Du går i skole eller arbejder meget frisk og imponerer alle. Men i halvdelen af dagen begynder du at indse, at din friske følelse er væk. Hans ansigt begynder at blive olieret, hans hår begynder at lugte, og sveden overtager næsten hele kroppen, herunder hans ansigt. Vær forberedt på denne situation for at sende den dårlige duft væk og lugte godt hele dagen. Tag et godt brusebad, hold skoene rene, frisk frisk ånde og brug produkter, der efterlader du duftende.
Vask dit hår for at forhindre, at det bliver olieagtigt og ildelugtende. Massage shampoo i din hovedbund og skyll med rent vand.
2
Gnid din krop med sæbe og en svamp. Hvis du har følsom hud, undgå sæbe med stærke dufte eller antibakterielle ingredienser.
Hvis du er kvinde, gnid området under dine bryster, der har tendens til at svede og lugte. Vask også din vaginal region.
Gnid din anus. Hvis du har fecal affald i denne region, kan det få dig til at lugte dårligt.
3
Vask dit hår regelmæssigt. Hvis du gør det, vil du altid forlade dig med et smukt udseende. Massage shampoo og balsam i hovedbunden - skyll med rent vand.
4
Tør dine fødder, så de ikke får pisket. Gnid det mellem dine fingre. Efter badning tørre dine fødder grundigt med et håndklæde.
Del 2 Hold dit tøj og sko lugte godt
1
Brug et godt vaskemiddel. Vaskemiddel behøver ikke at være dyrt eller har brug for en stærk duft. Han skal bare fjerne lugt i hans tøj.
2
Skift ofte undertøj. Sæt altid en ren en efter badet.
Hvis du ikke lugter meget godt "der nede", skal du ændre dit undertøj efter frokost eller efter at du kommer hjem fra arbejde eller skole.
Hvis du er kvinde, og du er gravid, skift din trusser ofte og din absorberende hver 3-4 timer.
3
Undgå at bære det samme tøj 2 dage i træk. Duften af snavset tøj forhindrer dig i at lugte godt.
4
Hold dine sko lugte godt.
Sæt aldrig din snavsede fod i skoen. Hemmeligheden med at holde en lugtende lugt er altid at rense dine fødder før og bære en ren sok.
Skift dine sko. Brug et par om dagen og en anden dag til at give din sko tid til at trække vejret.
Tag din sko af, så snart du kommer hjem. Dette giver din sko en chance for at tørre og forhindrer bakterier i at vokse i et fugtigt miljø.
Del 3 God ånde hele dagen
1
Bør tænderne to gange om dagen. Morgen og aften inden du går i seng er ideel. For at holde munden endnu renere og friskere bør du tænde tænderne efter hvert måltid. Du bør også børste din tunge for at fjerne rester, der kan gøre din ånde lugt dårlig.
2
Brug tandtråd. Tandflossen renser området mellem dine tænder, der kan gemme stykker mad eller bakterier, der kan forårsage dårlig lugt.
3
Brug et ikke-alkoholisk mundskyl. Alcool forbedrer åndbarheden på kort sigt, men ender med at gøre det værre på lang sigt.
4
Suck mints eller brug en åndedrætsspray, hvis du har brug for det.
Del 4 Brug af produkter, der gør din krop lugt god
1
Sæt deodorant og antiperspirant. Hvis du har hyperhidrose (overdreven sved i armhulerne), brug en deodorant som Driclor eller Certain Dri.
Video: What Japanese Breakfast is Like
2
Put pulveriseret pulver i dine sko. Du kan også bære specielle indlægssåler på sko, der kan fjernes og vaskes, når de lugter.
3
Sæt din yndlings duft. Hvis det er koloni, kan det lægge på hele kroppen. Hvis det er parfume, læg det på håndledene, bag ørerne og på nakken. Du kan også drysge parfume på dit tøj. Bare vær forsigtig med ikke at overdrive det!
4
Undgå kvindelige deodoranter. Sådanne produkter kan irritere din vagina og forårsage forstyrrelser i din naturlige rengøringsmekanisme.
5
Har altid et skønhedssæt med dig. De er afgørende for at slippe af med sved eller uønskede lugte, når du ikke er hjemme:
Vådservietter - brug dem til at tørre væk snavs eller lugt fra din krop
Talc - Ansøg håret (blond) eller krop for at føle frisk og absorbere sved
Koloni - baby kolonier er bedst til at gemme enhver duft
Peppermints - havde ikke tid til at børste tænderne? Klem nogle få minter for at undgå dårlig ånde.
Hår børste og hår serum - for at forbedre udseendet af ethvert hår
Olieabsorberende papirer - for at fjerne enhver glød fra dit ansigt.
Hår deodorizers - Jeg drysser det for at skjule enhver sved lugt fra deres hår.
En ekstra trøje - hvis du lugter meget dårligt
Deodorant - lidt, så du kan afkøle hvor som helst
Ekstra feminine produkter - har altid et absorberende stof med dig.
6
Bede om tilladelse og gå til nærmeste badeværelse for at køle af. Gå alene, så du kan tage sig af dig selv uden at trække for meget opmærksomhed.
7
Brug en dejlig ildelugtende hydrant. Før du går ud i offentligheden, send et fugtgivende produkt, der lugter godt. Gentag om nødvendigt ansøgningen (f.eks. Efter at have vasket hænderne i løbet af en bestemt tid på dagen).
Vask din krop kan forbedre din mental sundhed. Ifølge videnskabelige publikationer føler folk, der er renere, sig bedre generelt. Den jævne oprydning er symbolsk. Du er ikke bare at slippe af med snavs og ododres. Du også "slippe af med" dårlige erfaringer, dårlige beslutninger mv.
At sætte for meget deodorant kan få dig til at lugte ikke så godt, så overdriv det ikke.
Vask dit tøj ofte for at lugte frisk.
Når du menstruerer, skal du ændre dit absorberende middel, når det er nødvendigt.
Sæt nogle nye sæbestykker i dit skab for at hjælpe dit tøj med at lugte frisk.
Har altid håndrensning, så de lugter altid godt!
Opbevar tyggegummi og mynter for frisk frisk ånde.
Hold duftposer i skufferne, så dit tøj lugter altid godt!
advarsler
Svedtendens eller overdreven kropslugt kan være symptomer på noget andet. Kontakt din læge, hvis du tror, at dine symptomer er unormale.
Kontakt en læge, inden du bruger driclor eller anden stærk antiperspirant.