1
Byt dit menstruationsprodukt ofte. Hvis du bruger en absorberende inderside, skal du sørge for at bytte den hver 4. til 6 timer og aldrig forlade den natten over. Hvis du bruger et eksternt absorberende stof, skift det to gange om dagen og en gang om natten.
2
Brug den korrekte absorbent til din strøm og størrelse. Brug ikke et internt absorberende middel, der ikke absorberer hele blodet, før det fjernes, eller du skal tvinge applikationen. Interne absorberende stoffer kan skabe friktion i vaginalvæggene og forårsage mindre ridser, hvilket gør det muligt for toksiner at trænge ind i membranerne.
3
Brug en svangerskabsforebyggende svamp og præventionsmetoder korrekt og skift dem ofte. Sørg for, at de er helt rene, før de bruges.
4
Rens dine hænder! På trods af hvad mange tror, er det SCT ikke kun forårsaget af feminine produkter, men af bakterier, der er i stand til at rejse gennem hænderne, så husk altid at vaske dem.
5
Overvej at bruge andre produkter, der ikke er forbundet med SCT-risiko. Det omfatter menstruations puder og svampe interne absorberende stoffer.
6
Være opmærksom på andre typer SCT kaldet streptokok toksisk chok syndrom, der er forårsaget af en bakterie streptococcus type, der trænger ind i kroppen gennem sår i huden, såsom sår og hudafskrabninger, kirurgiske sår, og selv skoldkopper blister.