HodTari.com

Sådan har du en god fremtid

For at skabe en god fremtid skal vi lave ændringer i vores liv i dag. Det er ligegyldigt, om en stor fremtid for dig betyder at have en familie, et godt udbetalt arbejde eller gå ind i drømmekollegiet, alt det, vi gør i dag, påvirker vores morgen. Derfor planlægge og gennemføre bevidste ændringer i dit liv. Følg trinene i denne artikel, hvis du vil have en god fremtid.

trin

Del 1
Forlader fortiden bagved

Billedbetegnelse Har et stort fremtidigt trin 1
1
Forstå, at fortiden ikke definerer fremtiden. Du har måske lidt nogle tilbageslag i livet, fik nogle dårlige karakterer eller trådt i dårlige relationer, men det betyder ikke, det vil blive afvist i alle de tests, du gør, eller som har usunde relationer til livet. Identificer hvilken rolle du har spillet i disse situationer og kig efter andre faktorer, der også har været i spil.
  • Målet er ikke at pege på fingeren eller lægge skyld på nogen, men snarere at forstå, at vi alle har en vis grad af kontrol over kvaliteten af ​​vores liv.
  • Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 2
    2

    Video: Hvordan blir din helse i fremtiden? - Office X

    Lær af dine egne fejl. Reflektere over de ting, der gik galt i fortiden og analysere din adfærd, både på det tidspunkt og i øjeblikket. Tilgiv dig selv. Kunne du lære noget fra disse situationer? Hvis ja, sæt lektionerne på papir. Gør du noget nu, men ved du, at du vil fortryde konsekvenserne af det i fremtiden? I stedet gør noget, der kan gavne dig i fremtiden, eller i det mindste vil det ikke gøre dig nogen skade.
    • Øv lidt selvdisciplin. Folk gentager ofte en vis adfærd, fordi det er kendt, og også fordi de er vant til at tage en bestemt holdning i en bestemt situation. For eksempel vil du have brug for lidt tid til at vænne sig til nye spisevaner, hvis du altid har haft vane med at spise masser af slik, men nu har du opdaget, at du har diabetes.
  • Billede med titlen Have a Great Future Step 3
    3
    Fortsæt. Nyd erfaringerne og fortsæt med livet. Ligesom fortiden har defineret nutiden, definerer nutiden fremtiden, så alt, hvad vi gør nu, vil påvirke vores morgen.
    • Tillad dig selv at sørge over tabet af noget, der har været i fortiden, hvad enten det er et venskab, der endte eller et arbejdsprojekt den gik ikke den måde, du ønsker. Sæt følelsen af ​​tab på papiret, eller tal om det med en betroet person. Udtryk dit synspunkt om emnet og grundene til, at du føler dig ked af det. Dette vil hjælpe dig med at forstå situationen bedre.
    • Accepter, at hvad der er gjort er gjort, og at vi kun kan klare det nuværende øjeblik. Tilgiv dig selv for dine egne fejl og, hvis det er muligt, skabe fred med andre.
    • Måske er disse ideer ikke internaliseret på en enkelt dag, da vores valg, vaner og tidligere adfærd definerer de mennesker, vi er i dag. Du skal bruge tid til at dyrke de nye vaner, der bestemmer, hvem du vil være i fremtiden.

    • Del 2
    Levende efter dine værdier

    Billedbetegnelse Har et stort fremtidigt trin 4
    1
    Identificer dine personlige værdier. Det er vigtigt at vide, hvad du tror på, men også hvad du ikke tror på, da du er trofast mod dig selv, vil give indre fred. Lav en liste med ti regler, der dikterer, hvordan du lever livet - listen elementer vil være en indikation af dine personlige værdier.
    • For eksempel, hvis en af ​​"reglerne" er "Aldrig fortælle en løgn", er du en person, der værdsætter oprigtighed. Allerede en person, der som regel "aldrig være uhøflig for andre" er en person, der værdsætter uddannelse.
    • Når du er færdig med at indstille værdierne, skal du bekræfte, at de virkelig er dine. Bemærk hvordan du træffer beslutninger hver dag. Vælger emnerne på listen virkelig dine værdier? Hvis du føler dig ked af at bryde en af ​​reglerne, er svaret nok ja.
    • Klik her, hvis du har brug for hjælp til at indstille dine værdier.
  • Billede med titlen Have a Great Future Step 5
    2
    Indstil mål. Fastlægge ambitioner, der er i overensstemmelse med de identificerede værdier. Hvor ser du dig selv om fem eller ti år? Hvad kan du gøre nu for at nå disse mål? Hvis du finder dig selv efter en bestemt karriere, skal du undersøge de færdigheder, der er nødvendige for fagfolk på området og finde ud af, hvordan du kan erhverve dem.
    • Reflektere over dine lidenskaber og prioriteter. Måske er din prioritet at finde et godt betalt job for at støtte en familie i fremtiden eller at forbedre samfundet på en eller anden måde. Måske er din passion litteratur eller matematik.
    • Gør nogle undersøgelser for at finde ud af, hvordan lidenskaber kan hjælpe dig med at nå prioriteter. Du har sikkert allerede en ide om en "ideel fremtid" med et "drømmejob". Start der. Brug internettet til at undersøge de færdigheder, kvalifikationer og erfaringer, du har brug for at komme dertil. Læs biografier af inspirerende mennesker.
    • Planlæg dine mål ved at dele dem i små, gennemførlige trin. Bestem hvad du skal gøre for at nå hvert trin.
    • Ambitioner kan ændre sig over tid, og vi har kun kontrol over vores handlinger, ikke omstændigheder, så reagerer altid på situationer i overensstemmelse med dine værdier. Sandsynligvis, så længe dine ambitioner forbliver i overensstemmelse med dine værdier, har du en god fremtid.
  • Billedbetegnelse Har et stort fremtidigt trin 6
    3
    Spørg dig selv. Når du beslutter dig for at gøre noget i livet, skal du huske at sætte spørgsmålstegn ved dine egne grunde. Det kan være meget nemt at komme på autopilot eller gøre noget bare fordi andre gør det, eller fordi nogen siger, at dette er den rigtige holdning til at tage. En person uden et livs formål vil dog være mindre tilbøjelige til at nå deres mål.
    • At stille spørgsmålstegn ved dig selv vil kræve konstant overvågning af, hvordan du tænker og hvad du gør. Alle negative tankestile vil sabotere din indsats for at nå et mål. Husk at gøre det hver nat, før sengetid eller endda flere gange om dagen. Over tid vil personlig overvågning blive en vane.
  • Billedbetegnelse Har et stort fremtidigt trin 7
    4
    Tag en sund livsstil. Omsorg for sundhed øger nu dine chancer for at leve en smuk fremtid. En sund livsstil omfatter en afbalanceret kost, motion, motion, regelmæssig søvncyklus, gode hygiejnevaner og hyppige pauser til at slappe af og slappe af. Du vil høste fordelene ved sådanne vaner nu og i fremtiden, da et sundt liv giver psykologiske, fysiske og sociale fordele.
    • Kontakt en ernæringsekspert for at finde ud af, hvilke fødevarer der passer bedst til din kropstype. Husk altid at spise afbalancerede måltider og få en komplet morgenmad.
    • Prøv at øve mindst 30 minutters fysisk aktivitet dagligt. Den krævede mængde motion vil ændre sig i henhold til din alder og andre sundhedsfaktorer, såsom vægt og forekomsten af ​​en hjertesygdom. For mere motivation, spørg en ven om at spille sport med dig eller begynde at følge ham i daglige løb.
    • En god søvncyklus tager højde for hvor meget du sover når sover. Den mest afslappende søvn er én, der opstår om natten, og er suppleret med en lur i løbet af dia.Tente gå i seng omkring 22.30 og tage en lur i cirka en time i løbet af dagen. Sandsynligvis den mængde søvn, du har brug for, afhænger af dit daglige niveau af fysisk aktivitet, hvile og mad.
    • Pas på hår, hud og tænder. At tage vare på dig selv øger selvværd og vil hjælpe dig med at føle dig mere forfrisket hele dagen. Lav eksperimenter over tid for at finde ud af, hvilke produkter og skønhedsrutiner der passer bedst til dig. Tal med en frisør og en hudlæge for at lære de bedste måder at passe på din hud og hårtype.

    • Del 3
    Arbejder klogere (og ikke længere)



    Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 8
    1
    Vær effektiv. Husk at kvaliteten af ​​arbejdet inden for en time er vigtigere end antallet af arbejdede timer. Både kvaliteten og mængden af ​​arbejde sag, men nogle gange virker i lang tid, giver os den illusion, at vi gør en masse ting, når vi havde en produktiv tid overhovedet. Vær åben og ærlig over for dig selv om kvaliteten af ​​dit arbejde. Hvis du har brug for hjælp, spørg. Andre mennesker kan tilbyde gode råd om, hvordan man gør tingene mere effektivt og effektivt.
  • Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 9
    2
    Tag dig tid til at slappe af. Arbejdere smartere betyder at vide, hvordan man gør korte pauser i arbejdstiden, og planlægger også afslappende aktiviteter hele dagen. Disse vaner stimulerer kreativitet og produktivitet samt reducerer stressniveauet.
    • en populær undersøgelse anbefaler, at hver 52 minutter arbejdet, tager folk en 17-minutters pause for at øge produktiviteten.
    • Øv afslappende aktiviteter som yoga, meditation, maleri eller læsning. Prøv forskellige aktiviteter for at afgøre, hvilken funktion der passer bedst til dig, da det, der er afslappende for nogen, ikke kan være afslappende for en anden.
  • Billedets titel Har et godt fremtidigt trin 10

    Video: Hvor og hvordan skal vi bo i fremtiden? - Office X

    3
    Brug bare det, når du sparer penge. At spare penge til fremtiden vil altid være et smart træk. Indstil en vis mængde for at gemme hver måned. Lav en liste over særlige forhold eller nødsituationer, hvor penge kan bruges.
    • Hvis du stadig er i skole, søg et deltidsjob - på den måde lærer du værdien af ​​tid og penge og erhverver forestillinger om ansvar og disciplin.
  • Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 11
    4
    Opbyg et netværk af kontakter. Vær venlig at folk nu, at skabe et netværk af kontakter, du kan stole på for at få råd og hjælp i fremtiden, herunder venner, fagfolk, der bor ledende stillinger i hans arbejde, kolleger, mentorer og lærere. Spørg råd fra mere erfarne personer til at forstå de bedste måder at arbejde på for at opfylde dine drømme. Selvom du ikke har nogen personlig erfaring med din ide, kan disse mennesker stadig være i stand til at tilbyde værdifulde råd til dig.

    • Del 4
    Øvelse taknemmelighed

    Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 12
    1
    Reflektere på den gode side af livet. Taknemmelighed har positive virkninger på vores helbred, arbejde og samfundsliv. Hver nat før sengetid skal du tænke på alt det gode, der skete den dag, herunder ting, som andre mennesker har sagt eller gjort for dig. Reflekter over den mad du har spist og alle de grundlæggende behov, der er blevet opfyldt. Det er meget nemt at holde op med at give værdi til den gode side af livet, da vi ofte er så travle og tænker på de negative oplevelser på dagen, som vi glemmer at opretholde en positiv holdning til alle gode ting.
    • Nogle gange lider vi et stort tab, og vi må lide. Sorg betyder imidlertid ikke, at vi er utaknemmelige, og taknemmelighed betyder ikke, at vi ikke må lide. Smerten ved tab er en naturlig proces af mennesket.
  • Billedbetegnelse Har et stort fremtidigt trin 13
    2
    Tilstand sindet at se den gode side af alt. At vedtage et negativt livsperspektiv er meget nemt, men aktivt søger de positive aspekter af hver situation vil hjælpe dig med at være en mere taknemmelig person. Du vil kritisere og klage mindre, hvis du lærer at værdsætte ting mere. Når du er i en vanskelig periode, spørg dig selv, hvad du kan lære af det.
    • Analyser dine tanker, når du føler dig modløs. Hvad tænker du på? Hvordan tænker du? Klager du over noget? Er du skyld i dig selv eller en anden for hvad der skete? Spørg dig selv om tanker er baseret på fakta eller meninger. Er der nogen sandhed i denne tankegang? Overvej andre måder at se på situationen.
    • Dette betyder ikke, at nogen får lov til at have negative tanker. Vi tror alle fra tid til anden, men at tro på, at sådanne tanker er sande, har en negativ indvirkning på vores liv, herunder modløshed og manglende motivation til at stræbe efter en bedre fremtid.
  • Billedets titel Har et stort fremtidigt trin 14
    3
    Altid tak. Glem aldrig at takke alle de mennesker, der er en værdifuld del af dit liv, eller som har hjulpet dig med at gøre noget for at opnå en bedre fremtid. Denne vane vil åbne døre til sundere forhold samt forbedre dit fysiske og mentale helbred. Send takkort til professionelle kontakter og pas på og omsorg for dem omkring dig.

    • tips

    • Tilbagetrækningsperioder, hvor vi ophører med at vokse og udvikle sig, er normale. Bede om hjælp. Det vigtige er at fortsætte fremad.
    • Det er normalt at ændre din personlige betydning af "god fremtid" over tid. Vi udvikler og vokser altid som mennesker. Vær dog tro mod dine værdier.
    • Vær altid positiv og arbejde hårdere for at nå dine mål.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com