Sådan hjælper du en teenager, der har mistet en far

At miste en forælder, uanset hvor gammel de er, er svært. Men det er endnu mere kompliceret for unge, da det er en kompleks fase, og hvor følelser er i bunden af ​​deres hud - det er normalt, at de har svært ved at forstå, hvad de føler og hvordan man skal håndtere det. Gennem medfølelse og forståelse vil du være i stand til at hjælpe en teenagers ansigt i denne udfordrende tid.

trin

Metode 1
Tilbyder følelsesmæssig støtte

Video: 16-årige Isabella venter på telefonopkaldet, der skal redde hendes liv

Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 1
1
Lyt til teenageren. De følelser der er forbundet med at miste en forælder kan forårsage en masse forvirring - så han kan føle sig hørt og værdsat er den vigtigste rolle, du kan spille. Lyt til hvad den unge mand har brug for uden at dømme ham og forsøge at udfylde disse behov.
  • Hvis du ikke er sikker på, hvordan man hjælper, siger "Hvad kan jeg gøre for at gøre det bedre?"
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 2
    2
    Forstå teenagers følelser. Hver død er forskellig - nogle er pludselige, andre opstår efter en lang kamp med en sygdom og trækker på i lang tid. Der er ingen "rigtig" eller "forkert" måde for ham at føle sig efter en forælders død - gør sit bedste for ikke at sammenligne tabet til noget, som du allerede har bestået.
    • Sig noget i følgende linjer: "Jeg kan ikke forestille mig, hvor svært dette er for dig. Jeg er ked af at jeg skal gennemgå dette. "
    • Fortæl aldrig den unge mand om at "komme over" eller "komme videre med livet".
    • På den anden side, hvis teenageren ser godt ud, problematiser ikke situationen mere. Lad ham tale, når han vil om sin fars død. Sikkert vil du ikke traumatisere nogen, der er rolig efter en traumatisk begivenhed, der tvinger ham til at "regressere".
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 3
    3
    Ved, hvornår personen døde. Find ud af om det var noget nyt, pludseligt eller forventet og på grund af en lang sygdom, for eksempel. På den måde forstår du bedre, hvor længe den unge person lider, og hvordan du står over for sorgprocessen.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 4
    4
    Forstå hvordan forholdet mellem den afdøde og teenageren var. Nogle gange elskede han sin far, men der er altid mulighed for, at personen misbruges eller forsømte den unge mand, hvilket får ham til at udvikle en følelse af bitterhed.
    • Du bliver nødt til at sørge og behandle døden, selvom han hader det velkendte.
    • Forstå, at mange teenagere, der har følelser af foragt for den person, vil fortryde, at de ikke har haft et bedre forhold til hende. Glem ikke dette og sig: "Jeg ved, at du måske ikke har haft det forhold, du ønskede med din far, men det var meget klart, at der var kærlighed mellem dem. Lad tiden helbrede arene. "
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 5
    5
    Giv lidt plads og tid til teenageren at sørge for. Dette er en naturlig proces efter en død, men det kan forlade unge ubehagelige og være forskellige i hvert enkelt tilfælde. Smerter ændrer sig og præsenterer på forskellige måder under ungdommernes liv, men det vil aldrig forsvinde helt - hvis det kræver lidt plads, skal du opfylde anmodningen. Vær der, når han har brug for dig, men hold dig væk og giv tid til følelserne i hovedet for at blive bedre organiseret ved at indse, at hans nærværelse presser ham.
    • Respekter privatlivets fred. Hvis han siger, at han har brug for lidt plads, forstår - nogle mennesker sørger og foretrækker at gøre det mere diskret, ikke offentligt. Men forhindrer aldrig kommunikationskanaler med teenageren og siger: "Jeg forventer at du ringer til mig, hvis du har brug for det, men jeg er altid her."
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 6
    6
    Del en smerte-af-tab-historie du konfronterede. At fortælle om et øjeblik som nutiden vil få dig til at virke mere menneskelig og autentisk for teenageren, så godt som at gøre det, så diskussionen om tabet ikke forårsager "skade" i forholdet mellem dig. Tal om en kompliceret periode, du konfronterede, især hvis det også skete i dine teenageår.
    • For eksempel, hvis en forælder eller et andet familiemedlem døde i deres teenageår, fortæl historien med den unge.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 7
    7
    Fortsæt med at støtte ham. Smerten ved tabet kan vare i lang tid efter faderens død - det er sandsynligt, at du bliver nødt til at fortsætte med at yde støtte gennem hele personens adolescent, og selv når du bliver voksen. Vær til stede for når han har brug for hjælp eller bare for en venlig skulder.
  • Metode 2
    Går til jubilæumsdøgn uden den afdøde far

    Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 8
    1
    Ved, at de tidligste erindringsdatoer vil være vanskelige dage for den unge mand. Hjælp ham med at handle på en sund måde med sådanne tidspunkter som den første jul eller fødselsdag uden personen. Tegn en plan for disse dage, så teenen ved, hvad de skal forvente.
    • Når du planlægger dagen, ring til ham for at hjælpe dig.
    • Tillad teenageren at tale (eller ej) om afdøde på den særlige dag. Du bør følge efter hvad han synes at være mest behagelig at gøre.
    • Vær ikke bange for at prøve noget nyt, især noget fungerede ikke på en af ​​disse mindedatoer tidligere.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 9
    2
    Del de minder, du har om faderen. Hvis du vidste den afdøde, da han var yngre eller endda uden for hjemmemiljøet, fortæl historierne - det vil være dejligt, hvis den unge husker de behagelige oplevelser, som faderen havde i sit liv. Glade minder kan deles efter ønske.
    • Fortæl for eksempel om en tur, hvor du og afdøde forsøgte at surfe og faldt utallige gange.
    • Det er også rart at fortælle dig om første gang du mødte personen.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 10
    3


    Hjælp ham med at huske de gode tider, han havde med personen. Opmuntre din teenager til at dele disse minder med dig også - på den måde vil han føle sig mere knyttet til afdøde under sorgen og tænke på personen på en positiv måde i stedet for at fokusere på døden.
    • Giv en "krog" til historierne, siger noget som "Husk dengang, du og dine forældre gik til kunstmuseet?"
    • En god mulighed er at tilskynde den unge til at skrive eller udsætte deres følelser gennem historier eller andre kunstneriske former.
  • Billede med titlen Bliv Nogen dit Barn ønsker at betro i Trin 1
    4
    Spørg om der er noget, som teeneren vil gøre for at ære faren. Der er flere alternativer: lav et mindesmærke, lav en have, skriv et digt eller donere til en velgørenhed til ære for afdøde. Dette vil få ham til at føle, at hans fars arv overlever.
  • Metode 3
    Vejlede en teenager, der mistede en far i barndommen

    Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 11
    1
    Bliv forældremyndighed i den unges liv. Mange teenagere, der har mistet en forælder i barndommen, synes at være på udkig efter en person til at fylde det rum, når de kommer til denne komplicerede fase af livet. Vær åben for ideen om at lede og lede dig i ungdomsårene, være en positiv model for ham og ikke udsætte ham for destruktiv adfærd. Dette omfatter også økonomisk eller psykologisk støtte til unge.
    • Denne situation er meget delikat. Det er kritisk, at du minder den unge om det forsøger ikke at være en erstatning for faderen eller moren, men for at hedre den afdøde hukommelse ved at støtte ham.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 12
    2
    Lær mere om den person, der døde. Den ungdomsorienterede unge vil lide hans / hendes bekymring for faderen, så han / hun kan dele minderne (hvis nogen) og familiehistorier. Prøv om muligt at forstå omstændighederne i individets død og hjælpe dem med at være mere følsomme over for komplicerede sager.
    • F.eks. Hvis faderen døde i en bilulykke, skal du have en patient, hvis teenagen bliver ængstelig, når du lærer at køre.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 13
    3

    Video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story

    Pas på for at forstyrre tegn. Smerte ved tab manifesterer sig på mange måder, men sorg kan i nogle tilfælde føre til langvarig skade. Hold øje med, om der er tegn på narkotikabrug, alkoholforbrug eller anden skadelig måde at gå gennem smertestiden for tab og lede ungen for at undgå dem.
    • Tegn på destruktiv adfærd kan være subtil. Det er usædvanligt, at du ser ham bruge stoffer eller drikker direkte - sørg for at han ligger, taber sig, sover på forskellige tidspunkter og i længere eller kortere tid osv.
    • Foreslå at han gør fysisk aktivitet for at gøre tristhed til noget positivt eller sundt. Løb, vandreture eller øve yoga er alle fysiske aktiviteter, der kan hjælpe med at reducere stress og organisere modstridende følelser.
    • Hvis din teenagent fortæller dig selvmord eller gør dig selv, så søg eksperthjælp så hurtigt som muligt.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 14
    4
    Find ud af, hvilken ferie der bliver sværest. Smerten ved tabet kan vare i lang tid, især hos børn og unge. Find ud af, om der er en bestemt dag, der er mere kompliceret for den unge - mange af dem vil finde vanskeligheder i jubilæumsdagen, som f.eks. Jul eller på den afdøde fødselsdag.
    • Hvis det er muligt, lad det ikke gå i tomgang på disse datoer. At holde det travlt hjælper dig med at blive distraheret fra sorg.
    • Husk altid den afdøde på særlige dage. Sig "Jeg ved, du savner din far så meget. Tag det med dig og prøv at nyde dagen. "
  • Metode 4
    Pas på sig selv før du styrer teenageren

    Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 15
    1
    Søg rådgivning eller rådgivning til dig. Der er ingen måde at give følelsesmæssig støtte til, hvis du ikke er psykologisk stabil. Brug aldrig din teenager til støtte. Mange voksne behandler unge som om de var fuldt voksne mennesker i tider med smerte, snarere end at overveje dem som de er: kun teenagere.
    • Hvis du føler, at individuel terapi ikke er, hvad du vil, overveje at gå til supportgrupper eller endog et online chatrum.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 16
    2
    Glem ikke at fodre dig godt. Hvis du også er i sorg, kan det være svært at spise noget, men husk at spise er vigtigt - lavt blodsukker gør folk irritabel. Du vil være i stand til at give din teenage mere psykologisk støtte, når du er næret og fuld af mave.
    • Lav et måltid for dig og den unge mand at dele, eller tag ham ud for at spise. At have frokost eller middag med nogen er en meget terapeutisk tid.
  • Billedbetegnelse Hjælp en teenager, der mistede en forælder Trin 17
    3
    Få masser af hvile. Det er svært at sove på disse tider, især hvis du er teenagerens far eller mor og lige har mistet din partner. Ensomhed og smerte kan forstyrre søvn, men meget mere kan blive hjulpet, hvis du ikke er udmattet eller cranky. Sæt godt af tid til at sove.
  • tips

    • Vær tålmodig - der vil være gode og dårlige dage. Som tiden går, vil det gode overvinde det dårlige.
    • Har et åbent sind. Smerten ved tab er en unik oplevelse - forstå, at din teenager kan bedrage anderledes end du forventer.
    • Har medfølelse. Teenageren vil have brug for kærlighed og støtte, ikke kritik.

    advarsler

    • Se efter tegn på, at din teenage har behov for mere psykologisk støtte, såsom stofbrug, alkoholbrug, stærk depression, problemer i skolen eller overdreven søvn. Ved at bemærke nogen af ​​dem må du muligvis søge professionel hjælp til det.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com