HodTari.com

Sådan Lessen din eksponering for Pollen

Pollen er årsagen til mange sæsonbestemte allergier. Det er ikke muligt at undgå pollen helt, men der er nogle enkle ting, du kan gøre for at reducere din samlede eksponering for det og for at reducere allergiske reaktioner. Denne artikel indeholder nogle metoder til at hjælpe dig.

trin

Billede med titlen Reducer din eksponering for Pollen Trin 1
1
Kend årets tider, når polleniveauet er højest. Antallet af pollen stiger fra midten af ​​foråret og sommeren. Forskellige blomster, græsser og træer kan være irriterende på forskellige tidspunkter af året, så kendskab til livet af lokale planter er afgørende. Hvis du bor på den sydlige halvkugle, skal du være opmærksom på pollenantalet mellem oktober og marts for græs og fra august til marts for pollentræer. Nogle tv-stationer advarer dig nu om pollentælling - brug disse oplysninger til din fordel.
  • Billedbetegnelse Reducer din eksponering til Pollen Trin 2
    2
    Find ud af om du er allergisk over for pollen. Hendes løbende næse og vandige øjne siger ja, men det kan være nyttigt at have professionel bekræftelse om de faktiske typer pollen, der påvirker dit immunsystem. Du kan tage en test for at bestemme, hvilken plante eller pollen træet får dig til at få allergiske reaktioner. Dette er en forholdsvis let og billig måde at finde ud af - søg efter din lokale sundhedspersonale.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering til Pollen Trin 3
    3
    Prøv at blive indendørs, når det er blæsende. Vinden bærer pollen hurtigt og i store afstande. Det betyder, at selv om der ikke er træer eller græsser i dit lokalområde, der kan være årsagen til din allergi, kan vinden medbringe pollen væk. For eksempel er sølvbirk pollen meget lille og let transporteret over lange afstande.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering til Pollen Trin 4
    4
    Forsøg at forblive indendørs indtil middag, når pollen er på sit maksimum. Dette hjælper med at reducere din eksponering for pollen i løbet af dagen.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering for Pollen Trin 5
    5
    Hold vinduerne lukkede og klimaanlægget på. At komme til og fra arbejde, hjem eller hvor som helst i bil forlader dig i en stor boble, der kan beskytte dig mod pollen. Desværre er dette også en ekstra økonomisk pris, så brug kun denne metode i højden af ​​pollensæsonen. Alternativt kan du installere et nyt, effektivt luftfilter i dit luftindtag, så du kan bruge udenluft til at cirkulere inde i bilen.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering for Pollen Trin 6
    6


    Hold græsset skåret. Skær græs regelmæssigt for at modvirke blomstervækst.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering til Pollen Trin 7
    7
    Brug solbriller, der passer godt. Dette hjælper med at forhindre pollen i at nå dine øjne og irriterer dem.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering til Pollen Trin 8

    Video: Calling All Cars: Hit and Run Driver / Trial by Talkie / Double Cross

    8
    Rens haven. Hvis din have indeholder allergiske midler, skal du overveje at fjerne eller beskære blomsterne.
  • Billede med titlen Reducer din eksponering til Pollen Trin 9
    9
    Undgå at gå til steder, hvor pollenantalet bliver højere, såsom haver, parker og drivhuse. Hvis du skal gå til udendørs arrangementer, som f.eks. Et bryllup i haven, skal du tage medicin, som lægen har ordineret, før du går.
  • Billedbetegnelse Reducer din eksponering til Pollen Trin 10

    Video: The Dirty Secrets of George Bush

    10
    Skift altid dit tøj og brusebad, når du kommer hjem i slutningen af ​​dagen. Dette fjerner pollen fra din hud og hår, så du ikke spredes rundt i huset. Vask straks brugt tøj. Og glem ikke at katten eller hunden bringer pollen til pelsen - gør det til en regel at børste dyret regelmæssigt og køre støvsugeren ved tandbørsten.

  • Video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes

    Billedbetegnelse Reducer din eksponering til Pollen Trin 11
    11
    Sov ikke med snavset hår. Pollen i dit hår vil passere til puden, og når du bevæger dig mens du sover, vil du trække vejret ind. Skift pudebetræk ofte.
    • Hvis du ikke har noget imod at bruge, hjælper en støvmaske i dage, hvor pollen er lav eller moderat.

    • tips

    • Det er altid bedre at diskutere dine allergier med en sundhedspersonale frem for selvmedicinere. Du må muligvis ikke tage den bedste medicin, hvis du ikke spørger.
    • Hvis dit arbejde kræver konstant kontakt med pollen, f.eks. En gartner, en parkist, en biolog osv., Skal du kontakte din sundhedspersonale for konstant behandling.
    • Nogle gange, hvis dit værelse står haven eller et træ producerer pollen, kan hjælpe omklædningsfaciliteter med et familiemedlem eller en værelseskammerat, der ikke har sådanne problemer. Det vil hjælpe med at reducere din eksponering, når du giver frisk luft ind i dit værelse.

    Nødvendige materialer

    • Pollen allergi test
    • bruser
    • Opholder sig indendørs under peak pollenperioder
    • solbriller
    • Medicin, hvis ordineret af din sundhedspersonale
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com