Sådan bliver du med Soft Skin

Nogle mennesker har en naturligt blød og glat hud, mens andre skal kæmpe for det. Ligegyldigt tekstur, peeling og hydrering vil forbedre din huds sundhed og udseende. For at gøre det silkeagtigt og blødt som en babyens hud, skal du ændre dine daglige vaner for at beskytte og nære det største organ i kroppen.

indhold

Trin

Metode 1eksfolierende

Video: how to dry brush the body / sÅdan tØrbØrster du kroppen / recharge ionic dry brush & buff dry brush

Metode 2fugtgivende

Video: 4 easy steps to improve skin texture | skincare routine + tips

Metode 3Ændring af vaner

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
eksfolierende

Brug en svamp eller klud. Dette grundlæggende bad instrument gør en stor forskel for at få en blød hud. De tørrede dræbte celler ophobes i kroppen, kun rent vand ikke er tilstrækkelig til at vaske stedet. En hurtig tørres af med en svamp eller en klud, mens badning vil hjælpe med at fjerne døde hudceller og giver anledning til fremkomsten af en frisk, sund hud og blødt.

Passer en gel eller fugtig badolie med svampen eller kluden.
Hvis din hud tendens til at få tørt, undgå at bruge et sæbestykke til ren ren og under peeling, fordi produktet kan forårsage yderligere tørhed, hvilket resulterer i en ru overflade snarere end blød.

Prøv at tørre børstning. Denne eksfolieringsteknik børster huden flager og forbedrer cirkulationen, fremme væksten af sunde celler. Det er endnu mere effektivt, hvis huden er meget tør, hvis den har tendens til at danne flager og skaleres godt i de tørreste perioder af året. Tørr børstning skal ske med børsten og huden helt tør og er mild nok til at blive lavet hver dag. Få en naturlig børstehustru og brug følgende:

Tilbring tre eller fire minutter børstning af huden på benene med opadgående bevægelser, fra anklerne til bagagen, koncentrere sig om de tørre områder.
Tilbring tre eller fire minutter på dine arme, børst huden af dine håndled opad mod dine skuldre.
Bør forsigtigt maven, bagsiden og andre tørre områder.
Undgå at børste ansigtsbørsten - brug en med specielle børstehår til ansigtet.

Brug en kropsskrubbe. Produktet indeholder en blanding af olier og eksfolierende stoffer, såsom salt, sukker eller formalede havre og fjerner døde celler, mens konditioneret område med olier. Ved skylning bliver huden blød og blød. Brug en kropscrub en eller to gange om ugen. En anden mulighed er at forberede en hjemmelavet med følgende opskrifter:

Halv kop kokosolie og en halv kop groft sukker til tør hud-
Halv kop aloe og en halv kop havsalt, til olieholdige skind.

Brug et produkt med alfa-hydroxidsyre. Disse syrer ikke gnide huden, herunder citronsyre, mælkesyre og glycolsyre, som findes i frugt, mælk og sukkerrør. De fjerner døde celler, når de påføres kroppen.

Produkter indeholdende 5 til 10% alfa-hydroxidsyre er tilgængelige over-the-counter i form af lotioner og cremer.
Brug ikke mere end den anbefalede daglige dosis. Overdreven brug af syrer eller enhver form for eksfolieringsteknik kan være skadelig for huden.
Ansigtets peels og med en koncentration på mere end 10% alfa-hydroxysyre bør kun anvendes efter at have hørt en dermatolog.

Video: HOW TO DRY BRUSH THE BODY / SÅDAN TØRBØRSTER DU KROPPEN / RECHARGE ionic dry brush & BUFF dry brush

Overdrive det ikke. Afskalning er en nødvendig del af hudpleje rutinen, men det er vigtigt ikke at gå for langt. Aggressiv eller meget hyppig behandling kan forårsage skade og irritation, hvilket helt modsiger formålet med at gøre det blødere. Husk følgende:

Brug kun kropscrubs en eller to gange om ugen. Disse produkter fjerner beskyttelsesolierne fra huden, og meget hyppig brug kan efterlade det tørt.
Gnid ikke aggressivt. Ligegyldigt hvilken teknik der anvendes, anvender et meget let tryk.
Pas på, når du eksfolierer dit ansigt. Huden i dette område er mere følsom end i resten af kroppen. Husk at bruge en ansigtsbørste, hvis du vil tørre børstning.

Metode 2
fugtgivende

Brug en fugtgivende lotion. Lotioner hjælpe med at holde huden blød kombinere fugtgivende ingredienser (såsom vand eller aloe) med befugtningsmidler til at holde fugt på huden (såsom sheasmør, lanolin eller kakaosmør). Dermatologer anbefaler brug af lotion efter brusebad at holde huden mere hydreret som muligt.

Mange kommercielle lotioner indeholder ingredienser, der kan tørre ud i huden, såsom alkoholer og duftkemikalier. Selv når flasken siger, at produktet er formuleret til en meget tør hud, kan det medføre mere skade end godt.
Kig efter naturlige lotioner med næringsrige, højkvalitets ingredienser som sheasmør, lanolin, kakaosmør og olier.
For en tør hud, konsulter en hudlæge og få en recept til lotion, der indeholder corticosteroid eller en immunmodulator.

Brug en kropsolie. Olie er et godt alternativ til enhver, der har tør hud. Tilbring en lille babyolie eller en voksen formel efter badning. Produktet forhindrer fugt i at forlade kroppen hurtigt som en beskyttende barriere mellem huden og luften.

Baby, mandel, argan, kokos og jojobaolie er gode muligheder.
Hvis du ikke kan lide følelsen af at blive dækket med olie, så prøv at bruge lidt alene i det område, der har tendens til at få meget tør, ligesom albuer og knæ.

Video: 4 Easy Steps to Improve Skin Texture | Skincare Routine + Tips

Prøv en hudmaske. Hvis din hud er hård og tør, bring den tilbage til livet med en foryngende, fugtgivende maske. En eller to gange om ugen adskilles en halv time for at påføre en hel kropsmaske. Du kan forberede et hjem madlavning ved hjælp af ingredienser, du sandsynligvis allerede har hjemme. Tag et varmt bad, send produktet på våd hud og lad den sidde i 20 minutter før skylning.

For at lave den egen maske blandes en halv kop fløde, to spiseskefulde honning og en banan. Rør til glat.
Prøv en halv kop aloe, to spiseskefulde honning og en avocado og bland godt.
Disse masker er sikre til brug overalt på kroppen, herunder ansigtet.

Hydrat fra indersiden ud. Hvis din hud altid er tør og hård, uanset hvad du bruger, kan det være nødvendigt at hydrere kroppen på den mest almindelige måde: med vand. At drikke rigeligt vand er en vigtig måde at holde din hud sund, glat og smidig. Idealet er at drikke, når du tørster og mere, når du er fysisk aktiv for at blive godt hydreret.

Prøv at erstatte kaffe, alkohol og sodavand med vand, når det er muligt.
Bær altid en flaske med dig for at blive hydreret hele dagen.

Billede med titlen Get Soft Skin Step 10

Brug en luftfugter. Hvis du er omgivet af tør luft, kan det være svært at holde din hud blød og frisk. Afhængigt af din placering kan luften være endnu tørre i løbet af sommeren eller vinteren, hvorved huden bliver skællende og irriteret. Løsningen er at tilføje fugt til luften ved hjælp af en befugter, som er en simpel enhed, der pumper en lille vanddamp for at øge fugtigheden derhjemme.

Det ideelle fugtighedsniveau for et hjem skal være mellem 30 og 50 år. Du kan måle ved hjælp af et hygrometer, et termometerlignende instrument, der findes på værktøjsbutikker.
Luftfugter giver den ekstra fordel at forebygge bihule- og vejrtrækningsproblemer og helbrede lækkede læber.

Metode 3
Ændring af vaner

Billede med titlen Get Soft Skin Step 11

Skift din bad rutine. Hvis du har tendens til at tage lange varme bade i karbadet, kan du utilsigtet skade din hud. Ved blød i vandet i lang tid, mister huden fugt og æteriske olier og beskyttere, hvilket efterlader det tørre og tørre. Varmet fra vandet beskadiger også det og kan forårsage irritation. Når det er muligt, tag kortere, køligere bade for at holde kroppen kølig og blød.

Når du tager et bad, tilsæt ingredienser i vandet for at hjælpe med at fugtige huden, som et par spiseskefulde olie. Brug lidt sæbe, da det kan fjerne olierne fra huden.
Ved brug af varmt vand skal der påføres en stærk lotion eller olie umiddelbart efter tørring.

Billede med titlen Get Soft Skin Step 12

Tør huden forsigtigt. Gnider du håndklædet aggressivt og gnider kroppen? Dette kan forårsage irritation og ruhed. For en blødere hud klap det tørt med et lette håndklæde. På den måde fjerner du ikke de naturlige olier fra huden, og håndklædet absorberer ikke meget fugt, før du passerer postbadbadet.

Dette er især vigtigt, når du tørrer dit ansigt. Gnidning af huden i dette område kan forårsage irritation og beskadigelse, så brug et blødt håndklæde og tør det let.
Tørre selv naturligt er endnu bedre for din hud, hvis du har tid.

Brug solcreme ofte. Eksponering for solen efterlader mørke mærker på huden og forårsager tørhed, ruhed og rynker. Hold huden fugtig og blød ved at anvende tilstrækkelig solcreme, når du er udendørs. Brug et produkt med SPF 30 eller mere for mere beskyttelse.

Billede med titlen Get Soft Skin Step 14

Spis godt. Hvad du indtager afspejles i hudens tekstur. Hvis du virkelig vil have en smidig hud, er det tid til at ændre kosten. Prøv at tilføje følgende næringsrige fødevarer i dine måltider. Efter et par uger eller måneder vil du se forskellen.

Nødder, hørfrø og fisk, såsom laks og sardiner, indeholder omega 3, som er afgørende for hudens sundhed.
For at få A-vitamin, skal du spise gulerødder og fedtholdige mejeriprodukter.
Spis brombær, blåbær, jordbær og blomme for at få antioxidantværdierne. Disse frugter hjælper med at genoprette huden beskadiget ved udsættelse for solen.
Grøn te har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør huden glattere og sundere.

Kontakt en læge for mere alvorlig tørhed. Hvis din hud altid er tør, selvom du plejer det, kan du have en tilstand, der kræver medicinsk behandling. Eksem, psoriasis og kronisk tørhed kræver en indsats ved hjælp af regelmæssige lotion og hudpleje teknikker. Kontakt en læge, hvis du mener, at du har en af følgende betingelser:

Eksem: Dette problem forårsager tørt, rødt kløende pletter og behandles sædvanligvis med salver med eller uden recept eller cremer indeholdende kortikosteroider. Alvorligt eksem kan behandles med beskyttende hudgendannende fugtighedscreme eller topiske immunmodulatorer.
Psoriasis: Denne tilstand efterlader huden meget tør med flager og flager. Det kan behandles med cremer eller salver indeholdende salicylsyre, steroider og calcipotrien. Salver og shampooer med mineral tjære er almindelige forskrifter, og nogle mennesker nyder godt af brugen af foreskrevne retinoider. Alvorlig psoriasis behandles også med mild terapi eller orale midler som methotrexat.