Er du træt af at se på verden på samme gamle måde? Har folkene omkring dig nogensinde sagt, at du aldrig ser mere end en side af historien? Hvis svaret er ja, er det tid til at udvide dine horisonter og forbedre dit liv, så du kan være mere åbenhørt. Åndelige mennesker fører spændende, afbalanceret og nysgerrig liv, og du kan være en af dem med lidt hårdt arbejde. Hvis du vil lære at gøre det, skal du følge nedenstående trin.
Omfavn det ukendte Hvis du vil være mere åbenhørt, er det første, du skal gøre, at prøve noget, der er helt fremmed for dig. Selvfølgelig kan dette være ret bredt, men det ukendt kan simpelthen betyde noget så enkelt som at tage en anden vej til arbejde, endelig acceptere denne invitation til en kaffe med din nabo eller se en film fra en ukendt instruktør. Hvis du vil være mere åbenhørt, så skal du prøve noget nyt ukendt hver uge - eller bedre endnu, hver dag.
Du har ikke været i den nye restaurant i byen, endnu, fordi du ikke ved, hvordan det er? Nu er det tid til at møde dig!
Har du undgået at komme ind i et nyt sprogkursus, fordi du tror du er for gammel eller ikke har tid? Tilmeld dig en skole!
Er du bange for, at du ikke ved hvad du skal gøre, så du endnu ikke har tilmeldt dig et yoga-akademi? Gå gøre en test klasse, og du vil se, at det ikke er så skræmmende som du tror det er.
2
Kritikér ikke noget uden at vide det. Lukkede mennesker er kendt for at danne en negativ opfattelse af ting, de aldrig har oplevet. De kan hader den pizzeria i byen uden nogen sinde at sætte en fod i den, eller de tror, at veganske bevægelser er helt idiotiske, men de har aldrig forsøgt at være en del af det. Så næste gang du bemærker, at du giver en negativ udtalelse om noget, så spørg dig selv, hvilke beviser du skal basere dine ideer på.
Hvis du ikke finder bevis for at understøtte din ide, så skal du gå forsøge sagen, før du siger noget om det.
Hvis din eneste beviser kommer fra forudgående kilder, som din yndlingsblogger eller bedste ven, der er enig med alt, hvad du siger, så tæller de ikke rigtig.
3
Bare sig "ja" i stedet for at sige "nej". Hvis du vil være mere åbenhørt, skal du begynde at sige "ja" til ting, du normalt ville sige "nej". Det kunne være en invitation fra en ven til at lave et spor eller fra en kollega til at spille fodbold med ham i weekenden eller endda en servitrice med en ny drink. Stop med at sige "nej" til ting og fortsæt med at sige, at du gerne vil prøve det. Du vil blive forbløffet over, hvor hurtigt din udsigt vil ændre sig takket være dette.
Næste gang du siger "nej" til noget, spørg dig selv grunden bag denne impuls: er det frygt for det ukendte? En uvilje til at komme ud af din komfortzone? Ønsket om at blive hjemme nyder din pyjamas, i stedet for at gå ud og møde nye mennesker? Ansigt, hvad du føler, og find en måde at bekæmpe det på.
4
Lær at undersøge enhver situation anderledes end forskellige vinkler. Det er jo lettere sagt end gjort, selvfølgelig. Lad os sige, at du er en højreorienteret liberal og advokat statslig privatisering. Selvfølgelig kan du måske tro, at dette er din måde er det bedste, og du behøver ikke ændre det, men du skal læse argumenter fra den anden side for at se, hvad andre siger. Du kan opleve, at de har gode ideer, og selvom du ikke finder det, vil det tvinge dig til at forfalde din mening, fordi du bliver mere informeret
Læs om, hvordan andre lande håndterer deres regeringer. Brasilien kunne lære et par ting fra Sverige, og omvendt. At se, hvordan andre mennesker gør ting kan give dig en bedre følelse af enhver situation, det være sig kampen mod kriminalitet, hvordan man skal håndtere adoptioner eller mere effektive sundhedsydelser.
Lad os sige, at du er en trofast kristen. Har du nogensinde prøvet at læse om andre religioner eller forstå grundene til, at nogle mennesker ikke tror på Guds eksistens? Lav en liste over disse grunde og se, om det gør det lettere for dig at forstå de forskellige perspektiver. Det betyder ikke, at du skal ændre mening, men det vil hjælpe dig med at få et mere åbent syn på ting.
5
Tænk på tre positive ting for hver negativ ting. At være lukket i stil betyder ikke, at du nødvendigvis er negativistisk, men mange mennesker kan lide at se på de fleste ting i verden som negative eller truende, og generelt fortsætter med at gøre de ting, de kender. Så næste gang en negativ tanke går gennem dit sind, eller endda undslippe dine læber, vejer det mod positiv tænkning.
Du vil føle dig godt. Lad os sige, du siger: "Det fryser i dag. Denne gang stinker." Kan du tænke på noget positivt på en kold dag? Prøv noget som "Men der er ikke noget bedre end at stå under afdækningerne med en varm chokolade pipoquinha og se en sej film i denne chill." Eller måske "Cold" gør mig lyst til at spise fondue. Jeg elsker fondue. " At være mere positiv vil hjælpe dig med at opleve ting, som du troede, du hadede.
Det samme gælder for grumbles og klager. Hvis du bemærker at du klager over noget, skal du straks svare med komplimenter eller spænding om den ting.
Du kan finde positive i næsten enhver situation. Måske du hader de to timer, du bruger på toget, går i gang, men du kan bare elske alene, at du skal lytte til dine sange eller læse en bog.
6
Start en helt ny hobby. Dette er en anden glimrende måde at tilpasse dit perspektiv på og blive mere åbent. Prøv at lave karate, spore, maleri, power yoga, fotografering eller enhver anden aktivitet, du aldrig har prøvet før, som du ikke ved meget om og ikke tror, du er særlig god til. Tilmeld dig for at tage klasser. Du vil møde nye mennesker, der også er interesserede i at lære det, og vil lære at se på verden på en ny måde.
Hvem ved, din nye hobby kan blive en passion. Og hvis du finder dig selv virkelig en passion for noget, vil din verdenssyn blive bedre. Kærlighed til fotografering, for eksempel, vil ændre den måde, du ser verden på.
7
Skift din rutine. lukkede minded mennesker har en tendens til at gøre de samme ting hver dag, fordi de er overbevist om, at de ikke ville være glad at gøre noget anderledes, spise noget andet i kaffe morgenmad eller gå på arbejde den anden vej. Så gør det. Ikke som altid brød med smør, prøv nogle korn og en frugtsalat. I stedet for at gå på gym efter arbejde, prøv jogging om morgenen. Og gå ikke lige hjem efter arbejde eller skole, tag en tur med dine klassekammerater eller venner.
Du bliver overrasket over, hvor hurtigt du får verden til at se en anden måde, når du kommer ud af din kokon.
Rutiner er en god måde at bringe orden og stabilitet i dit liv, og der er ikke noget galt med dem. Men hvis du vil være mere åbenhørt, vil det ændre sig, og det vil få dig til at se, at der er flere måder at leve på.
Lad os sige, at du planlagde at tilbringe hele weekenden og se på en maraton af din yndlingsserie. Hvis en ven inviterer dig til at gå til stranden med sidste øjebliks gutter, hvis du virkelig vil begynde at ændre dit liv til det bedre og være mere åbent for nye oplevelser, så får du bedre dine kufferter på og siger "ja".
Del 2 Udvidelse af dine horisonter
1
Uddanne dig selv. Hvis du vil være mere åben, skal du udvide dine horisonter på enhver mulig måde. Uddanne dig selv er en bred idé, og du kan opnå dette ved at gå i skole, laver nogle aftenskoler eller online eller bare læse flere bøger og se video tutorials om hvordan man gør tingene. Jo mere indhold du har, desto sværere vil det være for dine meninger at være partisk.
Tilbring tre timer på WikiHow næste søndag, og lær at lave ti nye ting. Så prøv at gøre dem.
Uddanne dig selv vil gøre dig mere informeret og mindre tilbøjelige til at danne meninger af en person, der er lukket.
Uddannelse selv vil også hjælpe dig med at være tro mod dine overbevisninger, hvis du er en person, der kan lide at argumentere og vil hjælpe dig med at være mere åben over for den person, du diskuterer med.
2
Læs mere. Det er svært at være åbent uden læsning. Og du bør se efter forskellige ting: Ikke-fiktion, fiktion, magasiner, aviser, blogs og praktisk talt nogen form for læsemateriale vil berige dit liv og forstå, at der er endeløs mængde måder at leve og nyde livet på. Læs om et land, du ikke kender, eller om en anden politisk bevægelse for dig. Jo mere du ved, jo mere kan du være at træffe kloge beslutninger og være mere åbne.
Opret en konto på Skoob og prøv at læse mindst tre bøger om måneden for at komme i gang. Se, hvilke andre mennesker læser og bliver inspireret.
Tilbring en god tid i en boghandel, der går på dæk, indtil du finder en bog, der snakker til dig. Derefter skal du sætte målet for at afslutte læsningen indtil ugens afslutning.
Indtast en bogklub. Dette vil gøre dig endnu mere åben for den store litterære sort, der eksisterer, og vil udsætte dig for nye meninger.
3
Rejs så meget som du kan. Mange mennesker har et begrænset budget, men du bør gøre vane med at rejse, når du har penge til det. Hvis du virkelig har meget små penge, skal du gå et sted, der er sjovt og forsøge at lære noget nyt. Hvis du har penge nok, kan du besøge Maya ruinerne i Mexico, opdager Machu Picchu i Peru, museer i Paris eller tilbringe en weekend på ski i Bariloche.
Hvis du ikke har råd til at rejse, se rejsekanaler som TLC. Selvom det måske ikke er så spændende som rent faktisk, vil det være nok til at give dig et perspektiv på, hvordan folk bor i andre lande.
Frivillige i et andet land. Dette er en fantastisk måde at have tid nok til at udforske et nyt sted.
4
Video: How Doctor Strange Should Have Ended
Lær et fremmedsprog. At lære et fremmedsprog er en fantastisk måde at udvide dine horisonter ud fra dit hjem. Der er flere hjemmesider, hvor du kan lære, eller du kan gå til en skole eller ansætte en vejleder. Du vil forstå, hvordan et andet sprogsystem fungerer, og du vil ende med at få en bedre forståelse for din. Du vil også erhverve information om en udenlandsk kultur og forstå verden bedre.
Hvis du virkelig bliver begejstret for sproget, kan du finde modersmålere af det at tale med. Dette vil hjælpe dig med at forstå verden yderligere.
Du kan se udenlandske film på det sprog, du lærer at få en bedre fornemmelse af, hvordan folk snakker. Derudover vil du bedre se den kultur, du lærer.
Video: Top 3 MONEY Mantras - Gods of Wealth Lakshmi Kubera + 2019 horoscope for money & business ॐ PM 2019
5
Kom ud af din komfortzone. Du kan være bange for højder. Stå oven på en bygning (hvis tilladt). Hater du at gå til støjende restauranter? Lav en dato på en og se om han overlever. Er du bange for at møde nye mennesker? Gå til ballader, barer eller lad dine venner trække dig til en fest. Gør det til en vane, og du vil bemærke, at dit sind åbner sig gradvist.
Skriv ned fem ting, der gør dig virkelig ubehageligt. Find en måde at gøre så mange af dem som muligt. Dette vil tage tid og mod, men du vil føle dig bedre senere.
6
Uddann dig selv, når du ser fjernsyn. Uanset om du kun ser to timer tv om ugen eller ti timer om dagen, kan du altid se noget, der åbner dit sind, snarere end at lukke det mere. Lad os gå i gang med de programmer, du har set flere gange, og stop med at se tv`et åbent. Det er på tide at se historikkanalen, se om du har nogle klassiske film på gang eller se en dokumentar om miljøet.
Se ikke på noget, der får dig til at føle dig dummere. Det er bedre at se på væggen i stedet.
Tag et kig på TCM-kanalen. Du vil lære at se klassiske film fra et andet synspunkt, og du kan ændre mening om ting, der er gjort før 2010.
Video: Om det åbne sind & hjerte
7
Spis noget fra et sted, du aldrig har hørt om. Du kan godt lide at spise dine tre yndlingsfødevarer, men hvis du vil være mere åben, skal du kende den nye mexicanske madrestaurant, som alle taler om. Har du aldrig smagt noget fra Peru? Det er aldrig for sent at starte.
Selvfølgelig er italiensk og orientalsk mad alles favorit, men hvis du vil være mere åben for nye oplevelser, skal du prøve nye ting, selvom du ikke har nogen idé om, hvilken smag de vil have.
Hvis du oplever et helt andet køkken, så prøv at gå med en ven, der forstår hende og ved præcis, hvad man skal bestille. Dette vil øge dine chancer for at have det sjovt.
Video: Hvordan definerer du begrebet himlen?
8
Spis i en af dine venners huse. Næste gang en ven af dig inviterer dig til frokost sammen med din familie på søndag, gør du ikke en tattered undskyldning. Det er indlysende at vide, at din vens forældre eller søskende kan være en smule skræmmende, og forståelsen af dynamikken i en anden familie er ikke altid let. Men at bruge tid sammen med din ven og familie vil få dig til at se, at der er forskellige måder at leve på, og den du voksede op i, er ikke den eneste.
Din vens forældre kan være sjovere, søm, sjov, stille eller venlig end din. Ingen familie er den samme som en anden, og du vil opdage, at alle familier har gode og dårlige ting.
9
Hvis din vens familie har en religiøs eller politisk opfattelse anderledes end din, anser du det som en mulighed for at snakke og udveksle information, men på en venlig måde. Hvis de er udlændinge, lær om deres kultur og udvid deres horisonter.
10
Lyt til nyhederne på radioen i stedet for musik. Når du er i transit, skal du slukke for Kate Perry og lytte til noget, der tales. Musik kan naturligvis gøre dig begejstret, men intet vil gøre dig mere vågen end mad til tanker. Lav en pagt for at høre nyhederne eller noget lignende og se, hvor meget du vil lære.
11
Lyt til nyhedsradioer i stedet for popmusik. Når du går på arbejde, skal du slukke for Katy Perry og tænde din radio på CBN eller hvad som helst. Selvfølgelig at lytte til musik kan binde dig mere og hjælpe dig med at føle dig mere vågen om morgenen, men intet vil vække dig mere end at fodre din hjerne. Sæt målet om at lytte til en nyhedsradio, så snart du forlader huset og se, hvor meget du lærer.
At lytte til eksperter, der taler om en række politiske og sociale emner, giver dig en bedre følelse af, hvad der sker med verden. Det er som at læse avisen uden at skulle åbne det.
12
Du kan også downloade flere podcasts om en række emner.
Del 3 Vær mere åbent sind med andre
1
Døm ikke en person, før du kender deres historie. Mange mennesker, der har svært ved at være åbne sind, er kendt for at dømme folk, før de selv kender dem. Hvis du har en tendens til at dømme folk så snart du kender dem, eller endda når du hører om dem eller ser dem i forbifarten, så skal du lære at håndtere hver person som et andet tilfælde uden at dømme efter deres udseende, accent eller oprindelse.
Dette kan være svært, hvis du er vant til hurtigt at danne meninger om nogen baseret på udseende eller de første fem minutters samtale. Se på dig selv i spejlet. Tror du folk vil vide alt om dig, når du kigger på dig i fem minutter? Sandsynligvis ikke.
Næste gang du møder nogen, skal du virkelig forstå, hvem han eller hun er, før du danner nogen form for mening.
Du kan være den slags person, der har tendens til at føle jaloux og straks hader venner, som dine venner gør, fordi de er besiddende. Tænk på den måde sådan: Hvis din ven kan lide den person, så skal der være noget godt i det. Prøv at finde ud af, hvad det er.
2
Spørg folk mange spørgsmål. Hvis du har et lukket sind, så har du tendens til at tro, at du ikke har noget at lære af eller om nogen andre. Så næste gang du møder en person eller taler med en gammel ven, spørg flere spørgsmål, end du normalt ville, uden at lyde som en forhør. Spørg hende, hvad hun skal gøre i weekenden, eller hvis hun læser noget godt i det seneste. Du vil blive overrasket over, hvor meget du vil lære af dette.
Hvis nogen lige er kommet tilbage fra en tur til et eksotisk sted, så spørg alle detaljer.
Hvis du kender en person godt, spørg om deres barndom. Du kan ende med at høre interessante detaljer og lære noget nyt.
3
Lav venner med folk med forskellige livsstil. Hvis du vil være mere åben, kan du ikke have de samme fem bedste venner fra skole eller college, alle deler de samme interesser og forventer at få et bredere livssyn. Foretag venner med arbejde folk, keramik klasse, din yndlingsbar eller andre college kurser.
Du bør ikke vælge dine venner bare for din mangfoldighed, men prøv at gå med mennesker, der har forskellige job, interesser og baggrunde.
At få venner med forskellige baggrunde hjælper dig med at give dig en følelse af forskellige perspektiver i verden.
Hvis du virkelig har eklektiske venner, kan nogle af dem ikke lide hinanden, men det er normalt.
4
Lad en ven introducere dig til din yndlingshobby. Hvis din ven er virkelig lidenskabelig med at male eller yoga, lad han tage dig til en klasse eller vise ham, hvordan det er gjort. Du vil erhverve detaljeret viden med din ven, og du vil sætte pris på forskellige ting, du aldrig har tænkt på. Prøv at udfordre dig selv og vælge at gøre noget, du har kasseret i fortiden - du vil blive overrasket over, hvor meget der kan ændre dit liv.
At se en ven af jer, der er virkelig lidenskabelig over noget, som du ikke ved om, kan også hjælpe dig med at være mere åbenhørt om, hvordan folk vælger at bruge deres tid.
5
Accepter flere invitationer. Dette er en simpel måde at være mere åbenhørt på. Du behøver ikke sige ja til alle invitationer, men du kan vænne sig til at sige ja 50% af tiden og gå til flere fester og steder, du aldrig har tænkt dig at gå før. Det kan være din moster årlige grill, som du altid finder en måde at gå glip af, eller endda læse poesi, som din ven har forsøgt at få dig til at gå i flere måneder. At udsætte dig selv for en bred vifte af begivenheder vil gøre dig mere åbenhørt.
Prøv at acceptere invitationer til forskellige typer begivenheder. Bare at sige ja til festinvitationer åbner ikke nødvendigvis dine horisonter, hvis du siger nej til alt andet.
6
Indtast i venlige diskussioner. Hvis du er lukket, kan du elske at diskutere et emne, du er sikker på at være helt sikker på. Nå, næste gang du er midt i en lille debat, prøv at handle mere venligt og nysgerrig. Fortæl ikke personen, at alle dine argumenter er forkerte, men spørg præcis, hvorfor du skal tro på dit perspektiv. Du vil ikke ændre dig, men du vil helt sikkert lære noget nyt.
Du ønsker ikke at udvikle ry for at være den fyr, der argumenterer med alle, indtil personen giver op. Prøv i stedet at være venlig, ikke aggressiv, selvom du virkelig er lidenskabelig over det.
7
Tilnærm dig selv og prøv at gøre venner med en person, du troede, du aldrig ville have. Du kan aldrig har krydset hans sind til at være en ven af en radikal venstre af en pige besat af hendes modeling karriere eller ansigt ryge en cigaret efter den anden og har kroppen er dækket med tatoveringer. Det kan være svært at gå efter mennesker, så du kan simpelthen søge efter en person, som du føler, at du ikke er kompatibel inden for din sociale cirkel, vær venlig og inviter personen til en kop kaffe. Du bliver mere åbent og kan endda ende med at lave en ny ven i processen.
Hvis du ikke kommer sammen, fint, men du kan ikke bebrejde dig selv, fordi du prøvede.
Husk, at folk også kan have en stereotype eller negativ tænkning om "dig". Du kan hjælpe andre med at åbne op, men deres sind ved at dele deres perspektiv med dem også.
tips
Prøv at tænke på ting, før du gør dem eller siger dem
ALTID være åben for at lære noget. Du dør indeni, når du holder op med at lære. Verden ændrer sig altid. Må ikke dø med gamle tider, leve med det nye.
Prøv at undervise dine ideer til andre, snarere end at diskutere med dem.
advarsler
Det er ikke fordi du er åbenhørt, at du skal acceptere alt. Lyt altid på en persons synspunkt, men tænk på det rationelt, før du automatisk tror.
Sådan blokkeres kontakter i WhatsApp
Sådan blokerer du opkald fra ukendte numre på en iPhone
Sådan blokkerer du ukendte opkald
Sådan kalder du et ukendt nummer
Sådan tæmmer du en fri ånd
Sådan er du smart
Sådan demonstrerer du din kærlighed til din kæreste
Sådan genopfinder du dig selv
Sådan er du en mindre kritisk person
Sådan beregnes en enhedsforhold
Find Oxidation Numbers
Sådan bevises summen af de indre vinkler af en trekant
Afvise invitationen til en middag eller anden social begivenhed
Sådan løses ethvert fysik problem
Sådan får du dit liv mere spændende
Sådan repareres en ukenkendt USB-disk
Sådan løser du matematiske problemer
Hvordan man respekterer andre kulturer
Sådan overvinder du kulturel shock i et fremmed land
Arbejder med procentdele