Sådan træner du et åbent sind

Forbliv aldrig tomt. Mens vi venter (i kø ved banken, et cafeteria, en restaurant i supermarkedet køen eller mens man venter på ankomsten af ​​en person, eller i begyndelsen af ​​et tv-program), overveje, beregne og huske. Hvis du kan, for eksempel, huske cifrene i pi (du kan få til at huske 50 cifre i løbet af få timer, 200 i løbet af få uger), så prøv at huske navnene på alle dine høje skolelærere, huske primtal, føler sig godt ved at recitere alfabetet baglæns, lær det græske alfabet (normalt og bagud), husk hvor mange film Tom Cruise har deltaget i eller forsøge at duplikere tal (1, 2, 4, 8, 16 ...) indtil de bliver udfordrende. Du kan endda forsøge at duplikere tal visuelt, f.eks. Når du ser en enkel genstand (f.eks. En mursten), så to, og derefter fire osv. (En god måde at gøre dette på er at forestille objekter i et netværk eller i en cirkel.)

Reflektere over dine overbevisninger Hver beslutning du træffer i livet er baseret på din tro. For at åbne dit sind, start med at notere dine grundlæggende overbevisninger, og spørg dig selv, hvorfor du tror på hver enkelt af dem. Så prøv at forestille dig, at du ikke længere tror på disse overbevisninger, men i noget helt anderledes. Derefter ind i noget helt andet end denne "nye" måde at tænke på. Vælg en tro og arbejde på det. Spørg betroede venner om deres overbevisninger og hvordan de har opnået sådanne overbevisninger. Forstå dette: dit trossystem er helt unikt for dig - dine venners overbevisninger er unikke for dem. Et åbent sind er altid behageligt med forskelle og har flere måder at se dem på.

Tag din krop til grænsen. Ved at bruge kroppen på nye måder kan du lære mere om dig selv og udvide dit sind. Flyt hele huset frem og tilbage for at få et nyt rumperspektiv (pas på under kørslen, så du ikke snuble på noget og ikke falde ned ad trappen). Lær hvordan man planter banantræer, ruller baglæns eller stiger med et spring. Deltag i kampsportklasser. Prøv nogle hip hop lektioner eller lær breakdance trin. Kan du røre ved tæerne? Arbejde med det. Prøv at stå på ski, snowboard, jetski. Kør en glidende svævefly, faldskærmsudspring, surf eller gør alt, hvad der tager dig ud over din komfortzone.

• Lær, hvordan du kan dreje en pen mellem dine fingre, løse en Rubik`s terning eller stakke kopper. Ved ikke, hvad en bestemt ting er? Søg det!
• Lær at jonglere. Dette er en god øvelse for hjerne, øjne og reflekser. Er tre bolde for lette? Prøv fire eller rettere fem. Bliv yderst god til det, prøv 10! 20! 50! Tror du det er umuligt? Hold et åbent sind. Prøv jonglering jonglering for en anden udfordring.
• Kig efter nye fysiske fornemmelser. Tag en dukkert i en glacial sø eller i en varm kilde.

Stimulere dine ører. Lyt til musik, som du ikke har hørt så meget endnu. Klassisk musik, ny alder, zouk, rap, hiphop, tromme og bas, Dubstep, trance, metal, jazz, eksotisk, polka, international, mariachis, land eller afro-blues. Du behøver ikke at lide alt, men et åbent sind kan altid finde noget interessant. Indstil en atypisk radiostation til dig, eller brug en online musikafspiller, som f.eks. Pandora, til at finde nye kunstnere baseret på dine foreslåede interesser.

Lær om forskellige mennesker og livsstil. En god måde at gøre dette på er gennem [pt.wikipedia.org/ Wikipedia], hvor du kan finde artikler om forskellige emner såsom BDSM, svømning, Wicca, kristendom, De Grønne, konservatisme, kommunisme, anarkisme, Sunni, Discordianism, Tutsi og Judaism. Overvej hvor mange medlemmer der har sådan praksis. Frivillig med en organisation, der arbejder med et samfund af mennesker, der ikke kender dig.

Ansigt din frygt. Er du en ignoramus i computing? Kom tættere på computere i et stykke tid. Vær ikke bange for. Du vil ikke bryde noget. Lær programmeringssproget. Intet er så svært, som det ser ud til. Byg din egen computer. Finder du det svært? Du vil aldrig vide, før du prøver. Det er latterligt, hvor mange guider lærer dig, hvordan du opbygger en computer derude.

Åben dit sind til nye politiske eller religiøse synspunkter. Du kan måske finde det svært at stå i ansigt i starten, men i sidste ende finder du et sandkorn i hvad din ærkefugl siger. Selv hvis du ikke finder det korn, vil du være i stand til at argumentere med en af ​​dem på en meget smartere måde. Her er en vanskeligere men mere effektiv metode: Vælg et kontroversielt emne og udvikle (eller vedligeholde) en stærk mening om det. Skriv et essay, der forsvarer din mening med så mange beviser og citater som muligt. Derefter skrive et essay, der forsvarer den modsatte side, også med forskellige citater og beviser, i betragtning af det argument, der blev genereret i begyndelsen. Vær omhyggeligt ærlig og sæt i samme mængde arbejde, der bruges til at skrive det første essay.

Prøv at blokere en af ​​dine sanser. Gør daglige aktiviteter som rengøring af et værelse eller brug af en mobiltelefon med et salg. Perspektivet er helt anderledes, når du er nødt til at "skabe" nye måder at gøre sådanne fælles aktiviteter på. Du kan også prøve at bruge en anden del af din krop til at udføre handlinger som at skrive med dine tænder eller skrive med dine tæer.

Travel. At blive en udlænding åbner virkelig sindet for nye ting. Du kan gøre dette ved at rejse inden for dit land eller din stat! Kender du din egen by godt? Har du nogensinde prøvet en cykel, eller måske gå alene eller ved hjælp af offentlig transport? (Har du nogensinde tænkt på, hvordan tingene ville være, hvis det var det eneste middel til at komme rundt, hvis du ikke kunne køre? At være fodgænger hver gang imellem vil gøre dig til en bedre driver.) Kom ud af randen!

Tænk lidt på verdens mysterier. Hvad kom først: ægget eller kyllingen? Tænk på steder som Bermuda Triangle: hvorfor forsvinder så mange mennesker der? Kig efter svar i bøger og hjemmesider.

Lær at spille et musikinstrument. Klaveret er ganske populært. Eller prøv at lære den afrikanske tromme, Djembe. Du har ikke brug for de bedste værktøjer til at begynde at lære. En ven, der spiller et sådant instrument, kan hjælpe dig med at komme i gang. Hvis du vil, skal du deltage i klasser.

Tal med en person, du normalt ikke ville snakke med. Tal med busdriveren, en protestant, nogen der er ude af tjeneste, en tigger eller enhver, som normalt går ubemærket af os. Alle kan lide at fortælle historierne om deres eget liv.

Tilbring en hel dag uden at kontrollere, hvilken tid det er. Vågn op og bare gå i seng, når du er træt. Du vil se, at en dag er meget længere, og at solen går op uden at tjekke uret. Hvad adskiller den virkelige fra den kunstige?

Lær at tegne og male fra livet. Tegning af livet vil ændre den måde, du ser verden på. Øvelse er den bedste måde at blive god på. Kig efter gratis online klasser og bøger, herunder en serie af Andrew Loomis. Lokale grupper mødes offline for at tegne eller rejse. Køb en notesbog fra lommetegninger og en god blyant. Det er også muligt at improvisere med flere penne og med bagsiden af ​​gamle udskrifter.