Sådan ruller tungen

Lav en "U" med tungen inde i munden. Hvis du ikke kan, start træning, indtil du kan gøre det uden at få brug for hjælp. Så hvis du stadig skal bruge dine læber til at gøre "U", er det fordi det ikke er klar.

Placer spidsen af ​​tungen mod bunden af ​​de to forreste tænder. Her skal dit mål være at flytte tippet uanset side- og mellemdelene. Start med at trykke på spidsen på undersiden af ​​de forreste tænder. Prøv at forlade siderne mod mundens tag. Det kan være nødvendigt at trykke siderne mod himlen for at holde formen.

• Bare rør bunden af ​​forenden med spidsen af ​​tungen. Hvis en anden del afspilles, skal du starte igen. Træn for at begynde at differentiere dine tunge muskler (forside, sider osv.).

Tryk på bagsiden af ​​de to forreste tænder med spidsen af ​​tungen. Flyt ikke dine sider eller bring dem tæt på halsen. Hvis det gør det, start igen. Du vil kun afslutte selv når du folder tungen i midten.

• Dette vil være den vanskeligste og tidskrævende del af perfektionering. Hvis du ikke kan det, vil det være på grund af hende.
• Hvis du har svært ved at flytte hele fronten af ​​din tunge i stedet for spidsen. Det kan være svært. Hvis du føler frontens sider bevæger sig, skal du stoppe og starte igen. De skal være afslappet, eller de vil ødelægge hele processen.

Træk tungen i midten uden at bruge tænderne. Chancerne er, at siderne i munden stadig holder dine tunge sider og måske bruger du endda dine øverste tænder for at holde formen. Øv på at strække tungen ud over munden uden at fortryde fremskridt. Med tilstrækkelig træning kan du bøje det uden at bruge tænderne.

Fold tungen i form af en "U". Hvis du ikke kan bøje det længere, skal du ikke prøve at bruge denne teknik, eller du bliver bare frustreret. Du har også brug for de tidligere teknikker til at gøre dette.

Sæt fingeren foran munden. Brug fortrinsvis indikatoren med udskriftssiden mod tungen selv. Uanset hvad du skal bruge, skal du være stærk nok til at modstå presset. Du vil trykke den mod din finger for at danne kløveren. Du behøver ikke at lægge det på dine læber, men det er godt at holde det tæt, så tungen ikke bevæger fingeren.

Sæt "U" tungen mod din finger. Brug ikke din mund til at holde formen. Wiggle din finger, bringe den tæt på dine læber - men ikke røre dem. Du skal bruge plads til at bevæge tungen frem og tilbage, mens du lærer tricket.

• En af de bedste måder at placere fingeren på er at strække tungen i "U" -formen. Sæt fingeren under den og op. Lad neglen stå under spidsen af ​​tungen. Træk din tunge og slip fingeren - så sæt den i gang.

Hold tippet og siderne af din tunge, og lad spidserne til venstre og højre for din finger foldes indad. I løbet af tobladskløveren slap du musklerne til højre og venstre for din finger - gør det samme her. U-tipet skal stå over for loftet og oprette et tredje ark. Dette er den sværeste del, og afhængigt af din evne kan du måske ikke bevæge dig fremad.

• Hvis du stadig ikke kan klare tokløveren, træner du den. For at gøre tre-arket, vil du have brug for mere fingerfærdighed og evne til at manipulere enderne individuelt.