HodTari.com

Sådan hjælper du paranoide mennesker

At hjælpe nogen med paranoia kan være svært. Mennesker med denne lidelse ser ikke verden på samme måde som andre og er let at blive fremmedgjort eller udvikle enhver form for mistillid. Det er kritisk at have følsomhed og forståelse for at hjælpe nogen med denne lidelse, hvilket får den enkelte til at få den nødvendige behandling uden at føle, at han bliver negativt dømt. Blandt måderne at hjælpe en paranoid, der beroliger ham, når han lider af vildledende tanker, er en af ​​de bedste - en anden mulighed er at hjælpe ham med at udvikle langsigtede strategier til at løse problemet ved at opfordre ham til at søge professionel hjælp.

trin

Del 1
Håndterer vildledende tanker

Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Step 12

Video: Exsecratus (min egen film)

1
Ikke argumenterer med personen. Når en ven eller en familie synes at være afbrudt, skal du lytte til ham, men gå ikke ind i en diskussion, da denne ide virker helt rigtig for ham. Det vil ikke være muligt at overbevise dig om at tro på noget andet.
  • Arguing vil kun forværre situationen, da den enkelte vil føle, at ingen forstår det.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Step 14
    2
    Ikke hævder hans paranoia. Fokus på at forstå, hvordan du føler, empati med dine følelser, ikke at sige noget, der forstærker denne vildfarelse.
    • For eksempel, hvis en ven fortæller dig, at kapere følger ham, skal du ikke være med ham. I stedet siger "Wow, hvor skræmmende. Men jeg vil beskytte dig "-
    • Uden at forsøge at ændre individets hoved, skal du sige, at du ikke dømmer ham. Tal for eksempel "Nej, jeg så ingen, der fulgte os."
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Trin 13
    3
    Stil spørgsmål. Hvis du kan gøre den person discorra mere om den frygt, du har, vil det være lettere at finde ud af, hvor denne illusion opstår, hvilket giver en bedre idé om, hvordan at berolige hende, hun kan også føle sig lettede efter at have talt til dig.
    • Spørg et åbent spørgsmål, "Hvorfor tror du, at kidnappere følger dig?" Eller "Vil du fortælle mig mere om dette?"
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Trin 1
    4
    Hjælp ham til at føle sig mere rolig og sikker. I visse tilfælde kan noget i miljøet forlade paranoidet bange - prøv at tage ham et andet sted ved at tilbyde mad eller vand. Forsikre ham om, at han ikke er bange og vil sikre, at der ikke sker noget dårligt for ham.
    • For eksempel, hvis du er i en bygning med en slægtning, der er sikker på at sende beskeder til ham gennem højttalersystemet, tag ham ud-
    • Hvis du tager nogen medicin, spørg, hvornår du sidst tog en dosis - hvis det har været længere end angivet på flasken (hvis der er en vejledning), skal personen tage medicinen så hurtigt som muligt.

    • Del 2
    Udvikling af sunde vaner med hensyn til mental sundhed

    Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Trin 10
    1
    Hjælp personen med at bevare et positivt tankegang. Når nær ven eller slægtning, er det vigtigt at være positiv og optimistisk til gavn for person-tilbyde hjælp for hende at tænke på gode ting og positive bekræftelser til ikke lide så meget i situationer, der begynder at føle sig paranoid.
    • Nogle gange kan hun for eksempel finde det nyttigt at gentage noget, som "Alle er optaget af at bekymre sig om sig selv, ikke tænker på mig" eller "Selvom jeg føler mig bange, er jeg ikke rigtig i fare"
    • Opmuntre hende til at skrive sådanne udsagn, tage dem overalt, så hun kan læse dem, når hun har brug for dem.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Step 17
    2
    Hjælp individet sætte deres tanker i perspektiv. Fortæl ham om at dele sine tanker med dig eller en anden betroet person, der får ham til at "falde for det virkelige." Dette vil også opfordre dig til ikke at mistro andre, når du ikke har sikkerhed om deres intentioner.
    • Denne strategi virker bedst for patienter med mild paranoia, som accepterer, at de undertiden foretager fejlagtige domme. Personer med svær paranoia kan endda bede om at kende andres perspektiv.
  • Billede med titlen Overcome Depression Triggers Step 11


    3
    Opmuntre ham til at vedtage afbalancerede vaner. En sund livsstil kan gøre mentale sundhedsforstyrrelser nemmere at håndtere, så hjælpe dit familiemedlem eller en ven med at finde måder at reducere stress, få masser af hvile og opretholde sunde spise- og motionsvaner.
    • Medtag fysisk aktivitet i den daglige rutine, for eksempel, kan bidrage til at forbedre patientens humør, forbedre kognitive funktion, som kan være forbundet med paranoia.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Step 18
    4
    Få ham til at bidrage i områder af livet, som han har dygtighed i. Mange personer med problemer relateret til paranoia har unikke talenter eller vellykkede karriere - identificere, hvor din ven eller familie har en facilitet og opmuntre dem til at fortsætte med at gøre de ting, de nyder og mestrer.
    • For eksempel: Din ven er ganske kreativ. Så fortæl ham at sende det billede, du malede til en kunstudstilling, der sker snart - han vil holde fokus og fokusere på positive aktiviteter.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Trin 4
    5
    Gør dig klar til kriserne. Når patienten lider af skizofreni eller en lignende psykisk lidelse, hjælper han / hun med at oprette en beredskabsplan efter at være mere stabiliseret. Indsamle vigtige kontaktoplysninger som et middel til at tale med lægen og vide, hvem der skal tage sig af dine børn og kæledyr, hvis du skal indlægges.
    • Fortæl personen om at tage sådan information med hende til hvor som helst og når de forlader, f.eks. På et kort eller et papir.

    • Del 3
    Hjælpe en paranoid findbehandling

    Billede titel Hjælp Paranoid People Trin 6
    1

    Video: Living with Paranoia and Anxiety

    Differentierer angstparanoia. Den første kan endda ligne følelserne af den anden overfladisk, men de er ganske forskellige lidelser. Paranoia involverer vrangforestillinger, i modsætning til angst - er to betingelser, der kræver forskellige behandlinger, så det er vigtigt ikke at forvirre dem.
    • En ængstelig, for eksempel, kan blive bekymret og tror, ​​at har en sygdom, mens en paranoid er overbevist om, at lægen "opfundet" en transtorno-
    • Angst er meget mere almindelig end paranoia. Personer med denne lidelse ser ud til at være mere opmærksomme i tilfælde af fare, mens paranoider forventer fare hvert sekund.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Step 2
    2
    Prøv ikke at diagnosticere eller "behandle" det paranoide alene. Hvis ven eller familie ikke er blevet undersøgt af en professionel, er det vigtigt at tage ham eller hende til en psykiater eller psykolog. Det er meget sjældent for en person uden knowhow af psykiske lidelser at få diagnosen rigtigt, hvilket får patienten til at ende med at lede efter de forkerte behandlinger.
  • Billedbetegnelse Hjælp Paranoid People Trin 7
    3
    Opmuntre bekendtskabet til at gå til en psykiater eller psykoterapeut. Han må muligvis gennemgå terapi, tage medicin eller endda begge for at kontrollere paranoia. Spørg personen om at se en læge for behandlingsmuligheder - hvis han eller hun har problemer med at komme til lægehuset, siger han, at han kan tage ham eller at han bliver hjemme ved at tage sig af sine børn.
    • Overbevise en paranoid for at gå til lægen kan være vanskelig, som mange ender ikke med at stole på sundhedspersonale. Hvis han ikke ønsker at søge behandling, skal du ikke skubbe for hårdt, eller personen kan også begynde at mistro dig
    • Hvis din ven modstår, siger du: "Jeg ved, du tror ikke, der er noget galt, men jeg bliver meget roligere, hvis jeg går til en læge. Kan du gå, bare så jeg kan føle mig bedre? Hvis det er okay, stopper jeg dig. " Så anmodningen vil være mere en fordel for dig end ham, der overbeviser dig lettere.
  • Billede med titlen Ring 911 Trin 3
    4
    Ring SAMU (192), når du har mistanke om, at nogen er i fare. Hvis du finder ud af, at den relative eller ven har meget mærkelige vrangforestillinger eller endda truer med at skade dig selv eller andre, har han eller hun brug for lægehjælp så hurtigt som muligt. Vent ikke med at se, om der er nogen forbedringer, og ring til SAMU eller ambulance på et nærliggende hospital. Han skal indlægges, indtil han stabiliserer igen.
    • "Normale" illusioner er relateret til ting, der måske endda forekommer. Fremmede er derimod dem, der ikke har noget fundament i virkeligheden.
    • For eksempel: Den enkelte mener, at en udlænding gav ham mulighed for at flyve. Det er en vildfarelse, der har nået et seriøst niveau.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com