1
Flex dine lår for at aflede blodstrømmen fra erektionen. Flex lårmusklene i mindst 30 sekunder. Dette vil aflede blodstrømmen fra dine lår og mindske din erektion. Hvis det ikke virker med det samme, fortsæt bøjning og brug en anden metode sammen med dette for at slippe af med erektion.
2
Sæt noget iset på erektion. Iset vand i bruseren kan hjælpe dig med at reducere en erektion. Hvis du ikke er hjemme eller ikke kan tage et bad, så prøv at sætte noget iset på erektion, som en kold sodavand.
- Køling anvendes generelt på hospitaler for at fjerne erektioner, som varer mere end fire timer.
3
Pee. Nogle gange får en fuld blære kan forårsage erektioner. Dette er meget almindeligt om morgenen, når du vågner op. Peeing kan hjælpe dig med at slippe af med en erektion. Hvis du har problemer med at kaste, kan du tage et varmt brusebad.
- Når blæren er fuld, lægger det pres på den sakrale nerve, hvorfor du får en erektion.
4
Træn. Lys øvelse som push-ups eller cykling kan aflede blodgennemstrømning fra erektionen, hvilket får det til at aftage. Hvis du er for flov over at gå udenfor på grund af erektion, skal du lave squats eller dukker hjemme.
5
Gå til et sted, hvor du kan være alene og vente til erektionen aftager. Over tid vil det naturligvis forsvinde. Hvis du har en mulighed, skal du gå til et forbeholdt sted, indtil det sker. Hvis du er i et offentligt miljø, skal du gå til nærmeste badeværelse.
6
Fokuser på noget, der ikke har nogen seksuel konnotation. Fokuser på nogle matematiske eller sportslige ligninger for at undgå tanker relateret til sex og slippe af med erektion. Tænk på et løb eller en konkurrence, der kommer for ikke at tænke på sex. Det hjælper også med at tænke på noget modbydeligt, som om man smider.
7
Kniv dig selv. Smerten skal aflede din opmærksomhed og fjerne erektion. Vælg et punkt på din arm og klem det, indtil din erektion begynder at falde.
8
Masturbate. Hvis du er hjemme, bare onanere for at slippe af med erektionen. Gå et sted reserveret og tag et håndklæde eller væv til at tørre, når du er færdig. Gnid din penis, indtil du når en orgasme. Efter onanering skal din erektion forsvinde.
- Masturbere ikke offentligt.