Det er utroligt, at kvinder i det sidste århundrede synes at have været i stand til at tvinge deres vej til at blive accepteret som en lige del af samfundet. Men det er ked af, at mange kvinder stadig ikke føler sig sexede. Dette er en tid, hvor den vestlige civilisation bruger medierne til at diktere luksuser og æstetiske fornøjelser som værende af en sådan betydning, at resten af verden forbliver følelse grim og ubrugelig. Det er på tide, at dette stopper ved at følge disse trin.
Vælg et fokus. Det vil være din tendens til at motivere dig selv på din selvopdagelses vej. Se tips til ideer og forklaringer.
2
Start med at købe en dateret dagbog. Brug det som en reference til dine fremskridt under øvelserne.
3
Meditere (eller øve yoga). Det er ikke muligt at understrege det nok - afslapning er en afgørende del i at rydde dit sind og derefter være lettere at kunne acceptere og elske de ændringer, du skal gøre.
4
Video: Baldi’s Basics Song- Basics in Behavior [Blue]- The Living Tombstone feat. OR3O
Motion. Dette kan kombineres med afslapningsteknikker, begynder at gøre yoga eller pilates for total afslapning af krop og sind. Se tipsene.
5
Video: Sådan begraver du mønstrene, der (uden du ved det) saboterer jeres kommunikation kærlighed
Giv dig selv nogle daglige opgaver.
Daglig opgave 1. I ti minutter hver dag sidder du foran et spejl og finder noget, du elsker om dig selv. Brug et ord eller en sætning til at beskrive denne funktion i din journal. Find en anden funktion hver gang du gør dette. Hvis du virkelig sætter pris på det på denne måde og lister dine fremskridt skriftligt, vil det minde dit underbevidsthed om, at du kan lide dig selv.
Daglig opgave 2. Efter din 10-minutters søgning, skriv ordet eller sætningen i din journal. Skriv hvad du spiste, hvilken øvelse du gjorde, et grundlæggende resumé af din dag som helhed, og så hvordan du føler dig om dig selv i baggrunden, med blot et par ord.
Daglig opgave 3. Før du går i seng hver nat, se dig selv præcis som du er, men triv dig om dig selv. Du må ikke ændre, hvem du er i dit sind, men tænk på den funktion, du fandt i din 10-minutters søgning, og fremhæv det i dit sind. Derfor er det vigtigt at finde en anden karakteristisk eller anderledes udseende hver dag under træning. Se hvorfor du elsker dette aspekt ved at fremhæve det i dit sind og så bare lade dit øje vandre ind i en verden, hvor du har det godt med dig selv. Selvom du skal tvinge dette i begyndelsen, vil det snart komme naturligt.
Video: How we met!
6
Lav ugentlige opdateringer. Skriv hver uge om dine resultater i din journal og se efter mønstre af mad og motion, der har ført til gode eller dårlige følelser om dig selv. Noget dårligt skal være et tegn på, at du skal ændre, gode ting skal give dig en ide om, hvad der hjælper dig med at føle dig frisk og sexet.
7
Lær at acceptere komplimenter. Dette er af stor betydning. Hvis du får et kompliment, uanset hvad, eller hvis du tror, han ikke var oprigtig eller hvis du er enig, siger "Tak". Intet mere. Hver gang du afviser et kompliment, fortæller du dit underbevidsthed, at du ikke er værdig til, at gode energier bliver adresseret til dig. Og så næste gang du hører et kompliment, vil dit sind straks søge ly i din egen usikkerhed og udelukke enhver kompliment som værende falsk eller umulig.
8
Gennemgå dine fremskridt. Efter nogle uger skal du se nogle konkrete tendenser, der dukker op langs siderne i dagbogen. Hvis der er noget, der synes at være i vejen, skal du rette problemet så godt du kan. Søg hjælp hvis det er nødvendigt. Men mest af alt, holde styr på dine fremskridt, da du overvinder enhver form for barriere.
9
Tak! Den vigtigste faktor i hele processen er, at du har gjort noget for dig selv. Lad dig føle dig stærk. Følelse af sexet kommer fra indersiden ud, og i løbet af de sidste par uger eller måneder har du aktivt husket, at du fortjener at føle dig sexet!
tips
Fokus - det handler ikke om, hvordan andre mennesker ser dig, men noget, som du er utilfreds med. Måske vil du have mere tillid generelt, måske vil du tone op for at føle sig sund - husk at det handler om, hvordan du føler, ikke om dit udseende. Når du ændrer hvordan du føler dig indeni, afspejler ydersiden den skønhed til andre mennesker, og du vil bemærke, at resten af dit liv følger den samme vej.
Fra indersiden ud - selv at fokusere på den mængde energi, hvis det hjælper med at føle sig sexet hver dag, er noget at lykønske. Du havde en masse indsats, og nu har du registreret dine resultater for at bevise det. Den eneste person, du skal gøre noget om, er dig selv! Og den vigtigste del af den rejse er - du gjorde det, fordi du fortjener at føle dig sexet, og det er det første skridt!
Føler sexet? - Husk: hvad der betyder, er, hvordan du føler. Det er ligegyldigt hvad andre tænker på dig. Hvordan du føler dig indeni er, hvad folk ser på ydersiden, så hvis du er bekymret, hvis verden ikke finder dig sexet nok, er det tid til at huske, at det kun betyder noget, hvad du synes. Hvem virkelig betyder noget i dit liv vil se dig for hvem du er.
Dagligt - bemærk, hvad du spiser vil være nyttigt, men det afhænger af, hvad dit mål er, dvs.: du tror at tabe sig vil hjælpe dig med at føle dig sexet, så notering af de øvelser og fødevarer, du spiser, vil hjælpe i den indsats.
Opdateringer - Virkelig tænk over, hvordan du vil føle, hvordan du føler dig nu og logiske trin for dem at matche. Prøv at finde sine funktioner i slutningen af dagen, når du skal føle dig mere træt og udmattet.
Øvelse - Prøv yoga og pilates, da disse er øvelser til krop, sind og sjæl. Øvelser hjælper dig med at rense din krop af urenheder, der kan forhindre din fremgang, når du møder din indre gudinde! Du kan gøre det alene eller i en gruppe, så det nemt kan tilpasses til din livsstil. Vær ikke genert også - det er alt for at få dig til at føle sig sexier!
Sådan accepterer du livets liv, er hun
Sådan får du attraktive (for mænd)
Sådan bliver du sexet, hvis du er fed
Sådan bliver du sofistikeret og sexet på 40
Sådan er du sexet (kun for drenge)
Hvordan man øger din livskvalitet, der kan måles
Sådan starter du yoga i graviditet
Sådan praktiserer du yoga
Sådan behandler du depression under graviditeten
Sådan har du et smukt lille Liars inspireret værelse
Hvordan overbevise dig selv at gøre noget
Sådan snakker du sexet med børn
Hvordan man føler sig komfortabel i din egen hud
Sådan finder du en sexet pige
Hvordan man forstår det mandlige ego
Sådan er du meget sexet med din kæreste
Hvordan laver din kone dig igen
Hvordan man klæder sig op sexet (for varme kvinder)
Sådan er du en smuk krumme kvinde
Sådan overvinder du din frygt for kvinder