Tørreben hud er et dermatologisk problem kaldet "xerosis" eller "asteatose" af hudlæger. Det vises normalt i vintermånederne, når der er mindre fugt i luften. Tør hud på benene kan fremkomme hos mennesker i enhver alder når som helst. Ekstreme tilfælde kan endda forårsage revner i huden.
Video: Serum8 klinik (blod)behandling: Sådan kommer jeg af med mine Acnear
1
Juster din badfrekvens. Når du vasker, slutter du med at fjerne mange naturlige olier fra din hud. Disse naturlige olier vil ikke kun holde din hud fugtig, men også beskytte den mod skader, der kan forårsage endnu mere tørhed. Hvis du bader regelmæssigt, kan du ende med at fjerne flere naturlige olier end ønsket, hvilket får benene til at tørre.
Prøv at tage bade hver anden eller tre dage. Hvis du skal bade hver dag, skal du kun bruge køligere vand og sæbe i de mest berørte områder (som f.eks. Underarmene).
Badning for længe eller med stor regelmæssighed kan også forårsage problemer. Bathe ikke mere end 10-15 minutter højst en gang om dagen.
2
Sug i varmt vand. En ting i din bad rutine, der fjerner mange af de naturlige beskyttende olier fra din krop er vandtemperaturen. Virkeligt varmt vand dræber din krops naturlige olier og tørrer din hud. Du vil gerne bruge vand, der er moderat varmt for at undgå irritation.
De fleste mennesker ejer ikke et brusebadtermometer - så hvordan finder du ud af, om vandet er for varmt? Brug den generelle regel - hvis du ikke kan sætte en baby i dette vand, så skal din hud ikke lide af det. Test temperaturen ved hjælp af de mest følsomme dele af din hud (såsom håndledets inderside). Hold vandtemperaturen på et tolerabelt niveau.
3
Undgå slibemidler. Sæber, hvis funktion er at håndtere hudens olie eller hvis pH er ubalanceret kan skade din følsomme hud. Søg efter sæber lavet til "følsom hud" eller som indeholder fugtighedscreme.
En undersøgelse viste, at duesæber, især Dove White og Dove Baby, har den bedste pH for følsom hud.
4
Vær venlig mod din hud. Når du går igennem en hygiejne rutine, er det en god ide at være forsigtig med din hud. Din hud er meget følsom. Huden på benene er særlig tynd og følsom over for problemer. Behandle hende forsigtigt for at hjælpe hende med at genoprette, forhindre problemer i at komme tilbage.
Exfoliere din hud lejlighedsvis. Exfoliate er godt for din hud, men du skal gøre det på en blid og uhåndterlig måde. En pasta af sodavand (eller en klud) skal være mere end nok til at fjerne døde hudceller. Varer som svampe og småsten kan gøre problemet værre.
Brug et nyt blad og forsigtigt barbere (hvis du barberer dine ben). Blindklinger kan irritere huden og gøre problemet værre - starter det fra tid til anden.
5
Lufttørre eller pat tørre. Du vil også være forsigtig, mens du tørrer din hud efter badning. Gnidning af et håndklæde kraftigt på din hud kan gøre det for tørt ved at irritere det og ved at fjerne for meget af sin naturlige fugtighed. Lad luften tørre din krop, hvis du kan. Hvis du ikke kan, tør du selv ved forsigtigt at trykke håndklædet på din krop.
Del 2 Fugtgivende din hud
Video: Ansigtsmaske mod uren hud, bumser og hudorme - 3 steps
Video: Creme til tør hud!
1
Påfør fugtighedscreme, når du forlader bruser. Så snart du kommer ud af badet eller badet, påfør et let lag af fugtighedscreme på huden. Dette vil hjælpe med at erstatte de naturlige olier, der måske er blevet fjernet af vand, og vil også medvirke til at bevare fugt absorberet i badet.
Hvis du ikke har tid til at bade og vil hydrere dine ben, pakk dem i en varm våd klud i 10-20 minutter. Dette vil fugte huden og åbne dine porer, så fugtighedscreme kan absorberes ordentligt.
2
Prøv at bruge cremer lavet med lanolin. Lanolin er et af de få produkter, der vides at producere langvarige virkninger på huden. Det er et naturprodukt fremstillet af naturligt forekommende voks produceret af trådproducerende dyr, såsom får. Produktet er lavet til beskyttelse af huden.
Pass lanolin creme fri gennem huden hver dag. Efter en uge kan du passere et normalt lag lanolin hver 3-4 dage.
Du kan også videregive lanolin på dine ben om natten og bære pyjamas, så produktet kan fordybe sig i huden under søvn.
3
Brug olier. Babyolie, kokosolie, kropsolie - nogen kan. Enhver af disse kan være meget hjælpsomme i hudgendannelse. Dette er ikke altid den bedste løsning på lang sigt - men hvis du barberer dine ben, kan olien forårsage irritation og blokere hårsækkene og forårsage indgroede hår. Af denne grund vil du måske ikke stole på olie hele tiden. Men for at hjælpe din hud med at komme sig under den rutineændrede fase eller for at beskytte den i de kolde vintermåneder, er olien stor.
4
Undgå de fleste andre fugtighedscreme. Mange andre fugtighedscreme vil gøre lidt for din hud. Mange er bare gooey produkter, der ligger oven på huden. Kig efter kendte ingredienser, der hjælper huden, fugtighedscreme og blødgøringsmidler, og sæt alle andre cremer væk. De er spild af penge.
Du vil have produkter, der indeholder ingredienser som: mælkesyre-propylenglycol-urinstof.
En ingrediens du virkelig ønsker at undgå er duft. Mange duftproducerende forbindelser er irriterende. Undgå dem.
Del 3 Nærmer sig hele kroppen
1
Video: SOMMERBEN - tips til tørre og blege ben
Drik mere vand. Når du ikke drikker nok vand, er huden det første organ, der lider. Dehydrering vil hurtigt gøre huden tør ud og forårsage mange andre sundhedsmæssige problemer. Drik rigeligt med vand hver dag for at beskytte huden og resten af kroppen.
Beløbet defineret som "tilstrækkeligt" afhænger af personen. Anbefaling af otte glas om dagen er kun gennemsnitlig.
2
Beskyt din hud mod kulde. Når luften køler sig koldt, bliver fugt naturligt smidt ud. Således bliver luften tørre. Når luften er tør, absorberer den fugt fra huden (for at hjælpe "balance"). Derfor bliver din hud mere tør om vinteren. Beskytter huden mod forkølelsen, mens du bærer beskyttelses tøj og dækker kroppen af fugtighedscreme, kan forhindre tørhed.
For at beskytte dine ben, prøv at bære strømpebukser eller andre tynde tøj under dine bukser. Dette vil hjælpe med at beskytte din hud, da denim næsten ikke holder din hud varm og beskyttet.
3
Oprethold et godt fugtighedsniveau i dit hjem. Den varme, tørre luft absorberer fugt fra din hud. Forøg fugtigheden i dit hjem for at hjælpe huden med ikke at tørre ud. At holde en lille luftfugter i dit soveværelse om natten kan gøre en enorm forskel. Hvis du kan holde en i hvert hjørne af dit hjem, jo bedre.
Sørg for, at du ikke befuder dit hus for meget. Dette kan generere skimmelsvamp, som har negative virkninger på sundheden.
4
Undgå udsættelse for solen. Solen beskadiger huden meget. Ud over at øge risikoen for hudkræft irriterer og tørrer den også. Bær let tøj, når du går ud i solen, som linnedbukser. Hvis du ikke vil dække din hud med væv, skal du bruge solcreme. Brug en stærk beskytter og anvend den som anbefalet. SPF 15 skal være nok.
5
Juster din kost for at give huden vigtige næringsstoffer. Du kan måske vide, at C-vitamin er nødvendigt for at forhindre sygdom, og at protein er afgørende for musklerne. Men ved du, hvad din hud har brug for at forblive sund? Din hud har også brug for specifikke næringsstoffer til at forblive sunde - så du vil gerne lave en kost, der giver dig tilstrækkelige mængder af de tre vigtigste næringsstoffer til det: Vitamin E, A og Omega-3.
Gode kilder til disse næringsstoffer er: sardiner, ansjoser, laks, mandler, olivenolie, gulerødder og grønkål.
Du kan også tage kosttilskud, fordi din krop ikke altid kan absorbere disse næringsstoffer, der findes naturligt i fødevarer.
6
Prøv at exfoliere tør hud. Invester i en ren børstehud, men ikke en meget slibende eller skadelig. Langsomt exfoliere dine ben frem og tilbage, være forsigtig med ikke at overdrive det. Så bade og brug god kvalitet kokosolie, mandler eller druemostfrø. Dine ben bliver mindre tørre.
Hvis du har et medicinsk problem, skal du tale med en specialist, før du prøver dette.
7
Tal med en læge. Hvis du oplever alle disse teknikker og fortsat lider af tør hud, kan det være en god idé at tale med en læge. Du vil gerne fjerne medicinske årsager. Tør hud er et symptom på nogle sygdomme, og visse lægemidler kan forårsage sådanne problemer. Det er vigtigt at besøge din læge for at sikre, at tør hud ikke er karakteristisk for medicinske eller farmakologiske problemer.
advarsler
Så snart du begynder at behandle tør hud på benene, bør et sådant problem forsvinde inden for 7/10 dage. Se en læge, hvis det bliver værre, eller hvis behandlingerne ikke virker.
Hvordan at slippe af med læber krakket
Sådan plejer du en tør hud
Hvordan man helbreder knækkede og knuste albuer
Sådan undgår du tør hud under aldring
Sådan bliver du med Soft Skin
Sådan fugtes kroppen
Sådan får du bløde hænder
Sådan beskytter du chlorhår og hud
Sådan reduceres keratin i huden
Sådan har du en blød hud
Sådan behandles tørre hænder
Sådan behandles Rogue Skin
Sådan Cure Sprækker i Fingerens Hud
Hvordan man behandler sprækker og callusser i hænderne
Sådan behandles inficeret indgroet hår
Sådan aflastes tør hud på hunde
Hvordan man giver tørt bad på en kat
Hvordan man laver heste shine shine
Hvordan man tager sig af din hud om vinteren
Sådan svømmer du i en mus
Sådan fugter du din hud