HodTari.com

Sådan Stop Med Heroin

Til at begynde med, lad det være klart, at det ikke er en nem opgave. Faktisk er den nemme del at stoppe, og alle ved, at det i sig selv allerede er et helvede. Men ved, at alt er det værd i sidste ende.
Husk, at afbryde lægemidler er det bedste i verden. Gør dig nogen stærkere

og hjælper dig med at vokse. Når du stopper med stoffer, dør alle celler i din krop, der er afhængige af dem, og erstattes af nye. Når du går til den anden side, er `` du `` phoenixen. Husk det og styr dig selv med det.

trin

Billede med titlen Afslut Brug af heroin Trin 1
1
Prøv Suboxone-metoden. Suboxone er mindre farligt end methadon. Hvis du tager Suboxone, vil det hjælpe meget med at fjerne heroin, og det er meget nemmere at afslutte end metadon. Den tid, du bliver nødt til at tage Suboxone, er også kortere end metadon, som normalt er mellem 3 og 6 måneder, afhængigt af personen og lægen.
  • I dag kan du nemt finde en privat læge, der kan ordinere disse lægemidler for at hjælpe med at slippe af med stofferne.
    Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 1Bullet1
  • Hvis du er fast besluttet på at afskaffe heroinbrug på et tidspunkt, skal du opbevare nogle aminosyrer. Protein er nøglen her. Også drikke kamille te, masser af vand og Gatorade. Blandinger af multivitaminer med isotoniske arbejde vidundere.
    Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 1Bullet2
  • Hvis du kan, få nogle klonidin (ikke-narkotisk medicin givet af de fleste læger, der behandler misbrugere) eller phenobarb og Ativan. De sidste to er narkotika, men de er ikke meget stærke, de kan suspenderes til enhver tid.
    Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 1Bullet3
  • Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 2
    2

    Video: Sådan går det med... Laid Back

    Hold den gode følelse forårsaget af stoffet på sundere måder. Når du går af med stoffer, vil du føle dig stærk, så brug den følelse til din fordel. Tag kolde brusere, træne regelmæssigt (men ikke for meget) og hold din krop stærk. Når din situation er svært, prøv disse tips:
    • Har en bunke af sengetøj, fordi nattesved kan være fantastisk.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 2Bullet1
    • Motion hjælper din krop med at eliminere alt det der er inden for dig, og regulerer dit stofskifte.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 2Bullet2
    • Når du føler dig dårlig, skal du huske, at det kun er din krop, der justerer sig for interne ændringer. Tænk, om dit sukkerniveau er lavt, eller hvis du skal spise eller hvile.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 2Bullet3
    • slappe af.Overlad dig ikke selv! Du laver en utrolig ting, og det tager lidt tid for den at udvikle sig. Tag det nemt på dig selv og ikke stress dig selv for noget.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 2Bullet4
  • Billede med titlen Afslut Brug af heroin Trin 3

    Video: 17.000 følgere og et misbrug

    3
    Gør dig klar til nedeperioder. Efter den indledende periode, som kan være fra to uger til to måneder, vil du nå en venteperiode, hvor cosias kan virke kedeligt, livløst og kedeligt. Dette øjeblik er et, hvor de fleste misbrugere har et tilbagefald. Du kan føle dig deprimeret eller afvist, og har ikke lyst til at gøre noget.
    • Du har brug for at være travlt i denne periode.

      Video: *THE ILLEGAL DRUG PROBLEM*

      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 3Bullet1
    • Fortsæt med at opretholde en sund kost samt en øvelsesrutine.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 3Bullet2
    • Find en ny hobby.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 3Bullet3
    • Opret et belønningssystem til dig. Husk hvor mange penge du har brugt på den afhængighed, og brug en brøkdel af det til at købe gode ting! Beløn ​​dig selv for at blive i genopretningsordningen.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 3Bullet4
    • Prøv at gå til Anonyme Narcotics. Deres 12-trins program kan virke bizart i princippet, men det kan virkelig hjælpe. Gå til møder. Del hvad der sker med dig og møde nogle mennesker. Dette vil hjælpe dig med at fortsætte i de sværeste stadier.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 3Bullet5
  • 4
    Hold din nye livsstil. Her gør hver og en på en anden måde:
    • Hvis du har det godt, er du helt ren og går til NA-møder, fortsæt som dette.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 4Bullet1
    • Nogle fortsætter med Methadone eller Suboxone i årevis.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 4Bullet2
    • Uanset hvad du gør, skal du bare gøre de rigtige ting. Forsøg ikke diæt og øvelser hvem hjalp ham med at komme, hvor han er. Tag te, aminosyrer og vitaminer.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 4Bullet3
    • Anerkend det forbliver ædru det er svært. Der er gode dage og dårlige dage.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 4Bullet4
    • Husk hvor meget du tabte på grund af narkotika og afhængighed. Husk de tider, hvor alt syntes at blive værre.
      Billede med titlen Afslut Brug af Heroin Trin 4Bullet5

    • tips

    • Lav en liste over de ting, du tabte til heltinnen, og hvem vil have det tilbage. Genindlæs listen, når du føler en stor trang til at bruge stoffet igen.
    • Kritikér dig ikke for meget. Vær stolt af hvad du laver.
    • Find et sikkert sted at komme tilbage til nyd livet. Gå ikke tilbage til de steder, situationer og personer, der forårsagede din første inddragelse med stoffet.
    • Definer nyt mål, drømme og projekter for deres liv uden heroin, og få dem til at ske uanset hvor svært de ser ud til at være. Hvis du holder dig ren, er alt muligt.
    • Fokus på dit opsving og alle de ting, der gør det muligt.
    • Hvis du snuble undervejs, behøver du ikke at angribe igen med fuld kraft. Start igen, hvor du kan og fortsæt.
    • Det er vigtigt at finde støtte, uanset om det er venner eller hans familie, såvel som andre ex-addicts i opsving.
    • Hvis du er nede, hæve dit hoved. Hvis du glider, kig ikke ned, se på den vej, du stadig skal gå. Stå op, ryst støvet og vend det om. Rebalance, smil og altid forbedre.
    • Vær ikke for svært på dig selv.

    advarsler

    • Euforiske minder vil ske. Du vil blive besat om hvor dejligt det var enten dosis af lægemidlet, og kan ikke huske alle de smerter og de problemer, som er sket på grund af det. Husk altid, at kun det første sting eller carreirinha vil være godt. Derefter vil du være tilbage, hvor du er nu, og vil normalt blive endnu værre.
    • Undgå alle mennesker og steder, når du brugte heroin.
    • Gør dit bedste for ikke at give afkald på afholdenhed. Når en overdreven vilje finder sted eller fanger dig i overraskelse, kan du få hjælp via Narcotics Anonymous 12-trins program (via na.org.br).
    • Ofte er ex-narkomaner i indgreb alvorlig depression. Det er en god idé at besøge en terapeut eller anden mental sundhedspersonale, hvis du oplever dette.
    • Nogle ting vil minde dig om brugen af ​​stoffet, og få dig til at føle at bruge det igen. Prøv at undgå dem.

    Nødvendige materialer

    • Suboxone (Ikke altid nødvendig, kan hjælpe i nogle tilfælde, men kan også være meget vanedannende).
    • Gatorade, multivitaminer, valerianrod (kraftig urt, der virker godt for din angst, og kan tages inden for de første 3 til 5 dage af afgiftning, der sælges på et apotek).
      • Anti-væsker kan også hjælpe, hvis du stopper med det samme.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com