HodTari.com

Sådan aflastes bølger af varme

Varmebølger er pludselige og midlertidige varmeafsnit, der ligner en pludselig feber. De er almindelige hos kvinder i menopausale stadier. Hvordan afhjælpe dem afhænger af hyppigheden og graden af ​​ubehag, du føler.

trin

Billede betegnet Deal med migræne Trin 1Bullet9
1

Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

Bestem graden af ​​sværhedsgrad af symptomer forbundet med varmebølger. De kan komme i forskellige intensiteter. Symptomer kan vare i mange måneder eller år. Graden af ​​sværhedsgrad er:
  • Mild: En pludselig følelse af varme uden sved.
  • Moderat: Varme ledsaget af sved, men stadig muligt at udføre normale aktiviteter.
  • Alvorlig: Fornemmelse af overophedning ledsaget af sved og manglende evne til at udføre normale aktiviteter uden ubehag.
  • Billede med titlen Get Curly Hair Naturally Step 4
    2
    Gør dig klar til nattesved. De er de mest almindelige ubehag forbundet med varmebølger.
    • Som navnet antyder, opstår nattesved natten og kan ledsages af søvnforstyrrelser. Personen kan blive irritabel, utålmodig, træt og ubehagelig på grund af søvnløshed.
  • Billede med titlen Control Asthma Step 7
    3
    Kommuniker dine bekymringer til en sundhedspersonel. Professionelle specialister på dette område kan ordinere passende behandling for at stoppe symptomerne eller reducere deres hyppighed og ubehag. Kontakt din læge, før du følger en form for behandling, er det en god ting at gøre, så du kan sørge for, at det, du tager, er sikkert og effektivt på samme tid.
  • Billedets titel Ledsen Hot Flashes Trin 4
    4
    Tjek de mange hormonterapier til rådighed til behandling af varmebølger.
    • Den mest anvendte mulighed er hormonbehandling, som er brug af østrogen eller progesteron.
    • Progesteron - det er blevet opdaget, at østrogen kombineret med dette hormon, den såkaldte kombination hormon erstatning, er meget effektiv til behandling af varmebølger. Det er sikkert for kvinder med intakt livmoder.
    • Kun østrogenbehandling bør anvendes, hvis varmebølger er blevet induceret på grund af en hysterektomi eller anden operation, der fremkalder overgangsalderen.
  • 5
    Overvej alternative behandlingsmuligheder for at styre varmebølger. Populære alternativer er:
    • Urte- og kosttilskud, såsom sojabønne, St. Christopher`s æble, enotera, gingseng, kamille, echinacea, St. John`s wort, hvidløg og ginkgo.
      Billede med titlen Reuse Tea Bags Intro
    • Grøn te, som kan lindre ubehag midlertidigt.

      Billede med titlen Store Green Tea Trin 8
    • Akupunktur, der indebærer indsættelse af skarpe og skarpe nåle i forskellige dele af kroppen for at lindre smerter og ubehag.
      Billedbetegnelse Brug afslapningsteknikker til at øge fertiliteten Trin 9
    • Afbryd eller reducer koffeinindtag. Det øger blodtrykket, hvilket bidrager til sved.
      Billede med titlen Gør Starbucks Coffee Step 2
    • Bær bomuldstøj. Det er et letvægtsstof, der giver absorption af sved.

      Video: The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server

      Billede med titlen Brug tøjplader Trin 8
    • Yoga, som slapper af i kroppen ved at lindre eller eliminere spændinger og stress.
      Billedets titel Feel Refreshed Step 5
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 3
    6
    Ved, at der er nogle sundhedsrisici forbundet med brug af receptpligtige lægemidler eller alternative behandlinger til varmebølger.
  • Billede Stop at være følelsesmæssigt Trin 5
    7
    Risici og bivirkninger kan sætte dit liv i fare. Kontakt en sundhedspersonale, hvis du eller nogen af ​​dine familiemedlemmer er diagnosticeret med et af følgende:
    • Blodpropper
    • Galdeblære sygdom
    • Spild eller hjerteanfald
    • Unormal vaginal blødning
    • Bryst-, æggestokkene og endometriecancer.

    • tips

    • Stop aldrig med at tage receptpligtig medicin selv uden først at konsultere din læge.

    advarsler

    • Tag medicinen i overensstemmelse med din læge instruktioner for at undgå at øge sundhedsrisici.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com