Sådan stopper du at udskyde vigtige opgaver

Start med opgaven lettere, hvis du har mere end en til at udføre. Dette vil få dig til at "komme i humør" til arbejde. Du vil være klar til at gøre alt.

Når du er færdig med en opgave, fjern den fra listen - det får dig til at føle, at du har opnået noget. Derudover vil dette stimulere din motivation til at fortsætte og arbejde hårdere.

Efter hver times arbejde skal du stoppe og tage en ti minutters pause. Drikke vand, stræk, kom ud af huset, tag et dybt indånding, gør noget. Så snart de ti minutter passerer, fortsæt med at arbejde.

Prøv at fremskynde processen ved at overveje alle mulige måder at reducere den tid, der er nødvendig for at fuldføre flere opgaver. Forlad ikke. Start nu. Lige nu Lige nu Lige nu Fremhæv betydningen af ​​nu. Nu eller aldrig, så start nu.

Når du er færdig med dit arbejde, skal du sørge for at det er 100% klar. Forlad aldrig noget halvfærdigt til en anden dag, medmindre det er meget nødvendigt. Hvis du kan gøre det nu, uden at udsætte det til senere, skal du gøre det.

Hvis du er træt og har brug for at afslutte en opgave, men er så træt at du ikke kan tænke, er der to muligheder: ikke sove og afslut! Eller opgive og gå i seng. Men husk, hvis du ikke har meget tid, skal du måske klare det og afslutte det inden fristen løber ud. Men hvis du kan sove, kan det måske hjælpe, for næste dag vil du få et mere aktivt sind. Hvis du har brug for at tilbringe natten, skal du holde isterninger rundt for at sætte på dit ansigt, når du har lyst til at falde i søvn. Også drikke rigeligt med vand og kør i 5 minutter hver arbejdstid for at holde din krop stimuleret fra at falde i søvn. Men så hurtigt som muligt, når du er færdig med arbejdet, gå i seng.

Vær ikke en perfektionist. Vær realistisk. Hvis det er overstået, er det forbi. Nogle af de bedste ting i livet er ikke smukke. Tænk på væggen: Det kan være meget grimt, men hvis du holder dit hus fra at lekke og regnen falder på din pande, mens du sover, er det faktisk en smuk mur!

Bliv motiveret og motiveret for at få arbejdet færdigt. Jeg kan ikke understrege, hvor vigtigt det er at have det sjovt. Hvis det arbejde du skal gøre er ikke sjovt, gør det sjovt. Hvis du ikke kan lide at skrive et essay, der skal være tændt kl. 6 om dagen og du skal vågne op 3 timer tidligt for at forsøge at forberede det, er der virkelig ingen valg, så få mest muligt ud af det og gør det sjovt. Spørg dig selv, hvor mange mennesker gør, hvad du laver. Sandsynligvis ikke mange. Det er også en god måde at lære om dig selv. Du øger din "hårdhed", fordi du er vågen til at arbejde. Jo mere du gør dette, jo lettere bliver det. Skift arbejde til et spil. Hvis du har begrænset tid til at fuldføre opgaven, skal du lade ud, at du skal færdiggøre fem sider hvert 20. minut, eller du bliver nødt til at drikke en kop eddike. Gør arbejde sjovt.