Når man står over for et meget snavset toilet, meget fladt eller simpelthen ikke-eksisterende, kan kvinder have en fysisk ulempe. Kvinden kan dog urinere stående, hvis hun er villig til at investere tid i en lille træning. For at urinere stående op, prøv en af følgende metoder.
Fortæl dig selv om din anatomi. Du kan ikke have nogen idé om, hvordan tingene fungerer i din nedre region, så det er en god ide at gennemgå nogle af de kvindelige anatomi for at observere et diagram eller ved at bruge en hånd spejl for selviagttagelse.
Find urinrøret. Urinrøret er et rør mellem blæren og ydersiden. Urinen rejser gennem dette rør og ender i et lille hul i slutningen af hendes klitoris, foran vagina.
Find læberne. Den store labia er to folder væv, som ligger på hver side af urinrøret og vaginale åbninger. De små læber er to indvendige folder af hud, der forbliver imod de store læber.
Åbningen til urinrøret er lille - bare en lille spalte - så rolig, hvis det tager et øjeblik eller to at finde det i spejlet.
Det er en god ide at føle disse dele af din anatomi gennem berøring. Når du begynder at lære at urinere stående, skal du bruge fingrene til at åbne de små læber for at afsløre åbningen af urinrøret og få en kontrolleret urinstrøm.
2
Vær hygiejnisk. Hold nogle ting til rådighed for at holde dig ren, hvis du ved, at du vil være på et sted, hvor badeværelser er modbydelige eller ikke-eksisterende.
Håndrensning. Før du begynder at urinere stående op, er det vigtigt, at du vasker dine hænder. Du vil røre dit kønsområde og vil ikke have bakterier til stede på hænderne for at forårsage en urinvejsinfektion. En kvindes korte urinrør gør det muligt for bakterier at nå blæren. Brug en håndrensning, hvis der ikke er sæbe og vand i rummet.
Våd klud. Har et lille bundt af fugtige klæder til at tørre dine hænder, når du er færdig. Nogle former for stående vandladning gør fingrene våde.
3
Sørg for, at stangen er ren. Du må muligvis urinere stå op for camping eller det faktum, at damens badeværelse er overfyldt, mens mændene er helt tilgængelige. Før du begynder, skal du sørge for, at der er privatliv. Der kan være en lille grad af forlegenhed og snavs, hvis du er fanget midt i handlingen. Den ubudne / ubudne kan også være lidt flov.
Video: Hvordan man står op og Tisser
Metode 2
1
To-fingers metode for begyndere. Som du begynder at lære at urinere står op, vil du gøre processen så let som muligt. Du får det bedre med praksis - følg derfor denne indledende metode til at øve dig hjemme.
Vask dine hænder. Vask dine hænder grundigt med sæbe og vand. Tør dem derefter.
Fjern alt fra taljen ned. Som nybegynder er chancerne, at du vil røre tingene lidt op. Fjern bukser, nederdele, sko, strømper og undertøj for at forhindre, at urinen når sådanne dele. Det er muligt, at du skal fjerne dit tøj fra taljen op, hvis det strækker sig ned.
Placer dig selv foran toilettet eller i bruserafløbet. Åbn et 60 cm mellemrum mellem dine ben. Brug fingrene i begge dine hænder til at adskille dine læber så godt du kan. Placer fingrene foran urinrøret. Træk dem op og frem og udøve lige pres på begge sider.
Start kæden. Drej dine hofter for at styre kædenes retning. Force force i starten at starte den første jet og gentage handlingen i slutningen af urinstrømmen. Dette forhindrer besværlige "dråber" fra at falde.
Tør og tør noget snavs rundt på toilettet eller aftør brusen. Husk at vaske dine hænder igen.
Føl dig ikke modløs, hvis du har urineret på et ben eller sprøjtet urin overalt - det er helt almindeligt blandt begyndere. Hemmeligheden er at øve meget - ved at gøre dette vil du helt sikkert se forbedringer.
Prøv lidt din kropsholdning. Du kan finde ud af, at du brænder dine knæ lidt og / eller bukker ryggen er nyttige bevægelser. Hvad der virker for en kvinde, virker måske ikke for dig - så du skal prøve forskellige stillinger.
2
En håndmetode til mere erfarne kvinder.
Vask dine hænder.
Tag tøjet ud af vejen. Fjern nederdelen eller træk undertøj og bukser ned.
Forbered med et toiletpapir eller fugtigt lommetørklæde i den ene hånd. Brug dette til at rense dig selv, hvis urinen går et sted uønsket.
Med din anden hånd skal du lave en "V" med den første og anden fingre og adskille indersiden af de indre læber godt og hæve dem. Du er nødt til at sprede de indre læber, så din urin kommer frem i form af jet uden deres go perna.Ao justere sin fodaftryk, samt placeringen af hofterne, du kan styre retningen af urin strøm (hvis et behov lille øvelse).
Tør og tør området rundt om toilettet, hvis du er hjemme. Husk at vaske dine hænder igen.
Når du har øvet hårdt og stole på din evne til at kontrollere urinstrømmen, kan du bruge one-handed-metoden, mens du holder tøjet på plads. Du kan sænke dine bukser lidt - hvis de har en lang lynlås, kan du åbne dem og holde dem på plads. Løft dit nederdel med din fri hånd. Brug den hånd, der gør "V" for at få trusserne ud af vejen.
Video: Hvordan man Tisser (;
Video: Kvinde! - rejs dig op og tis ...
3
Funnel metode. Brug en kvindelig urinapparat (DUF) eller lignende. Enheder som denne er blevet produceret i mere end 100 år, og deres designs har udviklet sig betydeligt over tid. Du kan finde dem i disponible og ikke-disponible modeller på apoteker og onlinebutikker.
Vask dine hænder.
Tag tøjet ud af vejen. At tage af bukserne og trække forside på trusserne til side skal være nok.
Sæt enheden på plads. Du kan placere dine hænder på den ene side af enheden, hvis den er lavet af plast eller andet stift materiale. Silikone og andre fleksible materialer skal forlænges, forreste og tilbage, med tommelfinger og langfinger. Sæt det sikkert mod din krop, mens du er forsigtig med at holde forseglingsvassen tilbage. Ret tønder væk fra din krop og dine bukser.
Rør kæden. Drej dine hofter, bøj dine ben og / eller buk din rygsøjle, så du finder en behagelig position til at styre jet - enten på toilettet eller væk fra dine fødder.
Når du er færdig, skal du fjerne enheden. Du kan bruge den til at rense eventuelle resterende dråber, hvis der ikke er toiletpapir i nærheden. Ryst det og tør det med vand, hvis det er muligt.
Du kan finde dette for at være en nemmere metode end dine fingre, men det kræver stadig øvelse for at undgå dryp. Brug enheden derhjemme flere gange for at vænne sig til det.
Nogle genanvendelige enheder indeholder en plastpose eller taske - andre gør det ikke. Plastposen bruges til at opbevare enheden før og efter brug.
Du kan oprette din egen enhed med en plastikflaske. Skær bunden af flasken med et par saks eller en kniv. Fjern hætten og vask flaskehalsen grundigt. Placer flaskeens øverste åbning i urinrøret. Sørg for at det er direkte over åbningen, eller du vil dele urinen og skabe snavs. Læg den åbne ende af flasken væk fra din krop og brug en fast kæde uden at tvinge den.
4
Flydende metode. Hvis dine ben er stærke nok, og du kan holde et kneb i flere sekunder, er det muligt at bruge den "flydende" eller krokede metode til at urinere.
Løft sædet. Dette giver dig et lidt større "mål" og forhindrer dig i at rive med toilettet til den næste kvinde. Selvfølgelig bruger du denne metode, fordi toilettet er snavset - så bekymre dig ikke for meget. På den anden side, hvis du ikke er bekymret for at glide, fordi du ikke har praktiseret denne metode, er det tilladt at forlade sædet sænket, så det holder dig i en eventuel efterår.
Bøje dine knæ og sænke din krop som om du skulle "sidde" og danne en slags 90 graders vinkel. Du vil sandsynligvis vådte sædet og dine bukser, hvis du ikke når den vinkel på næsten 90 grader. Balance ved at hvile dine underarme på dine knæ eller placere den ene hånd på væggen for at støtte dig selv. Rør ved vasen uden at røre overfladen.
Placer dig selv så langt væk fra åbningen som muligt. Da din jet vil strømme foran dig, forhindrer du i starten at forhindre væsken i at sprøjte på dig.
Hold hovedet op. Fokuser på punktet lige foran dig. At kigge mellem dine ben kan forårsage tab af balance.
Når du er færdig, tør og vask dine hænder, hvis det er muligt. Når du forlader sædet sænket, skal du rengøre det med toiletpapir, så den næste bruger ikke har problemer.
advarsler
Stående urinering kan skabe snavs. Forsøg ikke at begynde at gøre dette på en vens hus, hvis du er interesseret i at opretholde venskabet.
Husk at det vil tage tid for dig at vænne sig til det. Må ikke modløses, hvis processen ikke virker første gang.
Husk, at andre kvinder vil bruge det offentlige toilet til at afværge eller af andre grunde. Vær bevidst og løft sædet - og i tilfælde af fejl, rengør området- Det er trods alt det, kvinder forventer af en høflig mand.
Sådan bruges en intern absorberende uden smerte
Sådan bruges badeværelset med en intern absorber
Sådan hjælper du et pige barn til at indsamle en prøve af urin
Sådan lindre smerter fra en urinvejsinfektion (UTI)
Hvordan man øger urinationen
Sådan øges urinflowet
Sådan styrer du viljen, når du ikke kan gå på badeværelset
Sådan tømmer du en blære
Sådan laver du en nem tilstand StP
Sådan indsættes et kateter i blæren
Sådan forebygger eller strammer en nyreinfektion
Sådan fjerner du et kateter
Sådan ved du, om du har ITU
Sådan Urinere Stående uden brug af Apparater
Sådan bruges et kateter
Sådan bruges en kvindelig urinol
Sådan bruges en vesical probe til kvinder
Sådan bestemmes køn af en kat
Hvordan man identificerer urin reflux hos børn
Sådan forhindrer du urinering på hætte
Sådan forebygger du urinvejsinfektioner