Find en pind til at øve sig og være behagelig at holde. Et skåret kvasthåndtag vil fungere. Længden af stangen skal svare til afstanden mellem din armhule og dit håndled.
2
Prøv at flytte stangen, så du kan tegne en otte i luften. Eller tegne en X i luften gentagne gange for at opnå samme effekt. Flyt med albuen og skulderen i stedet for håndleddet.
3
Hold venstre håndflade vendt væk fra kroppen. Husk på, at dette er dit forsvar, og så er det bedst, at din mindre koordinerede hånd rammes i stedet for hånden, der holder stangen.
4
Øv hurtigstød og tilbagetrækninger fra forskellige startpositioner: Over venstre skulder, over højre, fra venstre side af hoften. Find stillinger, der giver dig mulighed for at udføre blæset med tilstrækkelig kraft.
5
Forestil dig selv at kæmpe mod en modstander.
6
Tag en lidt lateral stilling, med knæene bøjede, som om de skulle strejke. Hvis du kæmper mere end én modstander, skal du altid prøve at se på alt, hvad der sker omkring dig.
Video: FISKEguiden 4/10: Put & Take
7
Gode områder at angribe med en pind er: toppen af hovedet, siderne af hoved og hals, kraveben, arme, håndled, ankler, albuer, hofteben og knæ.
8
Lær at kneppe af. Du kan udføre en bevægelse, der giver indtryk af, at slaget vil være på venstre kravebenet, men at det rent faktisk vil bevæge sig nedad og bryde modstanderens knæ.
Video: Sådan fanger du skaller
Video: Stangen knækker for DIVA 4 under tunfight i Skagerak.
9
Øv en række simple afslutninger. De kan være enkle - to tegninger af otte udført i rækkefølge, for eksempel. Prøv at ramme en gang og gøre slutningen i rækkefølge. Gentag dette flere gange med forskellige typer af indledende slag.
10
Øv vinklen på dit benspil. Forlad din venstre fod i en 45 graders vinkel med din tå påpeget, lav en streg, og udfør derefter færdiggørelsen. Gentag den samme bevægelse mod højre side. Derefter gør det samme ved at trække alle dine fødder tilbage og til sidst øve den sideløbende bevægelse.
tips
Brug som "pose taske" genstande som søjler, træer eller hængende dæk. En kælder søjle indpakket i et tæppe er et godt mål, ligesom en tennisbold hængende fra et reb.
Lær at bruge et sekundært våben, som en kniv, i din venstre hånd. Øv dig med at tegne de otte med stokken - de forhands- og baghåndbevægelser, der bruges i sneakers - og til sidst stik med knivens spids fremad.
Lær at lave lave spark (som når området mellem benene og knæens ekstremiteter). Lær at sparke med dine tæer og dine indre og ydre sider.
Disse samme principper kan anvendes i brugen af kniven.