Sådan laver du en transformation i dig samme i en måned
Denne artikel handler ikke om skønhed - det handler om at være "i fred" med hvem du er, at være den bedste du kan være og leve med, hvad du har. Dette er din mulighed for at holde op med at kæmpe og bare være dig. Vær som du blev født til at være.
Video: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16
Lær sandheden om skønhed. Hvad er skønhed? Et mønster, der ikke eksisterer, er placeret på os af samfundet. Skønhed er hos alle kvinder. Det er essensen af en kvinde.
2
Lære hinanden kende. Og elsk dig selv. Sid dig ned og se, hvad du kan lide om dig selv og hvad du ikke kan lide. Husk at elske huden du er på.
Video: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly
3
Afgifte dig selv. Gå til dit lokale apotek eller sundhedsforretning for et passende program. Spis masser af frugt, grøntsager og laks. Intet sukker, intet salt, ingen koffein - prøv at holde sig væk fra mel eller fedtcarbs. Drik 8 glas vand om dagen. Træk vejret dybt 5 gange om dagen for at øge iltningen af hjernen og for at forbedre blodgennemstrømningen. Tag flere vitaminer, MSM, calcium, fiskeolie, biotin, zink og primrosefarvede vitaminer ud over flere vitaminer til hår, hud og negle. Gør dette i 3 til 6 uger (fortsæt af sundhedsmæssige årsager!).
4
Træn. Gør pushups, extensions, squats, vægtløftning, ansæt en personlig træner, jog, cykle, mavedans, Pilates, hip hop, alt hvad du kan gøre i 20 til 30 minutter om dagen.
5
Rest. Prøv at sove 8 til 10 timer om dagen, hvis det er muligt.
6
Gå til tandlægen. Tandlak og apparat kan hjælpe dig, hvis du har revnet tænder.
7
Hvid dine tænder. Uanset om dine tænder er revnet, kan de stadig se mere smukke og skinnende ud.
8
Smil meget. Undersøgelser viser, at dette gør dig mere attraktiv!
9
Sport dine attraktioner! Hvis du har en dejlig røv, hvorfor ikke købe hyggelige jeans?
10
Brug mindre makeup. Naturligt udseende er bedre og gør dig mere original! Du vil også se yngre ud! Besøg et stormagasin for et nyt udseende. Altid bære en farverig lip gloss, en god base, mascara og eyeliner.
11
Gå på indkøb. Nye tøj = du fornyet. Lav en aftale med dig selv for at være glad hver måned!
12
Lugte godt! Undersøgelser viser, at duften gør dig "se" mere smuk. Har god hygiejne og sunde negle. Lav din egen hånd og fod negle. Køb et kit fra apoteket.
13
Lav dine øjenbryn. De løfter dit ansigt og får dig til at se yngre og renere ud.
14
Glem ikke at bruge masser af kropscreme, så din hud ikke bliver hård.
15
Lav håret. Gå til frisøren og få et nyt udseende.
Video: Typical Day with Abe: Korean In-N-Out and Hair Transformation?
16
Pas på din hud. Exfoliere 2 til 3 gange om ugen fra hoved til tå (brug ikke samme krops- og ansigtsskrub), brug Proactiv til pletter, brug en glans eller noget til misfarvning og brug instant lotion (selvom du er afroamerikansk eller med mørk hud - det giver dig en glød!).
17
Nyd livet. Gør hvad du elsker, slip af denne tunge bagage, gå videre og gør noget for at forbedre dit liv - gå tilbage til skole, investere osv. Deltag i klasser - dans, lær latin, etc. Gør din yndlingshobby hver uge og har tid til dig selv, så du kan holde sig frisk, når du skal passe på andre.
tips
Gør det selv, ikke for hævn eller for at få en forkærlighed tilbage! Gør dette, så du kan blive "i fred", blive komfortabel i din egen hud og have en mindre ting at bekymre dig om - dit udseende! Dette vil give dig en chance for virkelig at leve livet fuldt ud, hvilket giver dig mere selvtillid og fokus på det der virkelig betyder noget i livet.
Vær dig selv. Du må ikke ændre din personlighed, dine værdier og de ting, du elsker! Stadig vær den underlige, skøre person, der virkelig er og elsker det!
Hvis du er bleg, vær stolt af det! Påfør lidt rødme på dine kinder og du vil se ud som en smuk engel. Forsøg ikke at narre nogen og ændre tone i din hud med solcreme.
Hvis du bruger briller, prøv nye rammer eller kontaktlinser.
advarsler
Husk altid hvem du er, ikke hvad andre tror du er!
Gør ikke noget ulovligt eller mod din moral bare for at blive accepteret til en gruppe.
Du må ikke ændre hvem du er! Vær altid original, fordi når du ikke er, ser du ikke attraktiv ud!
Sådan er uimodståelig
Sådan bliver du smuk med lidt eller ingen makeup
Sådan er du smuk
Sådan bliver du sexet, hvis du er fed
Sådan forhindrer du hvidt hår
Sådan forstærker du din skønhed
Sådan er du en smuk dronning
Sådan har du et krop som Beyoncé s
Sådan bliver du smuk naturligt
Sådan forbedrer du din skønhedssøvn
Hvordan man føler sig smuk med handicap
Hvordan man laver en kvinde, føler sig smuk
Sådan opretholder du skønhed under graviditeten
Hvordan man forbinder en højere ånd gennem naturen
Sådan elsker du din kone ifølge Bibelen
Valg af fødevarer, der hjælper med at holde skønheden
Hvordan man holder ansigtets skønhed
Sådan er du sikker på og accepterer din individuelle skønhed
Sådan er du og føler smuk hele tiden
Sådan er du en virkelig smuk kvinde
Sådan har du det bedste visuelle kig på skolen uden brug af makeup