Sådan plejer du en tør hud

Tør hud har et lavt niveau af olieagtighed og har tendens til at være mere følsomme, fordi det ser ud til at være knækket ved ikke at holde fugt korrekt. Fornemmelsen efter vask er en "strakt" hud, medmindre nogle fugtighedscreme påføres. Sprækker er almindelige i denne type hud.

indhold

Trin

Del 1vedligeholdelse af hydrering

Video: 5 tips til tør og irriteret hud

Del 2beskytter huden
Del 3behandling af organismen som helhed

Video: guide: den perfekte hudpleje - sådan plejer du huden bedst muligt med cosmos co
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Vedligeholdelse af hydrering

Oprethold naturlig olie. Vores krop producerer olier, der holder huden beskyttet og forhindrer tørhed. Men i løbet af dagen gør vi flere ting, der fjerner denne oiliness. Den største trussel mod huden, i dette tilfælde er badning. Affedtning af sæber og meget varmt vand er et problem. Spidsen er at sænke vandtemperaturen og brug fugtighedsgivende sæber indstillet til følsom hud.

Derudover må du ikke tage bad for længe eller for ofte, da dette kan kompromittere hudens naturlige hydrering. Tag kun et bad om dagen i maks. 15 minutter. Hvis du kan, skal du tage et bad en dag og en anden ikke.

Eksfoliering fjerner det døde hudlag, undgår infektioner og tillader, at fugtighedsceller absorberes bedre. Vær dog forsigtig, når du gør dette. Den første regel er: Du må ikke exfoliere din hud ofte! En eller to gange om ugen er nok, især i følsomme områder. Brug heller ikke aggressive produkter som pimpsten eller grøntsagsbuske. I stedet foretrækker du en pasta af bagepulver eller et håndklæde - de vil gøre arbejdet uden at skade huden.

Brug et rent håndklæde. En af grundene til, at buske er et problem er, at de akkumulerer bakterier og bakterier.

Tør huden omhyggeligt. Gnidning af huden med et håndklæde vil ikke kun forårsage irritation, men det kan også fjerne den naturlige olierighed og gøre problemet værre. Tipet er at lade huden tørre naturligt, men hvis man skal bruge et håndklæde, foretrækker man det, der er rent og blødt.

Brug fugtighedscreme. Efter badning eller fugtning af huden skal du altid bruge en fugtighedscreme for at hjælpe med at bevare den naturlige olie. Du behøver ikke bruge for meget - et tyndt lag vil allerede gøre en stor forskel.

Lanolin-baserede cremer er en af de bedste muligheder for at beskytte huden og bevare fugt. Dette stof fremstilles naturligt af dyr for at beskytte deres egen hud.
Men i ansigtet kan det være meget stærkt og bør kun bruges lejlighedsvis og i ekstreme tilfælde. Ellers foretrækker en blødere, ikke-olieholdig fugtighedscreme, der ikke tilstopper porer eller forårsager andre problemer.

Video: 5 tips til tør og irriteret hud

Før sengetid skal du anvende et mere generøst lag af fugtighedscreme og dække området for at beskytte produktet. På denne måde vil huden have mere tid til at udføre bedre absorption. Men mange fugtighedscreme pletter, så bære gamle tøj.

Del 2
Beskytter huden

Fukt din hud ofte. Hvis du vil have langvarige resultater, er det vigtigt at skabe en rutine, fordi du vil have meget hydrering og rengøring, før du begynder at se nogen fremskridt. Vær konsekvent, vedholdende og frem for alt patient.

Beskyt dig mod kulde, da kold luft fjerner fugt fra huden. Spidsen er at bære varme tøj og misbruge fugtighedscreme.

Brug for eksempel handsker på hænder og strømper på fødderne. Halstørklæder og hætter kan bæres for at dække ansigtet.

Beskyt dig mod solen, da det irriterer huden og også forårsager tørhedsproblemer. Der er desuden altid risiko for hudkræft. Brug tøj til at beskytte dig selv og på steder, der er udsat, bære solcreme.

Det er ikke nødvendigt at bruge et produkt med FPS 1000. En beskytter med faktor 15 eller 30 vil være tilstrækkelig. Sørg dog for, at produktet har UVA / UVB beskyttelse.

Nogle sæbe, især dem med syntetiske overfladeaktive stoffer, er aggressive over for huden og kan forårsage irritation og tørhed.Brug et forsigtigt produkt angivet til tør hud.

Kontroller om huset er på lager med hårdt vand. Denne type vand indeholder høje koncentrationer af calcium og er almindelig over hele verden. Overdriven calcium (som ikke er teknisk farlig) kan irritere og tørre huden. Bed det lokale vandfirma om at lave en vandtest på dit hus.

Hvis vandet er lige hårdt, kan det behandles for at reducere calciumindholdet.

Opretholde et sundt fugtindhold indendørs. Ligesom vinterluften er dårlig, er den tørre luft i huset også. Alternativet er at bruge en luftfugter. Det anbefales at sætte det i soveværelset - det vil også hjælpe dig med at sove bedre.

Del 3
Behandling af organismen som helhed

Video: GUIDE: Den perfekte hudpleje - Sådan plejer du huden bedst muligt med Cosmos Co

Drik mere vand som dehydrering kan medføre problemer med at tørre huden. Den korrekte mængde varierer fra person til person, men det anbefales generelt at tage 2 liter (ca. otte glas) om dagen.

Et tip er at observere urinens farve. Hvis det er meget klart eller gennemsigtigt, indtager du nok vand. Hvis det er gul eller mørkere, skal du tage mere.

Forbruge de nødvendige næringsstoffer. Huden, ligesom mange andre dele af kroppen, har brug for nogle vigtige næringsstoffer til at være sunde. Hvis du ikke finder hvad du har brug for i mad, skal du tage kosttilskud. De bedste næringsstoffer til huden er vitaminerne A og E, ud over omega-3.

Disse næringsstoffer findes i laks, ansjos, sardiner, olivenolie, mandler, kål og gulerødder.

Bekæmpe fedme og andre relaterede problemer. Det er bevist af videnskab, at tør hud kan være et resultat af at være overvægtig. Hertil kommer, at problemer forbundet med fedme, såsom diabetes, også medfører det samme problem. Hvis de trufne foranstaltninger ikke hjælper, kan det være, at vægten påvirker eller endda roden af problemet.

Sørg for, at du ikke har andre sundhedsmæssige problemer. Tal med en læge og lav en samlet vurdering. Hvis du opdager noget, kan du straks behandle den tilstand, der hæmmer hudens sundhed.

Eksem og psoriasis er for eksempel almindelige sygdomme, der tørrer huden.
Hvis huden på ansigtet og omkring hovedbunden er tør, kan det være en form for seborrheisk dermatitis forårsaget af svampe. I dette tilfælde kræves der forskelligt behandling ud over hydrering.

Tal med en læge, hvis du har nogen sundhedsmæssige bekymringer eller bekymringer. Tør hud er et problem, der ikke bør ignoreres, da det kan forårsage revner og sprækker, hvilket øger risikoen for infektioner. Det kan også som nævnt være forbundet med andre mere alvorlige problemer, såsom diabetes.

Hvis du ikke har en sundhedsplan, skal du kontakte SUS, hvor det kan tages hånd om.

tips

Brug regelmæssige produkter anbefalet af hudlæger.
For et bedre resultat, brug glycerin.
Du kan bruge en avocado maske med agurker på øjnene. Dette vil forlade huden blødere, udover at give en følelse af renlighed og friskhed. Opskriften kan findes let på internettet, men der kan variere afhængigt af hudtype.
En gang om ugen, tag et mælkebad for at nære og blødgøre huden. For at gøre dette opvarmes vandet i karret og tilsættes 250 g pulveriseret mælk, 1/2 spiseskefuld mandelolie og et par dråber af din favorit parfume. Så slappe af og lad huden absorbere underværelserne i dette bad.
Skønhedsmaske til tør hud (bland alle):
- 1 æg
- 1 tsk honning
- 1/2 tsk olivenolie
- Et par dråber rosenvand
Dagtidshydrering
- Påfør en fugtighedscreme på vasket, tonet og let fugtet hud, der passerer gennem halsen, kinderne og omkring øjnene. Mænd bør anvende produktet straks efter barberingen. Vent ti minutter og ansøg igen.
Nathydrering
- Efter rensning og toning af huden skal du kaste lidt vand på ansigtet. Slap let med et blødt håndklæde, men tør ikke helt og spred fugtighedscreme over hele dit ansigt. Lad det virke i fem minutter (dækker ansigtet med et varmt håndklæde for at forbedre absorptionen), og fjern derefter overskydende med et blødt væv.
- Mænd behøver ikke at bruge toner, men det er tilrådeligt at fugte området omkring øjnene.