1
Hold kontakten med din gravide og vær opmærksom på, hvad det siger. Under graviditeten gennemgår kvindens krop flere ændringer. Uddann dig selv om, hvilke typer symptomer der er normale eller typiske for gravide, og når det ville være smart at søge lægehjælp. Hvis du føler at noget er forkert, skal du straks kontakte din læge.
2
Pas på symptomer, der kan være forbundet med en inkompetent livmoderhals. Selv om det er muligt for den inkompetente livmoderhalsen at fremvise et eksternt symptom, kan der i nogle tilfælde være advarselsskilte.
- Tegn på et muligt tilfælde af inkompetente livmoderhalsen kan omfatte rygsmerter, udledning eller varme væsker ind i vagina, bækken tryk, smerte ved vandladning eller følelse klump i kønsorgan.
- Kontakt straks lægen, hvis du bemærker nogen af disse symptomer. Selv om de kan være fuldstændig uafhængige af den inkompetente livmoderhalsen, er det altid bedst at læne sig på forsigtighedssiden og lade lægen foretage en grundig undersøgelse.
3
Tal med din læge om at lave en cerclage, hvis du virkelig har en inkompetent livmoderhals. Når du er diagnosticeret med en inkompetent cervix, vil din læge sandsynligvis foreslå at udføre en cerclage omkring livmoderhalsen.
- En cerclage er en minimal kirurgisk procedure, hvor livmoderhalsen er lukket med sting. Fem typer cerclage kan laves, og din læge vil afgøre, hvilket er bedst for din situation i henhold til tilstanden af din graviditet.
- En cerclage fjernes sædvanligvis i slutningen af graviditeten for at tillade normal levering. Afhængigt af de forhold, der opstår under graviditeten, vil cerclagen blive holdt på plads, og moderen vil gennemgå en kejsersnit for at føde.
4
Tal med din læge om at placere en pessary. Pessary er en enhed, der er placeret inde i vagina for at hjælpe løfte og styrke livmoderhalsen. Dette kan bruges på plads eller sammen af cerclagen.
5
Rapporter til lægen eventuelle komplikationer af graviditet eller abort, som du oplevede før din graviditet. Gør dette især hvis komplikationen opstod i anden trimester af den sidste graviditet. Desværre er nogle kvinder ikke diagnosticeret med inkompetent livmoderhalsen, før de undergår en eller flere miskarrierer.
- At vide om denne tilstand på forhånd, vil gøre det muligt for din læge at overvåge din tilstand tættere fra starten. Dette kan resultere i tidlig påvisning af dårlig cervikal rygsøjle. Tidlig påvisning fører til en større chance for at forlænge leveringen, da dette gør det muligt for lægen at rette op på eventuelle livmoderhalske ændringer tidligere.
6
Sørg for at du hviler ordentligt. Det kan være nødvendigt for din læge at anbefale at du går i seng i sengen i en periode eller i graviditeten. Hvis dette er foreslået, bør du ikke bryde os selv. Hvil i sengen er præcis, hvordan det ser ud - du hviler på en seng med dine fødder op og gør ikke nogen stor indsats. Ligge i sengen kan hjælpe med at omplacere din baby, samt lindre pres på livmoderhalsen.
7
Undgå ubeskyttet sex. Sæd har en tuning effekt på livmoderhalsen.
8
Se hvad du spiser. Nogle fødevarer, som blåbær og ananas, synes at lette livmoderhals modning. Spørg din læge om en liste over fødevarer og stoffer, der bør undgås.
9
Overvej urtetilskud.- Den falske enhjørningsrod hjælper tilsyneladende kvinder, der har gennemgået abort for at opretholde en graviditet ved at regulere æggestokkene og fortykke livmoderens væv. Det bør tages for at hjælpe med at få graviditeten og ophøre, når den opstår.
- Den vilde kartoffel indeholder glycosider, som bruges af kroppen til at skabe hormoner, der tilsyneladende er afgørende for forebyggelse af miskraer, hvilket fremmer en komplet graviditet.
- Andre urtetilskud, der skal overvejes, er: sepia, caulofila og cimicífuga.
10
Har din kegel øvelser. Kegel øvelser styrke bækken muskler. For at sikre korrekt præstation af dem, kontrakt musklerne under urinen for at forhindre strømmen af tisse, afvikle dem for at frigive strømmen: Sådan ser Kegel øvelsen ud. Selvom Kegels ikke garanteres at forhindre en inkompetent cervix, har de visse fordele, herunder: øget seksuel nydelse, vaginal fødselsbidrag, inkontinenshjælp og hurtig postpartumgenvinding.
11
Drik saft af rødblåbærblad. Denne te har tilsyneladende en toning virkning på livmoderen og anbefales af mange læger, både naturopater og obstetrikere. Tonifying livmoderen kan hjælpe med at forhindre for tidlige sammentrækninger, hvilket kunne svække en allerede inkompetent livmoderhalsen.