Sådan bliver du varm i kulden

Brug en vandtæt belægning. Når du ved, du kan blive våd, er det vigtigt at have et vandtæt lag for at holde varmen. Hvis vand trænger ind i dit tøj, vil det kun efterlade dig koldere. Eksempler på vådt forhold, du måtte støde på, er regn, sne og dyser (som om du var i en båd eller med flere pytter på jorden).

• Du kan bruge en regnfrakke under en varm jakke, men f.eks. Mindre vandtæt. Når du køber efter frakker, skal du kigge efter materialer, som er vandtætte og varme, som f.eks. Neopren.

Brug et lag, der bevarer varme. Ud over at holde dig tør, bør du kigge efter tøj lavet af velisolerede materialer. Du har måske hørt om fleece, men dette stof er ikke for alle. Find ud af, hvad andre muligheder er tilgængelige for dig og shoppe.

• Brug uld, hvis du kan. Dette er et af de bedste materialer til isolering, selv om det er dyrt. Du kan bære uldtøj, i stedet for bare frakker, for at mindske, hvor meget du skal bruge i alt. Mange billige varer af dette materiale kan findes i speditionsbutikker.
• Andre varme materialer omfatter gåsedun, fodret læder, pels og neopren.
• Uld vil holde dig varm, selvom den bliver våd. Det samme sker ikke med de fleste andre materialer, såsom læder eller bomuld.

Beskyt dine ekstremiteter. Det er ikke sandt, at du mister X procent af varmen fra dit hoved, fødder eller hvor du er. Men at lade disse områder blive afdækket kan gøre det svært at holde dig varm. Når du er ude, prøv at holde hovedet, din hænder og fødder dækket med et tørklæde, en hat, handsker og sokker og lette støvler. Du kan også bære to lag sokker eller legger og strømpebukser under jeans. Dette kan ikke gøre dig meget godt klædt, men det bliver varmt.

• Det er meget vigtigt, at alle disse emner er vandtætte, da disse er de områder, hvor du mest sandsynligt vil mærke fugt og køligere. For eksempel, iført foret skindhandsker, hvis du kan.

Beskyt dig mod elementerne. Når du er nødt til at forlade, skal du holde dig så langt væk fra ting som regn, sne, vandpytter, is og vind. Nærheden til dem er, hvad der gør dig kold - dit tøj og krop kan normalt klare sig godt med lufttemperaturen. Flyt hurtigt mellem bygningerne, brug en bil, når du kan, og hvis du har brug for at forlade, prøv at holde dig under et husly.

Bring materialer til at holde varmen. Du kan bære små kilder til varme med dig, hvis du har svært ved at holde dig varm. Små genstande, som genanvendelige håndvarmere, kan placeres i lommen for at slutte service, når handskene ikke er nok. Andre, som rejse krus fulde af suppe, kan bruges til at varme dig fra indersiden ud.

• Du kan endda lave din egen hånd varmere, hvis du ikke finder dem at købe til en god pris. Der er mange hjemmesider med instruktioner, og alle er nemme at lave med de rigtige ingredienser.

Brug tøj af den korrekte størrelse. Vi ved, at du vil se godt ud, men der er en grund til, at Eskimos bærer de løse, store frakker. Stramme tøj kan ikke forlade dig varm eller behagelig. I stedet skal du bruge større stykker, hvis du vil blive varm. Dette skaber et beskyttende lag varm luft mellem din hud og miljøet på den anden side af stoffet.

Fortsæt. Hvis dit tøj ikke kan holde dig varm, lad din krop skabe varme. Jogging vil brænde energi fra din krop, der vil udstråle som varme. Prøv at udøve eller i det mindste ikke stå stille.

• Polychinelos er en god mulighed, hvis du er indendørs. Men når du er ude, kan sådanne bevægelser være farlige på grund af risikoen for at glide. En bedre måde at være aktiv i sådanne tilfælde er at lave små fremskridt, som er mindre farlige.