Hvordan man laver havre vand

Har du nogensinde forestillet dig, at du kunne forbedre dit helbred betydeligt ved kun at drikke havregryn? Denne drik kan hjælpe dig med at tabe sig, reducere kolesterol, regulere tarmen, afgifte kroppen og mere. Læs videre for at lære at gøre denne opskrift let og at opdage de enorme fordele ved havregryn.

ingredienser

  • 1 kop havregryn
  • 1 dåse af fordampet mælk
  • 2 liter vand
  • 2 teskefters vanilleekstrakt
  • Sukker, sødemiddel eller honning efter smag
  • Kanel holder sig til smag

trin

Metode 1
Havrevand Opskrift

Video: Æble Vand Lakrids Havregryn Stafet

Billedbetegnelse Lav Havregryn Vand Trin 1
1
Bland havre med kanel. Sæt dem i en skål og tilsæt en kanelpind.
  • Billedbetegnelse Lav Havregryn Vand Trin 2


    2
    Lad havre sive i vand. Hæld et glas vand over dem og lad dem bløde i 20 til 25 minutter.
    • Det er normalt for havre at absorbere vand
    • Havre bliver svampet.
  • Billedbetegnelse Lav Havremel Vand Trin 3
    3
    Bearbejd havre. Hæld de hydrerede havre med kanel i en blender. Derefter tilsættes vaniljeekstrakt, vand og inddampet mælk. Derefter behandles blandingen, indtil der opnås en ensartet væske.
    • Det er også muligt at lave havregryn uden mælk. Det vil være mindre velsmagende, men vil være mere effektivt, hvis dit formål er at tabe eller afgifte kroppen.
  • Billedbetegnelse Lav Havregryn Vand Trin 4
    4
    Stam blandingen og tilsæt sukker til den resulterende væske.
  • © 2024 HodTari.com