Sådan er du og føler smuk hele tiden

Pas på din hud og din krop. Hold personlig hygiejne opdateret. Tag et brusebad hver dag for at føle sig frisk og altid opretholde en forfriskende duft. Vask din krop med sød duftende badgeler og vask dit hår en gang imellem, da daglig vask kan gøre hårbunden tør og flake af. Hvis dit hår er fedtet, overvej at bruge en bestemt shampoo for at forhindre produktion af overskydende olie. Rengør ledningerne ved at massere hovedbunden med fingerspidserne. Skyl og gentag to gange. Anvend derefter balsam for at gøre håret skinnende og undgå forlegenhed. Massage produktet i 20 sekunder og lad det virke i to minutter. Skyl og gentag. Brugen af ​​deodorant anbefales stærkt.

• Vask dit ansigt regelmæssigt. Dette vil rydde dine porer og bidrage til at forbedre acne. Brug en oliefri ansigtsrensning to gange om dagen, og inden for en til to uger bliver din hud klarere og friskere. Husk at fugte huden på ansigtet med varmt vand, før du skylder det for at åbne porerne. Skyl med koldt vand for at lukke dem. At have en ren hud giver indtryk af, at du bryr dig om hende.

Pak dit hår. Et af de ting, vi er mest optaget af om morgenen er vores hår. Prøv at forbedre dit naturlige udseende, og husk at tilføje tilbehør. Du kan skabe smukke frisurer, der ikke viser så meget af dit naturlige hår som cola-donut. Hvis dit hår er krøllet, skal du lave en hestehale. Prøv også at klippe dit hår oftere for at undgå udseendet af to ender.

• Vær forsigtig, når du bruger varm kosmetik, som kan beskadige håret, tørre det og forårsage dobbelt ender. Det anbefales at bruge varme kun til særlige lejligheder.

Anvend sminke. Prøv ikke at overdrive det. Nyd din naturlige skønhed. Ingen kan lide en person, der ikke kan lide sig selv. Brug en lille mascara til øjenvipper, eyeliner, lip gloss og et lille fundament. Den flydende base ser meget bedre ud end pulverbasen - det gør huden til at være naturlig og jævn.

Motion. Forøg din puls i mindst 60 minutter om dagen, og inden for en uge vil du mærke vægttab og toning dine muskler. Husk at du kun skal tabe sig, hvis dit kropsmasseindeks er over gennemsnittet.

Spis sund. At spise frugt og grøntsager giver den nødvendige energi til kroppen, ud over at forbedre udseendet. Det forbedrer også din hudfarve. Følg de foreslåede dele af fødevarepyramiden og få de næringsstoffer, du har brug for. Hvis du har problemer med at fodre dig selv, skal du smide de mest fristende fødevarer og spise dem kun en gang om ugen. Husk at vaske dine hænder før du spiser. I øvrigt glem aldrig at drikke den anbefalede mængde vand. Vand beskytter kroppen mod forskellige problemer og gør huden skinnende!