HodTari.com

Hvordan man tager sig af tørre øjne

Konsekvent ridsende, brændende eller irriterede "tørre" øjne skyldes utilstrækkelig produktion af tårer. De mulige årsager er: Konstant brug af kontaktlinser, direkte vind i ansigtet eller andre problemer relateret til kroppens væsker. Hvis dine øjne er tørre i mere end en dag eller to, skal du konsultere en læge. Ved mindre alvorlige tilfælde skal du bruge metoderne nedenfor.

trin

Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 1
1
Anvend kunstige tårer købt på apoteket. Det er ikke altid muligt at vende den utilstrækkelige produktion af okulær fugt. Imidlertid kan symptomerne på tørre øjne lindres ved brug af disse kunstige tårer. Hvis du bruger kontaktlinser, skal du kigge efter bestemte øjendråber.

  • Video: Sådan drypper du dine øjne

    Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 2
    2
    Blink ofte. Gør dette så meget som muligt. Blinkende giver fugt til øjnene.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 3
    3
    Tænd en luftrenser i dit hjem. Nogle gange er miljømæssige forhold årsagen til problemet. Støv og pollen i luften kan komme i øjnene og forårsage irritation. Ved hjælp af en renser vil luften konsekvent renere.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 4
    4
    Et andet problem er brugen af ​​computer, tv, smartphone eller andet elektronisk. Øjnene kan blive tørre, hvis du bruger dem i lang tid. I så fald skal du stoppe med at kigge på skærmen hvert 20. minut og fokusere på noget der er 6m væk. Dette forbedrer både tørre øjne og andre forhold.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 5
    5


    Brug en luftfugter. Manglen på fugt i luften kan gøre øjnene tørre og irriterede. En luftfugtighed renser ikke nødvendigvis eller filtrerer luften, men skaber tilstrækkelig fugtighed til at lade øjnene være fugtige.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 6
    6
    Brug solbriller. Når du er væk hjemmefra eller i miljøer fulde af støv eller pollen, beskytter solbriller dine øjne mod disse irriterende stoffer. Eksponering for vind og sol kan også tørre dine øjne.

  • Video: Du når først dine mål, når du tør tage springet! www.GertRune.dk

    Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 7
    7
    Drik rigeligt med vand. Øget væskeindtag kan give kroppens nødvendige fugt for at forbedre tåreproduktionen.

  • Video: Bali på 2 min. med Stjernegaard Rejser

    Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 8
    8
    Hold kontaktlinserne godt hydreret. Før sengetid skal du fjerne, tørre med et anbefalet produkt og hydrere dem i saltopløsning indtil næste dag. Denne hydrering kan løse problemerne med tørre øjne.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 9
    9
    Spis mad rig på vitaminerne A, C og E og omega-3. Disse næringsstoffer vil give øjnene det, de har brug for for at gøre dem sunde og godt hydreret.
  • Billedbetegnelse Pleje af tørre øjne Trin 10
    10
    Sov mindst otte timer om natten. At få nok hvile giver kroppen mulighed for at forny sig og hjælper øjnene med at rehydere. Når lukket i søvn, genopfylder øjenlågene øjnene med den nødvendige fugtighed.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com