1
Forstå, hvordan en polygraf fungerer. Polygrafen opdager ikke selv en løgn - den sporer kroppens fysiologiske forandringer, såsom blodtryk, puls, åndedræt og svedning, og detekterer de fysiologiske tilstande, der opstår, når du lyver.
- Når du kommer til testen, vil udstyret og processen blive gennemgået. Det er godt at gøre dig bekendt med det grundlæggende, men undgå at læse rædselshistorier lagt ud på internettet i forbindelse med polygraph, da dette kun vil forlade dig mere nervøs.
2
Prøv ikke at tænke for meget om testen. Hvis du bruger meget tid på at bekymre dig om polygraptesten, inden du gør det, risikerer du at fordreje testen mod dig selv ved at producere unødvendige resultater, der kan fordømme dig.
- For at undgå unødige bekymringer, spørg ikke nogen, der har bestået polygraptesten, sådan som den er. Ligeledes må du ikke spilde din tid selvrefleksion før testen og ikke forudse de spørgsmål, der bliver stillet.
- Undgå at bruge meget tid på anti-polygraph websteder, da disse websteder ofte blander sandheden med tabloid-konspirationer og kan forårsage uberettiget panik.
3
Pas på kroppen om natten og dagen før. Du skal være komfortabel under testen for at give præcise fysiologiske reaktioner. For at være komfortabel skal du sørge for at du er godt rustet og fysisk klar.
- Følg din sædvanlige rutine så præcist som muligt. Selvom din rutine omfatter aktiviteter, der påvirker din puls, såsom at drikke kaffe eller en morgenjog, skal du følge det, fordi din krop allerede er betinget af disse fysiologiske forhold.
- Prøv at sove syv eller otte timer natten før testen.
- Sørg for, at du ikke er sulten og i løse, komfortable tøj.
4
Udfyld alle de former, du har brug for. Afhængigt af grunden til testen skal du muligvis udfylde sikkerheds- eller autorisationsformularer. Skynd dig ikke med disse former. Læs dem grundigt, og skriv dem først, når de er klar.
5
Fortæl eksaminator om alle de sygdomme og medicin du tager. Hvis du i øjeblikket er syg, kan eksaminatoren omlægge testen. Nogle medicin, som for blodtryk, påvirker resultaterne - så du bør også fortælle eksaminator om dem.
- Sygdom kan gøre dig ubehageligt, forvrængende resultater.
- Hvis du tager receptpligtige lægemidler, skal du fortsætte med at tage dem som anvist af din læge før testen.
- I modsætning til popular tro ændrer de fleste antidepressive lægemidler ikke polygrafen, og tillader endda at "vinde" det. Alligevel bør du informere eksaminator om disse lægemidler, hvis nogen, da de kan forårsage unormale resultater.
6
Analyser spørgsmålene og lad det ikke skynde sig at forstå dem. Undersøgeren er forpligtet til at stille spørgsmålene til rådighed før prøven. Tag dig tid til at gennemgå dem, og tøv ikke med at spørge eksaminator for præcisering af usikre eller forvirrende spørgsmål.
- Du skal bede om præcisering af spørgsmålene før testen. I de fleste tilfælde vil du ikke få lov til at gøre det under processen. Faktisk vil dine svar være begrænset til "ja" og "nej" under selve testen - så enhver diskussion, du skal have om spørgsmålene, skal ske selv.
7
Vet, hvilken testformular der skal bruges. Standardpolygraptesten er QCT, eller "Control Question Test". I nogle tilfælde kan dog "Directed Lie Test" (DLT) eller "Guilty Knowledge Test" (GKT) anvendes.
- I CQT-polygrafi blandes kontrolspørgsmål med relevante spørgsmål. Et kontrolspørgsmål er et for hvilket næsten alle vil svare "ja", selvom mange mennesker er fristet til at svare "nej". Sådanne spørgsmål omfatter: "Har du nogensinde løjet til dine forældre?" eller "Har du nogensinde stjålet eller lånt noget uden tilladelse?"
- I DLT vil du blive bedt om direkte af eksaminator at ligge på nogle spørgsmål. Ved at gøre det vil eksaminator kalibrere dine fysiologiske reaktioner på løgnen ved at gennemgå de spørgsmål, hvor han vidste, at du løj.
- På GKT vil du svare på flere valgspørgsmål om forskellige fakta, som kun du og eksaminator kender. Mange af disse problemer vil være relateret til sagen. Dine verbale svar vil blive sammenlignet med dine fysiologiske reaktioner.