Hvordan man tager sig af din hud om vinteren

Hvis du har lidt under en barsk vinter, kan du have opdaget, at selvom du holde varmen er en enkel sag at indpakke og slå varmelegeme, holde din hud sund kan være meget kompliceret. Et koldt, tørt klima kan medføre, at huden tørrer og sprækker, især i områder, der udsættes direkte for luften, som hænderne. Heldigvis er det med intuitive forholdsregler og nogle enkle hjemmetlige midler nemt at holde næsten alle hudtyper sunde og smidige.

indhold

Trin

Metode 1beskytter din hud mod koldt vejr
Metode 2vedligeholdelse af beskadiget hud
Metode 3at vide hvad man skal undgå

Video: har planter fØlelser?
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Beskytter din hud mod koldt vejr

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 1

Dæk dig selv! Forholdet mellem årsag og virkning mellem vinter og en tør og beskadiget hud er let at forstå - den kolde og tørre luft miljø (eller værre, tør og varm luft varmesystem) suger naturlige fugtighed i huden og efterlader -tørret og krakket som tørt land. En af de bedste måder at stoppe dette på er at blot "holde luften i at røre din hud". Hvis du kan, kan du prøve at bære lange ærmer, bukser og andet tilbehør, som kan beskytte din hud.

Handsker er et særligt smart valg - da dine hænder ofte bliver udsat hele dagen, dækker dem, når det er muligt, meget for at beskytte huden. Prøv et par vanter eller handsker chauffør tidligere på dagen, før han på arbejde eller få stien til den placering, fjerner det kun, når du har brug for at skrive, skrive eller bruge dine hænder ellers.

Billede med titlen Care for Skin During Winter Step 2

Brug en fugtighedscreme. Cremer og andre "fugtgivende" dybest set arbejder levere fugt direkte på huden, bevarer at fugt med en olie- eller fedtlag - dette er grunden til tunge balsam, såsom vaseline, virker så godt som fugtighedscreme, men efterlader huden "fedtet ". Hvis du lider af tør hud om vinteren, skal du prøve hurtigt at anvende din foretrukne lotion for at blive hydreret. Dette skal hjælpe med at blødgøre enhver udtørret hud og beskytte den mod fremtidige skader i mindst 1 til 2 timer.

Hvis din hud allerede er irriteret, prøv at bruge en unscented lotion eller en salve. Nogle dufte er kendt for at forårsage betændelse eller irritation, når de påføres en allerede irriteret hud (især hvis du især har en duftallergi.
Der er nogle lotioner, der `` ikke beskytter `` meget fugt fra din hud - næsten alt arbejde er stort set den samme måde. Som en generel regel vil tykkere "cremer" og "balms" have en mere nuværende fugtighedsvirkende effekt end finere flydende lotioner.

Billede med titlen Care for Skin During Winter Step 3

Brug en læbepomade. Selv hvis ansigtets og hændernes hud er uskadt fra vinteren, er der en god chance for, at den sarte hud på dine læber bliver tør, revnet eller skællet. For at modvirke dette, prøv at bruge en læbepalsal (eller lignende alternativer som glans), som fungerer i overensstemmelse med det samme grundlæggende princip for almindelige lotioner og balsamer. I nødsituationer er det endda muligt at anvende tykkere højkvalitetsbalsamer (såsom vaselin eller produkter indeholdende bivoks eller sheasmør) på læberne for at opnå samme effekt, selvom smagen kan være ubehagelig.

Tro ikke på myter, at læbepalmer er vanedannende eller indeholder grundglas - det har vist sig at sådanne oplysninger er falske.

Billede med titlen Care for Skin During Winter Step 4

Bliv tør. Ironisk nok kan vædet, når det udsættes for kold omgivende luft, forårsage, at din hud bliver tør og irriteret. Vådt tøj (især handsker) kan forårsage irritation, når det gnides mod huden, lader det knække, knust og irriteret. Af denne grund forsøger du ikke at bruge for meget tid i vådt tøj, når det er koldt udenfor. At forlade hjemmet med friske tøj er absolut værd, hvis spørgsmålet er at holde din hud sund i det lange løb.

Hvis du bliver ude udendørs i lang tid, når det er koldt (for eksempel, hvis du laver et spor i skoven), skal du prøve at træne en øvelse ud, så du ikke bliver for svedig. Dette kan ikke kun knække og irritere huden, men også i ekstreme forhold føre til kolde forbrændinger og hypotermi, hvilket gør det svært for kroppen at blive varm.

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 5

Glem ikke at bære solcreme på solrige og kolde dage. Mange mennesker antager, at bare fordi det er vinter og temperaturen er lav, vil de ikke have brug for solcreme. Faktisk er det i denne sæson at huden er endnu mere sårbar over for solskader. Faktisk Jorden er tættere på solen i løbet af vinteren end om sommeren, og desuden er ozonlaget (som absorberer nogle af de skadelige UV-stråler) typisk tyndere denne tid af året. Desuden kan sne og is reflektere op til 85% af solens stråler, hvilket får din hud til at blive ramt både over og under. Af disse grunde er det vigtigt at huske at anvende solcreme om vinteren, når du ønsker at tilbringe lange perioder udsat for solen.

Bemærk, at dette behov for at bruge solcreme er særligt vigtigt ved høje højder - jo højere det bliver, desto større udsættelse for UV-stråler. Husk, når du pakker din kuffert til din ferie tur og vil øve vintersport!

Metode 2
Vedligeholdelse af beskadiget hud

Billede med titlen Care for Skin During Winter Step 6

Behandl tør hud med en lotion eller mild creme. Hvis den tørre vinterluft (eller varmluftens tørre luft) allerede har tørret din hud, er det vigtigt at tage omhyggelig pleje, indtil den er i stand til at genoprette sig naturligt. Fugtighedscreme er din første forsvarslinje mod yderligere skade. Anvend en lotion, en balsam eller fugtighedscreme på nogen irriterede områder dagligt, indtil der er tegn på bedring - så gradvist mindske brugen af fugtighedscreme og begynde at bruge andre beskyttende (selvom kan være nødvendigt at anvende fugtighedscreme i hele vinteren).

Sørg for at rengøre og påføre dressinger på revner eller større udskæringer på samme måde som du vil tage sig af almindelige blå mærker. Selv om det ikke er sandsynligt, kan revner i huden inficeres, hvis de udsættes for bakterier, hvilket forårsager smerte og irritation. Derfor er grundlæggende forebyggende foranstaltninger vigtige.

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 7

Brug en luftfugter. Som foreslået ovenfor er en af de mindre indlysende (men mere farlige) steder at få irritation om vinteren indendørs! Den varme luft, der kommer fra de fleste varmesystemer, er generelt ret tør og kan have en dehydrerende virkning på huden, som ligner dem, der opleves udendørs. For at undgå dette, prøv at bruge en befugter i det rum, hvor du bruger mest tid. Disse nyttige apparater fordamper vand og frigiver det i luften, hvilket øger fugtighedsniveauet i miljøet.

Ideelt set brug en damp- eller fordampningsbefugter. Enheder, der arbejder ved at frigive en tåge på stedet, kan undertiden producere gasser, der forårsager allergier.

Billede med titlen Care for Skin Under Winter Step 8

Brug milde hygiejneprodukter. Den sæbe, shampoo eller andre hygiejneprodukter, du bruger på dig selv om vinteren, kan påvirke hudens sundhed. Mere aggressive produkter, især de der indeholder alkoholer og astringenter, kan fjerne de naturlige olier fra huden, hvilket gør det endnu mere modtageligt for tørhed. For at undgå dette skal du bruge de blødere produkter, der er tilgængelige på markedet. Nedenfor har vi en kort vejledning til de ideelle produkter til din hud:

Sæber: Brug mild og lugtfri sorter, såvel som dem, der annonceres som "fugtighedscreme" eller "for følsom hud". Fugtgivende flydende sæber er et godt alternativ til almindelige sæber. Undgå alkoholbaserede produkter og almindelige sæber, da de kan være for aggressive til brug om vinteren.
Shampoo / hårprodukter: Brug shampoo "fugtighedscreme" eller "genoplive tørt hår". Anvend derefter et balsam.
Til ansigtet: Brug lette, skummende produkter. Kig efter skrubber baseret på olier eller "fugtighedscreme". Undgå produkter baseret på alkohol eller salicylsyre.

Billede med titlen Care for Skin Under Winter Step 9

Overvej at bruge naturlige olier. Det gør du ikke Du har brug for Brug nødvendigvis en kommerciel lotion eller salve til at behandle din udtørrede hud. I nogle tilfælde kan en hjemmelavet løsning være nok. Problemet med hjemmehjælp er imidlertid, at de generelt ikke er helt pålidelige - det vil sige, at de ikke har noget videnskabeligt grundlag. hvis ønsker prøv at behandle din hud med sådanne produkter, prøv at bruge lette og sikre naturlige olier, der kan holde fugt tæt på huden på en måde svarende til almindelige lotioner. Nogle naturlige olier, der er kendt som fugtighedscreme, er:

Olivenolie
Kokosolie
Avocado olie
Jojoba olie
Sød mandelolie
Drueolie

Billedbetegnelse Pleje af hud i vinter Trin 10

For alvorlige hudproblemer, konsulter en hudlæge. For de fleste mennesker er en hudirritation om vinteren irriterende, men kun et midlertidigt problem. I ekstreme tilfælde kan tør hud imidlertid være en kilde til alvorlig og varig irritation. Hvis disse symptomer ikke går væk efter nogle uger eller begynder at påvirke din livskvalitet, tøv ikke med at gå til en hudlæge - hvis du ikke kan vide, kan din læge aftale en aftale. Ud over at behandle irriteret og tør hud kan dermatologer diagnosticere problemer som eksem og psoriasis og ordinere passende behandlinger.

Bemærk, at selvom det er ret sjældent, kan svær kløe undertiden være tegn på leverproblemer eller kræft. Derfor, hvis du bemærker, at kløen forstyrrer din daglige rutine, anbefales det at søge en hudlæge straks for at udelukke disse muligheder.

Metode 3
At vide hvad man skal undgå

Billede med titlen Care for Skin During Winter Step 11

Video: HAR PLANTER FØLELSER?

Undgå kontakt med slibende tøj. Selv om det altid er en god ide at dække i løbet af en tør vinter, vej med hvilket dette er gjort kan påvirke hvor godt du beskytter din hud. For eksempel undgå tøj, der gnider mod huden for at gøre det irriteret. Den skadede hud er sårbar for udtørring og irritation, så sørg for at bære passende tøj og behagelige stoffer for at undgå dette.

Råstoffer er særligt skadelige - selvom uld er fantastisk til at holde dig varm, er det også ret irriterende. Hvis du bruger denne type stof, skal du bære noget under for at undgå direkte kontakt med huden. For eksempel kan uldhandsker blive brugt over tynde, bløde bomuldshandsker.

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 12

Modstå kløen. Mens det er fristende, skraber huden næsten altid irritationen endnu mere. Så prøv så meget som muligt for at undgå det. Ud over at gøre problemet værre, er kløe en fantastisk måde at skabe infektioner ved at overføre bakterier fra hænderne til hudens knuste punkter. Hvis du ender med at skrabe huden (som ikke anbefales), er det nødvendigt at have rene hænder for at mindske risikoen for infektion.

Hvis du lider af kløe, bør du overveje at have en kløehjælpskræme (såsom hydrocortison) til hyppig brug til enhver tid.

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 13

Tag ikke varme og lange bade. Meget varme bade kan være behagelige i de kolde vintermåneder, men kan også være yderst skadelige for huden, hvis du ikke er forsigtig. Varmt vand fjerner de naturlige olier fra huden, hvilket gør det meget mere udsat for tørhed, især hvis den omgivende luft er også tør. For at undgå dette skal du bruge varmt (ikke varmt) vand og forsøge at begrænse tiden i badet i maksimalt 10 minutter. Med kortere, køligere bade er ideel til at holde din hud sund om vinteren (udover at hjælpe med skaleringssygdomme som skæl).

Billedbetegnelse Care for Skin During Winter Step 14

Reducer brugen af alkoholbaserede parfume og aftershave-lotioner. Som sæber og aggressive rensemidler kan nogle parfumer (især alkoholbaserede) fjerne de naturlige olier fra huden. Derudover kan kemikalier i mange almindelige parfumer forårsage udslæt eller allergiske reaktioner, hvis de påføres på en allerede irriteret hud. Løsningen er enkel: Brug svagere dufte og forsøg at begrænse brugen kun i dele af kroppen, hvor lugt er stærkere, såsom i armhulerne, lysken og fødderne.

tips

For tørre fødder, prøv at påføre en tyk lotion, inden du går i seng og derefter bærer strømper. Strømperne vil arbejde med lotionen for at holde dem fugtige hele natten, hvilket reducerer tørheden i løbet af dagen.
Hvis du barberer regelmæssigt og bemærker, at din hud bliver tør og irriteret med det samme, så prøv at bruge et nyt blad. Skarphedskarber forårsager mindre irritation end blinde, som ender med at trække på hårene i stedet for blot at skære dem.

advarsler

Hvis din irriterede hud efterhånden bliver rød, hævet, sår og / eller begynder at producere pus, skal du straks kontakte en læge - det er tegn på infektion. Selvom en fælles hudinfektion ikke er noget farligt, kan du muligvis behandle det med antibiotika.