Forstå grunde til stående kamp

Basic Punch (jab): Forlæng dine arme, palmer ned. Albuerne skal være låst og pege nedad.

• For en direkte slag (med højre hånd, hvis venstre hånd og venstre hånd, hvis venstre hånd), skal du gøre samme grundlæggende jabbevægelse - som det vil ske med hånden, der er placeret bagved (da din krop har en fod bag) brug skulderstyrke og bevæge den fremad for at øge styrken og påvirkningen.
• Sæt endnu mere kraft på stansen ved at dreje din fod og dreje din krop mod målet: Dette vil give tre slag af kraft til stansen: skulderbevægelsen - kroppen vender - og albueudvidelsen.
• Tegn en jab og hurtigt tilbage til startpositionen. Brug det ofte som et forberedelse til at ramme effekten, som skal bruges med den hånd, der er placeret bagved.
  
  

Forstå det grundlæggende i roterende spark. De fleste spark er behandlet med bagbenet. Allround spark skal slå modstanderen med skinne, ikke foden. Tag kamppositionen op, hæv dit bagerste ben lidt og bøj knæet - drej dine hofter mod sparket, ligesom du gjorde, da du smedede for at øge slagets påvirkning.

• Lær de tre hovedområder, som et spark skal ramme og forårsage skade: benet, torsoen og hovedet.
• Træk modstandernes højre lår på et punkt lige over knæet. Hvis du rammer hans kanel med jeres, vil jer begge føle meget smerte, så vær forberedt på at udholde det.
• Se kicks på torso i et område lige under ribbenene, hvor nyrerne er.
• Lær de bedste steder at kigge efter et spark i hovedet: kæben og det temporomandibulære led. At sparke hovedet er kun nyttigt, hvis du er fleksibel nok til at ramme målet uden at falde. Stræk ud og øve.
  
  

Lær klinik teknikken. Denne teknik er vigtig både for at tage kampen mod jorden og for at forhindre modstanderen i at banke ham ned. Klippen er, når begge modstandere holder hinanden stående, men klamrer sig til hinanden. Kampen, der fokuserer mest på svindel fra denne position er Muay Thai (Thai Boxing).

• I en neutral stilling i klinikken vil bryderne have deres arme fast. Det betyder at have din arm fanget i modstanderens biceps eller armhule. Hvis du kan beholde begge modstanderens arme som dette, vil du være til en fordel. En anden type klinke indbefatter at have en arm låst ved modstandernes talje. At flytte fra denne position til en, hvor begge modstanderens arme er låst, sænk din krop og lås dine hænder.
  
  

Clinch 2: i den position, hvor du har dine arme låst omkring din modstanderens talje, kan han knæ, men selvom du gør det, vil fordelen stadig være din, og du vil endda kunne løfte sin krop og kaste ham på jorden (hvis han er i en række vægt, der kan løftes, og hvis du stadig har styrken til det). Matt Hughes (den tidligere midtbanemester) var berømt for at banke modstandere ved blot at kaste deres kroppe til jorden. Desuden er det i den nævnte position muligt at slippe knæ på modstanderens kalv.

• Husk at holde din forfod stabil, eller du kan falde, når du knæer din modstander.
• Projekt hofter frem under knæet. Blæset skal rammes både med hofte og med knæet og dermed øge effekten.