HodTari.com

Sådan diagnostiserer du sexmisbrug

Selv om det ikke er muligt at diagnosticere seksuelt vanedannende sex, er tilstanden blevet mere opmærksom og anerkendt som en psykologisk lidelse. Hvis seksuel aktivitet påvirker dit liv negativt, men du stadig ikke kan stoppe, kan det være en indikation af sexmisbrug. Tænk over, hvordan seksuel aktivitet påvirker dig, og hvis den forstyrrer dit normale liv. Gør en behandling for at få dit liv under kontrol, hvis du er afhængig.

trin

Del 1
Forståelse af sexmisbrug

Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 1

Video: David Icke Dot Connector EP 4 with subtitles

1
Forstå de forskellige typer af sexmisbrug. Der er flere forskellige adfærd, der dækker symptomerne på afhængighed. Mens nogle af disse ting kan være en del af den sociale norm, kan du øve uden for denne norm eller på en sådan måde, at det forstyrrer dit liv. Nogle eksempler omfatter:
  • Kompulsiv onani.
  • Lev flere samtidige romancer.
  • Kompulsiv brug af pornografi.
  • At have usikre eller risikable sex.
  • Sadistisk eller masochistisk praksis.
  • At øve voyeurisme eller exhibitionisme.

  • Video: Mi auto no enciende (Fusible y relevador bomba de gasolina prueba con y sin multímetro)

    Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 2
    2
    Bemærk, at afhængighed er almindelig adfærd. Uanset hvad slags afhængighed, de alle har træk til fælles. Nogle almindelige adfærd omfatter at øve handlingen selv ved at vide, at det gør ondt, har svært ved at stoppe, når du vil have, udvise nogle abstinenssymptomer (irritabilitet, agitation, tvang, depression) og skjule dine adfærd fra familie og venner.
    • Står du i nogen af ​​disse adfærd i forhold til din seksuelle aktivitet? Hvordan påvirker det dig?

  • Video: Børnene fra Brønderslev

    Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 3
    3
    Find ud af om afhængigheden ikke er forårsaget af en medicinsk tilstand. Nogle forhold kan medføre ændringer i seksualitet og ophidselse. Udfør en medicinsk checkup for at udelukke mulige faktorer, som kan påvirke din seksualitet. Mulige årsager er at have hjerneskade, endokrine abnormiteter eller bivirkninger af visse lægemidler.
    • Kontakt en læge, hvis du oplever nogen af ​​disse problemer.

    • Del 2
    At observere, hvordan sex påvirker dig

    Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 4
    1
    Bemærk, om der er involvering i risikable aktiviteter. Du kan være involveret i risikable situationer, der kan påvirke dit fysiske eller følelsesmæssige helbred. Eksponering for hiv / aids og seksuelt overførte sygdomme (STD`er) kan være dyr i bytte for øjeblikkelig sjov. Måske går du ind i farlige situationer på udkig efter seksuel fornøjelse, som med ulovlig prostitution.
    • At kende risiciene og stadig fortsætte med at øve er et tegn på afhængighed.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 5
    2
    Spørg dig selv, om sex er brugt til at håndtere livssituationer eller at føle sig normal. Du kan føle dig stresset eller overvældet af arbejde og bruge sex som en måde at føle dig bedre på. Ligesom ulovlige stofmisbrugere søger efter stoffer, når livet er svært, kan du være på udkig efter sex. Hvis du føler dig nede, kan du bruge sex til at opmuntre dig selv.
    • Når du er stresset, kan sex være dit første valg for at lindre spændinger.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 6


    3
    Bemærk, om du har problemer med intimitet. Nogle mennesker med sexmisbrug har problemer med deres reelle intimitet. Dette kan omfatte vanskeligheder med at have intimitet med nogen på et følelsesmæssigt eller seksuelt niveau. Du har muligvis lidt forbindelse til dine seksuelle partnere, eller du kan ikke være interesseret i andre kærlighedsforhold end køn.
    • Du kan ønske at have et forhold, men du ved stadig ikke hvordan man forbinder intimt uden at være gennem sex. Sex kan ikke virke nok til at skabe intimitet.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 7
    4
    Tænk på, om dit selvværd er forbundet med sex. Det kan virke som om du bruger sex til at være "mere mand" eller "være mere kvinde". Det kan virke umuligt at vide, hvem du er uden at engagere sig i seksuel aktivitet eller have venner udenfor en bestemt samfundskreds, der også deltager i de samme aktiviteter. At tage en pause i seksuel aktivitet kan gøre dig ikke klar over hvem du er.
    • Uden for seksuelle aktiviteter kan du have lavt selvværd.

    • Del 3
    Genkende kønns rolle i dit liv

    Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 8

    Video: Knogleskørhed hos kvinder: Forebyggelse og behandling

    1
    Tænk på dine prioriteter. Hvis dit liv drejer sig om sex eller tilfredsstillelsen af ​​dine seksuelle ønsker, kan du have en sexmisbrug. Når du har mulighed for at vælge mellem at være sammen med venner og familie eller have sex, vil kødet sandsynligvis blive valgt. Du må prioritere sex over andre opgaver eller forsømme dine ansvarsområder for at kunne have sex eller engagere dig i seksuel aktivitet.
    • At undgå at folk eller aktiviteter har sex i stedet kan angive et problem.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 9
    2
    Overvej om sex påvirker dit liv negativt. Mange mennesker kan lide sex og føle sig tættere på deres partnere som følge heraf. I stedet for at føle sig trygge eller intime med nogen på grund af sex, kan du kæmpe for at kontrollere dine tanker om sex eller ikke være i stand til at afskrække seksuelle lyster. Hvis sex og seksuel aktivitet tager meget tid og energi, kan det være et problem.
    • Det kan være svært at kontrollere tanker eller handlinger relateret til sex eller endda synes umulige. Dine tanker om sex kan blive obsessive.
    • Selv ved at engagere sig i seksuel aktivitet ofte, kan du ikke nyde eller nyde dem.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 10
    3
    Overdrive det ikke i din seksualitet. Det er svært at præcis måle "overdrivelsen", fordi sund seksualitet er forskellig afhængigt af individuelle faktorer og livsstil. For eksempel kan en person i 20`erne onanere eller engagere sig i seksuel aktivitet hver dag og stadig være "sund". Når du overvejer din seksualitet, skal du overveje, om du har uvidende seksuel inddragelse, eller hvis du går ud med en person, som du ikke har nogen tiltrækning for at opfylde dine ønsker.
    • Det er muligt at føle sig ufuldstændig med forhold til dine handlinger. Hvis du ønsker at være lykkeligere med mindre sex, men ikke kan reducere praksis, kan det tyde på et problem.
  • Billede med titlen Diagnose Sex Addiction Trin 11
    4
    Rådfør dig med en terapeut. Hvis sex påvirker dig, og du vil have mere kontrol i dit liv, skal du overveje at besøge en terapeut. Behandlingen fokuserer på at hjælpe dig med at håndtere trængsler og ønsker og lære måder at engagere dig i sund sexpraksis. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan hjælpe dig med at identificere negative adfærd og tanker og lære at erstatte dem med sunde, positive tanker. Hvis du har givet op med at bekæmpe en afhængighed, søg hjælp.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com