hjælpe os med at løse dette problem. Hvad synes du? "
Metode 2 Indstilling af grænser
1
Video: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017
Adskilt dit forhold fra hans familie. Du er gift, eller du er dating din partner, ikke hele familien. Lad ikke problemer med dine familiemedlemmer eskalere i vanskeligheder inden for dit forhold.
Hvis konflikten påvirker dit forhold, skal du tage dig tid til at huske alle de gode ting om din partner, der ikke har noget at gøre med hans eller hendes familie. Skriv dem ned og læs fra tid til anden.
Hvis du kun møder sin familie på ferie eller ved særlige lejligheder, skal du ikke bekymre dig for meget om de belastninger, der er forårsaget af det, da du ikke behøver at behandle dem for ofte.
2
Diskuter grænserne med det. Sæt dig ned med din partner og tænk på nogle realistiske grænser sammen. Se hvad begge kan gøre for at minimere konflikten og bevare fred blandt alle.
En af grænserne kan for eksempel være, at hans familie ikke kan overnatte, når de kommer til at besøge dem.
En anden begrænsning kan være, at hans familie ikke kan blande sig i bestemte par beslutninger som at have børn, være en del af en bestemt religion eller hvor han bor.
3
Bed ham om at kommunikere grænserne til sin familie. Det er vigtigt, at hans familiemedlemmer kender til de nye regler. Lad det kommunikeres til dig, men det er også dit ansvar at anvende og styrke dem på en høflig, men fast måde. Vær dog stærk, når du fornærmer de oprettede grænser.
Det er også vigtigt, at hans familie kender årsagerne til skabelsen af grænser.
Du eller din partner kan forklare denne måde: "Vi er meget tilfredse med din bekymring for os, men vi vil hellere ikke diskutere vores økonomi med dig mere. Vores økonomiske beslutninger skal være personlige. "
4
Hold grænserne. Det vil være nødvendigt at minde dem om grænserne fra tid til anden. Det tager tid at lære nye adfærd, når du handler på samme måde i lang tid.
Hvis nogen af reglerne overtrædes, forstærker du det: "Husk vi besluttede ikke at have børn, mor / svigerinde? Kan du støtte vores beslutning, selvom du ikke kan lide det? "
Metode 3 Har en stærk puls
Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
1
Vær sikker og fast. Husk at du også er voksen. At tale med ældre mennesker kan få dig til at ligne et barn igen, men det er ikke rigtigt. Hvis du føler dig invaderet eller demoraliseret, er det din ret til at forsvare dig selv.
At være fast betyder ikke at være uhøflig eller respektløs. Det er muligt at have en stærk puls og være forsigtig og respektfuld på samme tid.
Du kan sige godt, for eksempel: "Jeg ved, du forstår ikke min kultur, men det er vigtigt for os, som et par, at fejre denne ferie. Jeg respekterer dine overbevisninger og vil gerne have, at du også respekterer min. "
2
Tal med hans familie. Hvis du har problemer med en bestemt person, skal du prøve at tale med dem. At tage initiativ til at løse problemet vil vise modenhed og skabe respekt.
Det er meget bedre at tale om problemer, som de sker end at dyrke dem i årevis uden en løsning. Sig, "Når du afbryder mig, Josefina, jeg har lyst til, at jeg ikke har nogen mening. Jeg ville føle mig meget bedre, hvis du kunne vente på mig for at fuldføre begrundelsen, før du gav din mening. "
3
Tæller uopfordrede råd og kommentarer. Forbered nogle gode svar for at omdirigere samtalen og repetere dem, før det er tid til at bruge dem. På den måde kan du holde dig afkøles for øjeblikket.
Hvis du taler til en ældre end dig, er den bedste måde at slippe af med uopfordret råd at sige: "Hvor interessant!" Eller "Hvilken vidunderlig historie!" I et andet scenario kan hans mor sige, at du bør fodre dine børn forskelligt. For at omlede emnet, spørg hende, hvordan hun fodrede sine børn.
Andre gode svar er: "Dette er meget interessant, jeg vil prøve det nogen dag!" Og "Tak for rådene, men vi besluttede at gøre det på denne måde!".
4
Tænk på begrænsende kontakt med sin familie. Hvis problemer ikke kan løses, er det bedst at begrænse kontakten med familien, der forårsager dem. At gå glip af familiebegivenheder er en god måde at reducere slid på din partner. Selvom du ikke vil gå glip af, skal du sætte en frist for at blive.
Begrænsende kontakt er muligt, når du føler dig misbrugt og uenig. Mennesker, der demonstrerer negativ adfærd i lang tid, har tendens til ikke at ændre sig.
Sådan bestemmes det, om du har mødt din sjælsmedlem
Hvordan man stoler på nogen efter en forræderi
Sådan slettes forhold, der ødelægger diskussioner
Hvordan man laver parterapi
Sådan får du din partner til at behandle dig godt
Hvordan man identificerer, om en persons kærlighed til dig er sand eller falsk
At håndtere politiske uoverensstemmelser i et forhold
Håndtere en partner, der holder forholdet i hemmelighed
Hvordan man ved, om forholdet er overstået
Hvordan at være mindre besiddende med din partner
Sådan har du et åbent forhold
Sådan slutter du en person, der truer med selvmord
Sådan afsluttes et tilfælde
Hvordan man fortæller din kvinde, du vil ikke have flere børn
Valg af partner til livet
Hvordan man undgår rutine i et ægteskab efter at have børn
Sådan får du din partner interesseret i sex
Hvordan man håndterer lange afstandsforhold
Sådan er det sandt med din partner
Hvordan man har et modent forhold
Hvordan man har et vellykket forhold