1
Børste dine tænder og floss dem. Flossing af flossen sikrer, at gelen hvidner mellem dine tænder.
2
Fjern båndene fra pakken. Du vil sandsynligvis betale fra $ 50 for dem på et apotek eller supermarked.
- Båndene er lavet af polyethylen og peroxidgel, som er klæbet til plastik.
- Du vil se to bånd: en til de øverste tænder og en til de nederste tænder.
3
Kontroller ingredienserne. Undgå strimler indeholdende klordioxid. Dette kemikalie, som er det samme kemikalie, der bruges til at sterilisere svømmebassiner, kan forårsage betydelig skade på emaljen af dine tænder.
4
Sæt båndene på dine tænder. Følg instruktionerne på emballagen, men de fleste bånd kan bruges i 30 minutter, to gange om dagen. Nogle af dem opløses i kontakt med spyt og forsvinder. Andet, du bliver nødt til at fjerne og kassere.
5
Vask din mund for at fjerne resterende gel.
6
Kontroller resultaterne. Du bør mærke en forskel efter ca. 14 dage.