1
Bliv informeret. Hvis du bliver opdraget i et samfund, hvor disse kopper ikke er bredt tilgængelige, kan det virke underligt for dig. Men kopperne er bedre for sundhed, mere økonomisk og mere bekvemt end de konventionelle produkter til menstruation. Se Hvordan man beslutter at bruge en menstruationskup for mere information om briller.
2
Beslut dig om mærket menstruationsbold, du gerne vil købe. Når du har fundet ud af længden og kapaciteten, du gerne vil have i din kop, skal du kontrollere størrelsesdiagrammerne. Briller er ikke one-size-fits-all, fordi selvom måske et glas er i stand til at arbejde, vil en lille præmeditation før køb sikre, at dit glas er behageligt og har den rigtige kapacitet til dig.
- længde: Nogle mærker gør kopper så små som 4 cm i længden eller så store som næsten 6 cm lange. Din kop vil blive under dit skød, når den bruges. Hvis du er nede, vil du sikkert finde et kortere glas, som LadyCup, Lunette, Fleurcup eller Yuuki, der er mere komfortable. Hvis du har en lav hals, skal koppen uden stammen ikke være meget større end afstanden mellem livmoderhalsen og vaginalåbningen (men du har lidt slap der, fordi livmoderhalsen kan placeres delvist i glas). Hvis det er højt, ville et glas som Divacup, Naturcup eller Shecup være bedst for at det er let at nå, når du vil fjerne det, men i dette tilfælde kan du komfortabelt bruge de fleste glaslængder. Så før du beslutter dig for at købe, skal du finde ud af, hvor høj eller lav din livmoderhals er:
- Vent indtil du menstruere, fordi livmoderhalsen vil være i forskellige positioner på forskellige tidspunkter af din månedlige cyklus. Du kan også måle på forskellige dage i din periode, da det ikke bør være nøjagtigt det samme hver dag.
- Sæt langsomt og forsigtigt en ren finger bagud, ikke op i din vagina, passerer din bækkenben, nogle muskler og en slags `tom` plads.
- Tateie rundt for at finde noget, der ligner en næsespids. Din livmoderhals er et rundt fremspring med et snit i midten.
- Bemærk, hvor langt din finger var før du rørte ved livmoderhalsen, og måle din finger med en linjal for at finde ud af, hvor mange inches eller mm der blev indsat. Hvis det er så lang tid, at du ikke kan måle det, skal du bare estimere en størrelse lidt længere end din finger.
- kapacitet: Overvej også hvor intens dit flow er. Nogle kopper holder kun ca. 11 ml og andre op til 29 ml. På en almindelig dag i din menstruation skal du observere, hvor mange absorberende stoffer du bruger, og hvor ofte du skal ændre dem. Derefter beregnes strømningsvolumenet i tolv timer ved hjælp af kapaciteterne af de nedenfor anførte absorberende stoffer. Dette ville være den kapacitet, du vil have til dit glas. Generelt er det bedre at overvurdere end undervurdere, så du ikke ændrer dit glas meget ofte. Absorbenter til ekstern brug har kapacitet fra ca. 100 til 500 ml, men absorberingsmidlet ville være fuldstændigt gennemvædet og lækket til det punkt. Hvis du bruger denne type absorberende, er det ikke muligt at beregne den kapacitet, du har brug for, så du skal bare beregne et glas med et lys (10 til 16 ml), medium (17 til 22 ml) eller intens (23 til 29 ml).
- Lys / Fair: 6 til 9 ml
- Super: 9 af 12 ml
- Super plus: 12 til 15 ml
- Ultra: 15 til 18 ml
- æstetik: Der er briller i forskellige farver. De har glat eller mat finish, måske eller måske ikke har en ring på enden. Stængerne kan være hule, flade eller cylindriske - nogle har endda ringe eller en kugle i stedet for stangen. Alle disse ting er afhængige af mærket, og dette er et andet kendetegn, der bør overvejes, når man køber et glas.
3
Køb din kop. De fleste menstruationsbægre kan købes via internettet og leveres til din hjemmeadresse. Kontroller også placeringen af butikkerne på butikens hjemmeside for at se, om det pågældende mærke sælges tæt på dig.
(Se efter et glas lavet i nærheden af dig eller i dit land.) For eksempel i USA findes mærker, Lunette, DivaCup og Keeper, der sælges i butikker. I Storbritannien findes hovedsagelig mærkerne Femmecups og Mooncups. Se listen "Større mærker" nedenfor.