HodTari.com

Sådan rengøres dit sprog korrekt

Tungen er den del af munden med det højeste antal bakterier. Alligevel gider de fleste ikke til at rense det, hvilket kan føre til en række problemer. Hjælp dig selv og undgå dårlig ånde, øget tand slid og et ubehageligt tunge udseende ved korrekt rengøring det.

trin

Del 1
Forstå sproget

Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 1
1
Analyser dit sprog. Kig på de forskellige dele, hun har. Med en grov overflade og flere fremspring og sprækker er tungen et befordrende sted for udviklingen af ​​bakterier. Halvdelen af ​​disse mikroorganismer er i den. Dette kan danne et tyndt lag på overfladen, hvilket bidrager til udseendet af forskellige sundhedsproblemer. Tungen skal have en lyserød farve - enhver stærk misfarvning der opstår bør bemærkes og afhjælpes. Sørg for at konsultere en sundhedspersonale, når du bemærker et af følgende symptomer:
  • Bekymring relateret til ændringer i sprogudseende.
  • Holder et tyndt lag snavs på tungen i mere end to uger.
  • Vedvarende smerter på tungen.
  • Hvide områder eller flager på overfladen af ​​tungen.
  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt trin 2
    2
    Lær hvordan du rengør tungen. Ved at tage et par skridt for at gøre tungen ren, vil du gøre meget mere end at undgå dårlig ånde. Det lag af snavs, der er på orgelet, er brudt, så det undgår, at det har et ubehageligt aspekt. Rengøring fjerner også bakterier, der muligvis bidrager til tandpleje. Utilstrækkelig mundhygiejne er allerede forbundet med forskellige sundhedsproblemer, herunder tungeudrensning. Her er nogle af dem:
    • Kontroller uønskede bakterier, der bærer tænder.
    • Forhindrer dårlig ånde.
    • Det forbedrer ganen.
    • Det ser æstetisk bedre ud, når du griner eller smiler.
  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt trin 3
    3
    Tal med din tandlæge. Han kan besvare eventuelle spørgsmål, du har mere præcist. Under konsultationerne stiller du spørgsmål, når du kan og vil. Kendskabet til sundhedseksperterne er den bedste måde at blive informeret på, samt at give meget nyttige råd til god mundhygiejne.

    • Del 2
    Valg af værktøj

    Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 4
    1
    Vælg en tunge rengøringsmiddel. Der er flere rengøringsværktøjer til rådighed for sproget. Selvom de seneste tungebørster er meget almindelige. Objektene til rengøring af orgelet er alle, der har bløde kanter, og som kan gnides i det.
    • Forskning viser, at både skrabning og tunge gnidning er effektive til at reducere snavsplakker.
    • Der er nogle genstande, der kombinerer en børste med en scraper, så den enkelte kan udføre begge opgaver på samme tid.
    • Tandbørster med et skraberarbejde såvel som dem med en separat skraber.
  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 5
    2
    Bestem materialet. Der er flere materialer, der bruges til at lave tungeskrabere. Metal, plastik og silikone er de mest almindelige. Prøv hver og se, hvad der virker bedst for dig.
    • Kobbermetaller og rustfrit stål er nogle af de mest almindeligt anvendte. Skrabere fremstillet af sådanne materialer kan anbringes i varmt vand til sterilisering.
    • Plastskrabere er meget billigere, men varer meget mindre og kræver hyppig udskiftning.
    • Silikone kanterne kan gøre skrabeprocessen mere behagelig.
  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 6
    3

    Video: Gode råd fra dyrlægen - behandling af din hunds ører

    Sammenlign mærker. Da der er flere producenter af lignende produkter, er det vigtigt at tage højde for de små detaljer. Prisen, specielle rabatter, udseende og anmeldelser af varer på internettet er aspekter, der skal sammenlignes inden køb. Spørg en butik medarbejder, hvilket mærke er den mest populære.


  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 7
    4
    Køb tunge skrabe værktøj. De fleste apoteker sælger produkter, der kombinerer børstning og skrabning, men kan også opnås via internettet. Kobber buede skraber er enkle, store og sidste i lang tid. Hvis du foretrækker, konsultere en tandlæge eller ortodontist for anbefalinger.

    • Del 3
    Rengøring af tungen

    Billedets titel Rengør din tunge korrekt trin 8
    1

    Video: Sådan vejer politiet din campingvogn - tips fra Dansk Camping Union

    Sæt tungen ud. Dette vil tillade, at det fulde omfang af det bliver verificeret og adresseret. Rens så meget af det som muligt. Ved at sætte den ud, undgår individet enhver mulighed for kvælning.

  • Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

    Billedets titel Rengør din tand korrekt 9
    2
    Børst eller skraber tungen ved at lave en bevægelse, der starter på bagsiden og ender på forsiden. Udfør det gentagne gange. Mange tandlæger anbefaler, at tunge hygiejne bør være den første ting at gøre, når du vågner, før du selv spiser eller drikker. Gør dette mindst to gange om dagen ved at børste tænderne.
    • Der vil blive ophobning af rester i værktøjet. Skyl det og fortsæt, indtil du kan vaske din tunge.
    • Pas på. Skad ikke din tunge.
    • Bare flyt frem og tilbage.
    • Skynd dig ikke.
  • Billedets titel Rengør din tunge korrekt Trin 10
    3
    Lav en mundfuld. Brug mundskyl til at gøre mundskyl, forfriskende åndedræt og fjernelse af rester, der ikke er tilbage. Lav mundskylningen, så alt snavs fjernes gennem munden.
    • Undgå orale antiseptika med alkohol. De kan tørre deres mund.
    • Prøv mundskyl med hydrogenperoxid til ekstreme situationer.

  • Video: Blæser indstilling - scotte Black Star pillefyr

    Billedets titel Rengør din tunge korrekt trin 11
    4
    Hold denne vane. Efter optimalisering af scraperanvendelsen skal du tørre tunge hver dag. Dette er meget vigtigt og bør indarbejdes som en del af din daglige hygiejne.

    • tips

    • En simpel teskefuld er et glimrende værktøj til rengøring af tungen.
    • Hvis du vil, skal du bruge en tandbørste. Vær dog forsigtig med at børste snavset i retning af bukkalhulen. Ellers bliver snavset børstet direkte i tungen. Bare følg de samme trin, brug en blød børste for ikke at skade din tunge. Tandbørster er dog ikke de bedste muligheder for at udføre tunge hygiejne, fordi børsterne er designet til at rengøre tandemaljen, ikke den bløde muskel der udgør tungen.
    • Pas på med det orale antiseptiske middel. Selvom de fleste arbejder godt, kan de være mere skadelige end gavnlige på grund af mulig forbrænding og irritation af tungen og smagsløgene. Køb et antiseptisk middel, der ikke er for stærkt.
    • Undgå produkter med alkohol. De kan irritere indersiden af ​​tungen hos nogle mennesker.

    advarsler

    • Barber ikke for hårdt. Det gør ondt i tungen, og det vil tage nogle dage at forbedre.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (5)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com