HodTari.com

Sådan behandles følsomme tænder

1 ud af 8 voksne er ramt af følsomme tænder, hvilket kan være en reel smerte ved at tage eller spise noget varmt eller koldt. Hvis tanken om at bide en popsicle får dig til at stønne, er det tid til at ændre dine vaner, ændre din kost og konsultere en tandlæge for mulige behandlinger. Se trin 1 for at lære at behandle dine følsomme tænder.

trin

Metode 1
Ændring af tandbørsteformen

Billedets titel Behandle følsomme tænder Trin 1
1
Brug en tandbørste med bløde børster. Det kan forekomme, at hvis du bruger en børste med mellemstore eller hårde børster, bliver tandrenseren renere, men ved at bruge en slibebørste kan du bære tandemaljen væk. Når emaljen er slidt, bliver tænderne følsomme. Skift til en blød børste, der vil gøre tæerne rene uden at forårsage mere følsomme problemer.
  • Undgå tandbørster med plastbørster - de er ikke nødvendige for at rense tænderne.
  • Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 2
    2
    Børste med en cirkulær bevægelse. Måden du børster tænderne på, er lige så meget som den børste du bruger. Hvis du har tendens til at trykke hårdt og bruge frem og tilbage bevægelse, har du sandsynligvis iført tandemaljen. Brug i stedet en cirkulær bevægelse til at børste dine tænder. Gå langsomt og brug ca. 3 minutter gennem alle tænderne i en børstning.
    • Hvis du har svært ved at anvende den rigtige mængde tryk og bruge en cirkulær bevægelse, mens du børster tænderne, kan det være nyttigt at bruge en elektrisk tandbørste. Hegnene drejer rundt i cirkulær bevægelse, og alt du skal gøre er at holde børsten tæt på dine tænder. Dine tænder vil være helt rene med lidt indsats fra din side.
  • Billedets titel Behandle følsomme tænder Trin 3
    3
    Brug fluorid tandpasta. Fluor styrker tandemaljen og mindsker følsomhed og smerte. Start med at bruge fluor tandpasta, så dine tænder får et lag fluorid hver dag. Derudover kan du også bruge mundskyl med fluor.
    • Din tandlæge kan anbefale at tage en fluorbehandling ved hjælp af en mere koncentreret mængde påført direkte på de steder, hvor emaljen er mest slidt.
    • Bemærk, at nogle organisationer råder over brugen af ​​fluor, idet de siger, at de har negative virkninger for menneskers sundhed og miljøet. Gennemfør din egen forskning og tal med din tandlæge om det rigtige valg for dig.
  • Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 4

    Video: Jag i tænderne af at spise noget koldt? Sensodyne beskytter mod isninger i tænderne

    4
    Brug desinfektion af tandpasta. Denne pasta er formuleret til at dække dine tænder og beskytte dem mod stoffer, der forårsager følsomhed og smerte. Efter brug i flere dage, bør du mærke et fald i følsomheden.
  • Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 5
    5
    Sørg for at børste dine tænder og floss hver dag. Følsomhed kan også være et resultat af gingivitis, som skyldes plaque og tartaropbygning i tænderne. Gingivitis får tandkød til at bløde og bliver ømt. Gingivitis kan forebygges ved at udøve god tandhygiejne, herunder børster tænder to gange om dagen ved hjælp af den rigtige teknik og tandtråd en gang om dagen.
    • Sørg for at modtage regelmæssige tandrensninger, da det ikke er muligt at fjerne pladen, der opbygger bare ved at flosse og børste tænderne.

    • Metode 2
    Ændre din kost

    Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 6
    1
    Spis mindre sukker og stivelse. Caries-forårsager bakterier foder på kulhydrater - sukker og stivelse. Hvis din kost er rig på disse to komponenter, kan skære dem hjælpe med at reducere dine hulrum og behandle din følsomhed.
    • Brød, pasta, snacks og bønner er stivelsesholdige og kan forårsage hulrum.
    • Is, slik, ristet pasta og andre sukkerfødevarer bør også undgås.
    • Når du spiser sukker og stivelse, skal du sørge for at drikke vand og børste dine tænder bagefter, så stofferne ikke kommer i tænderne.


  • Billedets titel Behandle følsomme tænder Trin 7
    2
    Begræns forbrug af sure fødevarer og drikkevarer. Syreholdige fødevarer kan bidrage til brug af tandemalje. Hakning af mad og sure drikkevarer hjælper med at holde emaljen intakt. Overvej at begrænse eller slette følgende:
    • vin
    • Citrus
    • te
    • kaffe
    • tomat
    • Carbonated drinks

  • Video: Problemer med syreskader? | Se her hvordan Sensodyne Pro-Emalj virker

    Billedets titel Behandle følsomme tænder Trin 8
    3
    Brug et halm. Når du drikker meget sure drikkevarer, såsom tomatsaft, appelsinjuice eller te, skal du bruge et halm til at gøre drikkepastaen bag i munden i stedet for at slå tænderne. På den måde kan du nyde dine yndlingsdrinks uden at bekymre dig om de har på din emalje.
  • Billedets titel Behandle følsomme tænder Trin 9
    4
    Drik mere mælk og vand. Efter at have spist tilstrækkeligt med mad og sure drikke, vask din mund med vand eller drik lidt mælk. Vand vasker sur og mælk, som er grundlæggende, ændrer mundens kemi for at forhindre emalje i at bære.

    • Metode 3
    Oplever medicinske behandlinger

    Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 10
    1
    Overvej at lave et fugemasse. Den mest almindelige måde at behandle tænder med ikke-emalje rum er at anvende et fugemasse, der dækker tænderne og tjener samme formål som emaljen. Når det påføres, forsvinder følsomheden og smerten. Spørg din tandlæge, hvis denne behandling er en god mulighed for dig.
  • Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 11
    2
    Spørg din tandlæge om at male dine tænder. Mange mennesker gnash deres tænder i søvn uden at vide det. Hvis du gnider dine tænder, kan du være ved at bruge emaljen lidt efter lidt. En tandlæge kan fortælle dig, om du gnider dine tænder om natten ved at undersøge dem med et forstørrelsesværktøj. Hvis du maler dine tænder, er det sandsynligt, at din tandlæge vil anbefale, at du har en mundvagt om natten for at forhindre yderligere skade.
  • Billedbetegnelse Behandle følsomme tænder Trin 12
    3
    Se om du har brug for en rodkanal. Hvis dine tænder er ekstremt følsomme som følge af dybe karies, kan du få brug for en kanal til at reparere problemet. En kanal løser problemer med tandens kerne, som kan blive meget følsom. Din tandlæge vurderer, om en kanal er nødvendig.

    • Video: Hvordan hjælper kaliumnitrat med at lindre isninger?

    tips

    • Nogle siger, at at spise mere kokosolie er god til oral sundhed. Prøv at indarbejde en spiseskefuld om dagen i din kost.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com