Sådan forebygger du rhinitis

Allergisk rhinitis, der ofte kaldes høfeber, er den reaktion, din krop har på indendørs og udendørs allergener, såsom dyrehår, støv eller pollen. Rhinitis betyder ikke, at du er allergisk over for hø. Selvom det ikke er resultatet af en virus, forårsager det symptomer, der ligner det, du ville have, hvis du havde en forkølelse. For eksempel har du hoste, brystkramper, nysen og løbende næse. Derudover føler du også symptomerne forbundet med allergier såsom kløende øjne, næse og hals. Selv om der ikke er nogen hurtig løsning til at stoppe den allergiske reaktion for evigt, bør du vide, hvordan man forhindrer rhinitis.

indhold

Trin
Video: snotnæse og forkølelse
Video: stop a running nose with reflexology and acupressure
Kilder og citater

trin

Kend årsagerne. Der er 2 typer.

De udløsere, der forårsager rhinitis i løbet af året, er hår, sporer og støvmider og kakerlakker. Generelt er disse udløsere fundet indendørs. For eksempel kommer skæl fra den tørre hud af fugle, katte og hunde.
Sæsonmæssig rhinitis opstår under varmt vejr. For eksempel, hvis du er allergisk over for græs pollen, så lider du af rhinitis i løbet af foråret og sommeren. Hvis du er allergisk over for træpollen, så vil du opleve tilstanden om foråret. Hvis du er allergisk over for ukrudt, forekommer allergi normalt i efteråret.
Sporer som forme og svampe findes indenfor og udendørs. Men i varme måneder som forår, sommer og tidligt efterår er tendensen at opleve rhinitis, når du er allergisk overfor sporer.

Billede med titlen Forhindre høje feber Trin 2

Undgå skimmel og pollen.

Undgå indånding af mug eller pollen, når det er ude. For eksempel spørg nogen at samle faldne blade eller klippe græsplænen. Du bør bære en maske under udendørs aktiviteter som havearbejde.
Tør tøj indendørs eller brug en tørretumbler. Pollen stikker til dit tøj, når du lader det lufttørre.
Brug en klimaanlæg, når du er hjemme eller i bilen i stedet for at åbne vinduerne.
Bliv indendørs i blæsende dage. Dette forhindrer dig i at indånde pollen eller mug, der rejser i vinden.

Billede med titlen Forhindre høje feber Trin 3

Begræns dyrehår i dit hjem.

Du kan reducere hårets hår, når det ikke er muligt eller sikkert at holde kæledyr uden for huset eller uden for dit værelse. For eksempel bade dit kæledyr hver uge og brug tørklæder designet til at reducere tabet af dyrets pels.

Video: Snotnæse og forkølelse

Billede med titlen Forhindre høje feber Trin 4

Fjern mider.

Vask tæpper og plader i varmt vand for at fjerne støvmider.
Dæk din madras og puder med antiallergiske sengetøj. Antiallergiske dæk forhindrer dig i at indånde miderne.
Støvsuger på dine tæpper for at fjerne støvmider. Du kan også gerne slippe af med nogen tæpper i dit soveværelse, hvis miderne forårsager alvorlig rhinitis.