1
Kend risikoen ved at bruge hydrogenperoxid. Der er ingen konsensusudtalelse om brugen af hydrogenperoxid i husholdningsartikler for at gøre tændene bløde. En opløsning med hydrogenperoxid, der ikke er testet, kan forårsage følsomhed eller anden abnormalitet i gingiva.
- Tal med din tandlæge, før du forsøger at blanke tænderne med enhver hydrogenperoxidopløsning.
- Ved, at selvom disse naturlige metoder er billigere, kan de medføre dyre skade for at rette sig.
- Forstå, at disse løsninger kun renser overfladestræk og kan ikke være lige så effektive som de hydrogenperoxidholdige produkter, der er tilgængelige på markedet.
- Brug den laveste koncentration af hydrogenperoxid til at beskytte tandkød og mundhule.
2
Skyl munden med hydrogenperoxid. Der er tegn på, at mundskyllevand med hydrogenperoxid og vand kan være sikkert i lang tid. Denne teknik kan også hvide tænder og forhindre dannelse af pletter. Lav mundskyl med opløsningen dagligt for at blanke tænderne og undgå bakterier.
- Brug hydrogenperoxidvolumen 2 til 3,5%, som kan købes på et lokalt apotek. En højere koncentration kan være farlig for oral sundhed.
- Anbring et mål for hydrogenperoxid i et bægerglas og bland 240 ml destilleret vand.
- Bocheche denne opløsning i munden i 30 sekunder eller et minut.
- Spyt opløsningen så snart den er færdig, eller hvis det forårsager smerte. Skyl munden med vand.
- Undgå at sluge det, da det kan forårsage sundhedsmæssige problemer.
- Overvej at købe en kommerciel skylning, der indeholder hydrogenperoxid.
3
Lav en pasta med hydrogenperoxid og bagepulver. En pasta lavet med hydrogenperoxid og bagepulver kan hjælpe med at lyse tænderne og lindre tyggesmerter. Pensel dine tænder med denne pasta hver dag eller brug den to gange om ugen, og lad den være længere.
- Det er nødvendigt at anvende hydrogenperoxid i en koncentration på 2 til 3,5%.
- Sæt to teskefulde bagepulver i en skål. Tilsæt en lille mængde hydrogenperoxid og bland de to ingredienser sammen. Fortsæt med at tilføje hydrogenperoxidet langsomt, indtil der opnås en tæt pasta.
- Børste dine tænder med præcise, cirkulære bevægelser i to minutter. Du kan også anvende det med fingerspidserne for at stimulere tandkødene.
- Pensler dine tænder med pastaen i to minutter eller lad det stå på tænderne i nogle minutter for at få de bedste resultater.
- Skyl opløsningen fra munden med mundskyl.
- Fjern al tandpasta.
4
Undgå farvning hvis det er muligt. Ud over at bruge disse naturlige produkter, undgå alt, der kan plette dine tænder, hvis du kan. Børstning eller mundskylning kort efter forbruget kan medvirke til at mindske pletter. Nogle ting, der kan plette dine tænder eller øge sandsynligheden for pletter er:
- Kaffe, te, rødvin.
- Hvidvin og læskedrikke (kan øge følsomheden for pletter).
- Røde frugter som blåbær, brombær, jordbær og hindbær.