Udbruddet af acne kan få os til at føle sig usammenhængende, usikre og nogle gange forlegen. Vi ved alle, at den vigtigste skønhed er indretningen, men det er svært for mange af os at slippe af med ønsket om at være smuk udenfor. Udover skønhedsproblemet er nogle acneudbrud simpelthen smertefulde. Denne artikel indeholder tips og tricks til at bekæmpe disse udbrud og for at holde huden fri for ufuldkommenheder.
Find ud af hvad din hudtype er. Din hud vil sandsynligvis falde i en af fem kategorier: normal, olieagtig, tør, følsom eller blandet (for eksempel tørrer den i nogle pletter og er olieagtig i andre).
Normal hud har ringe eller ingen ufuldkommenhed, dårlig følsomhed, små porer og sund glød. (Normal hud ser mere perfekt ud end normalt, ikke?)
Fedtet hud har pletter, såsom hudorme, bumser osv. Det har dilateret porer og huden kan være bleg eller skinnende.
Tør hud har dårligt synlige porer, hårde eller tørre pletter, rødme og en bleg hud.
Følsom hud vil ofte kløe, det vil være rødt, tørt eller irriteret på en eller anden måde.
Blandet hud er tør eller normal i nogle områder, og ofte olieagtig i T-zonen (pande, næse og hage).
2
Køb en ansigtsrensning, der er ideel til din hud. De fleste virksomheder gør det nemt at sætte på den type hud, som produktet er designet på etiketten. Du kan endda købe en ansigtsrensning, der er designet specielt til acne.
De ingredienser, som du skal søge efter i acne rensemidler, omfatter benzoylperoxid, salicylsyre, glycolsyre eller mælkesyre, men pas på, da disse kan tørre ud huden.
Hvis du foretrækker naturlige behandlinger, kan du overveje at bruge en ansigtsvask indeholdende te-træolie eller heksebaseret.
Hvis du har mange udbrud af acne, vil milde rensemidler, der ikke spredes infektionen eller irritere huden endnu mere, indikere.
3
Vask dit ansigt to gange om dagen. Der er forskellige meninger om, hvorvidt du skal vaske oftere, med nogle eksperter rådgive at vaske to gange om dagen, og efter sveder (dvs. mere end to gange om dagen), og andre eksperter argumenterer at vaske mere end to gange om kan irritere huden.
Hvis du har tør hud, kan du vælge at vaske det en gang hver nat før sengetid og bare køre koldt vand på dit ansigt om morgenen for at undgå tørhed.
Hvis du har olieagtig hud, skal du ikke give fristelsen til at vaske det oftere. Brug et mildt rengøringsmiddel og vask dit ansigt to gange om dagen (og efter sveden, hvis du finder det hjælper).
Følsom hud kan let irriteres af ingredienser indeholdt i dine badprodukter, eller endda i et meget varmt brusebad. Det kan hjælpe, hvis du køber uscentrede produkter, der indeholder så få ingredienser som muligt. Det er et spørgsmål om forsøg og fejl, men at vælge produkter, der er specielt designet til følsom hud (den vil blive skrevet på etiketten) er din bedste indsats.
4
Undgå at bruge slibemidler eller børster til huden. I modsætning til popular tro kan gnidning af huden hårdt faktisk forværre acne. Eksperter anbefaler maksimalt afskallning en eller to gange om ugen, og kun hvis huden er fri for bumser.
Hvis du har bumser, kan du godt ende med at springe dem og derefter sprede infektionen, som du bruger en skrubbe på ansigtet.
Skrubbe er lavet for at fjerne døde hudceller, så hvis din hud er skællet, er det hensigtsmæssigt at bruge et sådant produkt. Skalering kan være et tegn på tørhed, så pas på, at du ikke eksfolierer mere end to gange om ugen, da denne procedure kun tørrer huden ud endnu mere.
5
Anbring en toner på ansigtet. Efter vask af dit ansigt, blød en bomuldskugle med en ansigtstoner og læg forsigtigt på ansigtet. Dette kan hjælpe med at fjerne fedt og celler, der ikke er taget af renseren. Det kan også hjælpe med at afbalancere hudens pH-niveauer.
Undgå toner, der indeholder alkohol, selvom du har olieagtig hud.
Akronym pH betyder "potentielt hydrogen", som refererer til det syre-alkaliske forhold i huden.
6
Hydrater huden. Igen vil de fleste fugtighedscreme være mærket med den type hud, som den blev designet til. Kig efter en fugtighedscreme, der ikke tilstopper dine porer. Vælg en, der ikke er comedogen, hvilket betyder, at det ikke bør forårsage acne.
Del 2 Beskytter huden endnu mere
1
Brug en aktuel anti-acne creme. Du kan købe den hos det lokale apotek, eller hvis du vil have noget stærkere, kan du købe en medicin, som lægen har ordineret.
Når du køber gratis receptpligtig medicin, skal du søge efter produkter, der indeholder benzoylperoxid, salicylsyre, glycolsyre eller mælkesyre. Start med en lille mængde for at sikre, at produktet ikke er irriterende for din hud.
Video: Sort maske mod bumser: Blackhead Killer ansigtsmaske
2
Undgå at gnide mod huden. Dette inkluderer eksfolierende vasker i ansigtet, men også klemmer pimples, iført cykelhjelme, der epilerer øjenbrynene - virkelig noget der kan forårsage lidt stress på huden. Friktion af enhver art vil øge chancerne synes mere acne.
For mænd, der barberer deres ansigt, kan barbering og barbering også forårsage acneudbruddet. Ideelle barberingsgeler er smørende geler eller de foreskrevne, der indeholder benzoylperoxid eller et topisk antibiotikum. Skraber i retning af hårvækst og med en knivskarpe.
3
Du må ikke klemme eller prikke bumserne. Gør det kun forlænger helbredelsen og kan sprede infektionen ved at skabe et sæt bumser rundt om originalen. Det kan også forårsage acne ar.
Video: Sådan kommer jeg igennem en dårlig dag & en snak uren hud
4
Undgå at røre ansigtet. At røre ansigtet kan forårsage gentagelse af en række årsager. Dine hænder kan være olieagtige eller beskidte, og friktionen af fingre på ansigtet kan irritere huden.
5
Vask dit hår regelmæssigt. Olieret hår kan forårsage et olieagtigt ansigt, og hvis dit hår er langt, kan det også forårsage acneudbrud i nakken eller ryggen. Vær også opmærksom på dine hårprodukter, og pas på at undgå dufte, olier, salver eller geler, som kan overføre fra håret til huden og tilstoppe porerne.
6
Brug så lidt sminke som muligt. Hvis acne er moderat eller svær, er det altid fristende at dække det - det vil nok kun gøre problemet værre. Hvis du skal bruge makeup, skal du vælge ikke-fedtede, ikke-komedogene (eller ikke-akneiske) formler, hypoallergeniske, ikke-irriterende og oliefrie.
Vælg produkter, hvis hovedbestanddel er vand.
Mineralbaseret kosmetik er ofte gode valg for acne-udsat hud.
Hvis du ikke kan undgå at bære sminke, så prøv ikke at bære det, når du er hjemme. Vask dit ansigt, så snart du kommer hjem fra skole eller arbejde. I weekenderne, prøv ikke at bruge.
7
Brug solcreme. Vælg en solcreme, der har mindst en grad af FPS beskyttelse på 30 og tilbyder UVA og UVB beskyttelse. Kig efter lette, ikke-tilstoppende solfiltre, der er vandbaserede, væskebaserede eller spraybaserede geler. En brændt hud er en svagere hud og mere tilbøjelig til pletter og linjer.
Undgå kemikalier som PABA og benzophenon, som er irriterende.
Ingredienser som zinkoxid eller titandioxid frigives.
Video: Dating og Akne! vs. Psyken
8
Kontakt læge. Hvis du kæmper med moderat til svær acne, kan du se en læge. En professionel kan henvise til en hudlæge, og kan også ordinere medicin, hvis han finder det nødvendigt.
Medicin omfatter antibiotika og isotretinoin, og for kvinder, nogle p-piller og andre piller, der målretter hormoner.
Dermatologiske procedurer omfatter laser og andre lysterapier, kemiske peeling, dræning og ekstraktion.
tips
Video: Kuren Mod Bumser - Hvordan behandler og fjerner man bumser og uren hud? LIVE med Mads Timmermann
I modsætning til populær overbevisning har kost ikke været videnskabeligt bevist at forårsage acne. Ikke stress. På trods af dette vil det ikke skade for at få en sundere livsstil!
Det er altid en god idé at drikke rigeligt med vand. Tør hud kan lider af acneudbrud lige så let som fedtet hud. Drikker rigeligt med vand kan hjælpe med at holde din hud hydreret.
advarsler
Nogle acne medicin kan øge din følsomhed overfor sollys (naturligt og kunstigt, som det produceres af solbriller). Brug ekstra solcreme (herunder solcreme, en hat osv.), Hvis du bruger en af disse medicin.
Isotretinoin er specifikt rettet mod svær cystisk acne, og har været vellykket inden for en periode på fire til fem måneders behandling for omkring 85% af patienterne. Bivirkninger spænder fra tør mund og mavesmerter til depression og pankreatitis (nogle gange dødelig). Som med enhver medicin, konsulter en læge og vær opmærksom på alle risici, før du vælger at bruge det.
Hvis du vælger at bruge æteriske olier i din hudpleje, skal du tynde dem, før du lægger dem på dit ansigt.
Sådan får du en model hud
Sådan defineres din hudtype
Hvordan man vælger fedtet hud fugtighedscreme
Sådan vælger du en Skin Tonic
Hvordan man undgår acne udbrud
Sådan lukker Pores
Sådan lukker du store porer
Sådan identificeres hudtyper
Sådan rengøres din hud
Sådan holder du dit ansigt rent
Sådan forebygger du fedtet hud
Hvordan man reducerer hævelse og rødme hos bumser
Sådan har du en sund og blød hud (for mænd)
Sådan har du klar hud
Sådan har du et godt hudpleje regime (teenagere)
Sådan har du en ren hud
Sådan får du en perfekt hud i en uge
Sådan fjerner du acne på brystet
Sådan fugter du huden
Sådan etablerer du en effektiv hudpleje rutine
Sådan forebygger du hududslæt