HodTari.com

Hvordan man forbereder sig på hip replacement kirurgi

Hæfteskiftkirurgi er et godt alternativ, hvis dine hofter svækkes, eller hvis du konstant føler smerte på grund af et specifikt problem. Udskiftning af dig selv hjælper dig med at genvinde din livskvalitet og lade dig deltage i de aktiviteter, du måtte forlade. Men før du går igennem proceduren, er du nødt til at forberede. Hvis du og din læge har besluttet, at hofteudskiftning er det mest hensigtsmæssige og logiske skridt at tage, skal du forberede dig i løbet af månederne, ugerne og dagene før operationen.

trin

Metode 1
Forbereder et par måneder før

Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 1
1
Styrke din krop for at få et hurtigere opsving. Selvom hoftepine reducerer mængden af ​​fysisk aktivitet regelmæssigt væsentligt, skal musklerne i den nederste del af din krop være i god stand, før de gennemgår operation.
  • Hvis du undgår motion, vil dine ben- og skindmuskler være meget svagere.
  • Spørg din læge (eller en fysioterapeut), hvilke øvelser er bedst egnet til at styrke din ryg-, ben- og skindmuskler.
  • På denne måde vil din krop være i stand til at understøtte bækkenmusklerne ved genopretning efter operationen.
  • Nogle mennesker kan udføre specifikke øvelser, som andre har svært ved at gøre. Gå langsomt og pas på grænserne for din krop.
  • Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 2
    2
    Udfør en række øvelser for at styrke gluten. De er nemme at lave og behøver ikke udstyr.
    • Lig på ryggen og klem musklerne i nogle få sekunder.
    • Dine hofter skal løfte lidt under træning.
    • Gentag 10 til 20 gange.
  • Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 3
    3
    Prøv at gøre ben højde for at styrke quadriceps og hofter. Benliftet er meget nemt at gøre, og det ideelle sted kan være en flad overflade som gulvet eller en motionsmåtte.
    • Du kan flytte til benløfteøvelsen fra samme startposition af øvelserne til skinkerne.
    • Først skal du hæve dine knæ.
    • Stret så dine ben så langt som muligt, indtil tæerne peger på loftet.
    • Hold i et par sekunder og sænk langsomt dine ben derefter.

  • Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

    Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 4
    4
    Spin dine ankler. Du kan bruge dine hænder til at støtte dine ben, eller du kan bare løfte dine ben som om du løftede.
    • Drej din ankel fem gange til højre og fem gange til venstre.
    • Gentag på det andet ben.
  • Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 5
    5
    Forbruge jern og undgå kosttilskud, der "tynder" blodet. Spørg din læge anbefalinger om kosttilskud til at tage før operationen og følg deres råd vedrørende andre tilskud, der skal tages eller undgås.
    • Jern anbefales normalt, fordi det hjælper med at forhindre overdreven blødning efter eller under operationen.
    • Lægen kan anbefale dig at stoppe med at tage visse kosttilskud og medicin, der interfererer med kirurgi og nyttiggørelse procedurer, såsom vitamin E, ginkgo biloba, glucosamin eller chondroitin, fiskeolie, gurkemeje, Dong Quai eller andre urter eller kosttilskud der kan tune blodet
  • Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 6
    6
    Hvis du har en sundhedsplan, skal du sørge for, at behandlingen og den postoperative er i orden. På et tidspunkt i løbet af de måneder, der fører op til operationen, skal du ringe til din helseplanfirma for at høre om proceduren.
    • Spørg sundhedsprogrammet, hvis der vil være dækning for postoperativ behandling, såsom fysioterapi.

    • Metode 2
    Forbereder et par uger før

    Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 7
    1
    Forbered dit hjem for at imødekomme din begrænsede mobilitet. Lad den være klar et par uger før operationen.
    • Arranger alle de ting, du har brug for jævnligt på et passende niveau.
    • På den måde behøver du ikke at vride din bækken muskler eller tvinge andre ømme dele af din krop.
    • Arranger din garderobe, så ting som sokker og undertøj er let tilgængelige.
    • Giv et sted at sove i stuen nedenunder et par uger før operationen, da det vil være meget svært at klatre op ad trappen på det tidspunkt.
    • Monter en behagelig seng, der giver dig mulighed for at ligge og løfte med minimal indsats.
    • Få en stol med ordentlig støtte, som f.eks. Faste arme, at læne på, når du rejser dig op og når du sidder ned.
  • Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 8
    2


    Gør det let at flytte rundt med en rulleskytter. Efter operationen har du måske brug for en walker til at hjælpe dig med dine daglige aktiviteter.
    • Arranger huset for ubegrænset mobilitet.
    • Fjern alle objekter fra stien, så du kan gå let.
  • Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 9
    3

    Video: マリオネットラインを薄くする方法

    Installer nyt udstyr i badeværelset for at gøre badeværelset nemmere. Hvis dit badeværelse ikke har grabbar, skal du installere dem, så du ikke har problemer med at blive afviklet, mens du er inde.
    • Giv varer til at hjælpe dig på badetid, herunder en stol og nedre hylder til sæbe og shampoo.
  • Billede titel Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 10
    4
    Udfør de gøremål og shopping for huset. Fyld spisekammeret med de ting, du skal bruge efter operationen.
    • Lager op på nemme at forberede måltider som frosne og konserves.
    • Har alle de ting, du har brug for, såsom vand, mælk, snacks, juice og andre fødevarer.
    • Glem ikke at købe varer som toiletpapir, shampoo, sæbe og andre dagligvarer.
  • Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 11
    5
    Spørg et familiemedlem eller en ven for at hjælpe dig efter operationen. Bede om hjælp til shopping, betaling af regninger og andre ting.
    • Hvis dette ikke er muligt, skal du prøve at betale dine regninger online.
    • Hvis en ven eller en familie er til rådighed, så spørg ham om at lave noget velsmagende og sundt for dig, når du kan.
  • Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 12
    6
    Under lægens vejledning skal du stoppe med at tage blodfortyndende lægemidler, så du undgår et eventuelt stort tab. Lægen kan råde dig til at stoppe med at tage NSAID eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler et par uger før proceduren.
    • NSAID`er tynder blodet og kan øge mængden af ​​blod, der er tabt under operationen.
    • Nogle retsmidler mod leddegigt, som Humira, Enbrel og methotrexat, kan skade dit immunforsvar og det er bedst at undgå dem, hvis det er muligt.
    • Undgå også antikoagulanter, såsom heparin og plavix, som tynder blodet og kan forårsage overdreven tab under operationen.
  • Billedets titel Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 13
    7
    Fortæl familiemedlemmer, venner og kolleger om operationen. Dit personlige og professionelle liv vil blive påvirket af hofteudskiftning, da det vil tage lidt tid at komme sig.
    • Når du bliver opmærksom på, hvornår du kan komme tilbage til arbejde, skal du planlægge din tidsplan, så konsekvensen for din service bliver reduceret.
    • Spørg kolleger at hjælpe dig med dit arbejde, indtil du kan vende tilbage.
  • Billede med titlen Forbered dig på Hip Replacement Surgery Trin 14
    8
    Spis godt for at sikre, at din krop heler effektivt. Tal med din læge om følgende kost for at lette kirurgisk og nyttiggørelsesprocessen.
    • Opretholde en afbalanceret kost, der giver den nødvendige energi til at genoprette.
    • Lægen kan foreslå en stigning i proteinindtag for at øge hastigheden for genopretning af knogler og muskler.
    • Her er nogle forslag til hjælp til diætplanlægning:
    • Forøg proteinindtaget ved at spise mad som mælk, æg, fisk, jordnøddesmør, olivenfrugter og bønner.
    • Spis calciumholdige fødevarer for at styrke knogler som mælk, ost, yoghurt og dåse laks.

    • Metode 3
    Forberedelse til kirurgi

    Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 15
    1
    Bed nogen om at eskortere dig til hospitalet. Hvis nogen kan gøre dette, kan du også hjælpe på få måder.
    • For det første kan han eller hun hjælpe med at udfylde formularer og minde om kirurgens anvisninger før og efter proceduren.
    • En person kan også hjælpe med at gøre dit ophold på hospitalet så behageligt som muligt for at hjælpe dig, når ingen sygeplejerske rundt, sikrer at du har alt, hvad du har brug for og hjælpe ham til at gå hjem, når den tid kommer.

  • Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

    Billede med titlen Forberedelse til Hip Replacement Surgery Trin 16
    2
    Hold et roligt og sikkert perspektiv. Tænk ikke på potentielle problemer, mens du er ved at blive operation.
    • Selv om du gennemgår operation og dit liv vil blive begrænset i et par uger, er det vigtige, at din livskvalitet vil stige.
    • Tænker over det vil hjælpe dig med at fokusere på en bedre fremtid.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com