Sådan danses Sensuously

Danse godt er en færdighed, der ønskes af mange! Dette er en måde at udtrykke sin egen sensualitet på og overfylde forskellige følelser - generelt ses gode dansere som muligt utrolige elskere! Ikke alle føler sig behagelige at danse, men i praksis kan du slippe og udvikle din egen stil - trods alt danser de på en måde. Nyd denne oplevelse for at nyde en flirt og spænd en på dansegulvet!

indhold

Trin

Del 1læring suggestive bevægelser
Del 2bliv en selvsikker danser

Video: missy elliott - i'm really hot [video]
Video: sexy dance moves for women | club dancing

Del 3kom ind i det sensuelle humør at danse
Del 4går ud at danse

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Læring suggestive bevægelser

Brug dine hofter. De er af største vigtighed for at være sexet og bør gøre fluid bevægelser let.

Forestil dig, at du forsøger at afbalancere en hula hoop i taljen og glatte bevægelsen, så den er synlig, men diskret. At bruge en ægte hula hoop til at træne er en god ide, fordi du vil lære at identificere bevægelsen og øve det komfortabelt.
Støtte din vægt på dine tiptoes for mere kontrol af dine hofter, når du danser.
Bøj dine knæ lidt indad og brug også indersiden af dine fødder for mere bevægelsesområde.
Stret dine ben. For at lave cirkulære bevægelser og bøj hofterne, skal det ene ben strækkes og det andet bøjes. Bevægelsen vil følge af denne veksel.
Ændre din intensitet. Når du ruller, så prøv at lave nogle langsomme cirkler og gå videre til et mere frenetisk drev for at gøre din dans mere interessant og varieret.
Det er ikke kun kvinder, der ved, hvordan man bruger deres hofter til at danse! Tænk på Elvis Presley og den typiske side gingham! Han var næsten en af forløberne for den lille gruppe på otte!
I øvrigt, flytningen lavet i otte (stående) lille torv er en stor øvelse for hofter empine Butt, læne lidt fremad og kaste den fra side til side, op og ned, forsøger at gøre en firkant.

Forlad dine arme til ro. Generelt er en sexet dans mere opmærksom på kroppen, men armene er også der og kan øge eller ødelægge din dans. De bør ikke fanges bruge dem til at udtrykke sig med nåde.

Vælg en arbejdsstilling. Der er fire holdninger til at forlade armene, hvis du danser i balladen: over hovedet, bag hovedet, ved brystet eller på siden af kroppen.
Vælg en af disse positioner, men sørg for at lade dine albuer let bøjes.
Hvis dine hænder er bag hovedet, skal du forlade dine albuer i skarpere vinkler og placere dem på bagsiden af din hals.
Hænderne skal være afslappet, næsten lukkede, som om de var ved at lukke.
For at fremhæve dit bryst, lad armene være let gemt bag din krop.
Flyt forsigtigt frem og tilbage til musikken. Bevægelserne behøver ikke at være prangende nok, så de ikke forstyrrer resten af kroppen.
Kør dine hænder over din krop fra tid til anden for at fremhæve dine kurver. Kør også dine hænder gennem dit hår.

Brug dit ansigt. En god danser udtrykker med sit ansigt, hvad han føler - det er ligesom kagenes dækning. Træn dit ansigtsudtryk foran et spejl.

Smil med dine øjne. Ansigt et spejl, smil og dække munden med din hånd. Undersøg hvordan dine øjne ser ud, når du smiler og forsøger ikke at spænde panden.
Også slappe af din kæbe. Tanken er at lade munden være lidt åben, med læber så afslappet, at de næsten gør en næb. Hendes hjørner skal stå oprejst, men ikke for meget.
Mens du danser, gør øjenkontakt med mennesker, du finder attraktive, og efter nogle sekunder aflede og fortsætte med at danse. Dette kan gøre hende mere sensuelt og mystisk.
Lad hovedet løs, lad halsen flytte til lyden af sangen, men overdriv den ikke.

Dans tæt på andre. En af de vigtigste dele for at du føler dig sexet mens du danser, skal være omkring folk og se dem reagere på dig.

Fremgang langsomt. Dans som du ved ikke, verden eksisterer, og du kommer tættere på den person, du vil danse med. Tag et skridt ad gangen, være det naturligt.
Få øjenkontakt, og hvis personen vender udseende med et smil, kom tættere på.
Begynd at forsigtigt røre ved personen, mens du danser - hvis hun er enig, være mere fremtrædende.
Hvis du er bagud, læg dine hænder på hendes hofter for at danse sammen.
Hvis du er foran, skal du holde dine arme tæt på dig eller placere dem bag personens hals.

Oplev dine egne sexede træk. Dans kan defineres som en række mindre trin, der udgør et kunstværk i bevægelse. Har dine egne skridt, den sande hemmelighed i din sensualitet, og brug dem, når du er klar over det.

Fokus på dine styrker. Hvilke dele af din krop vil du gerne fremhæve? For at henlede opmærksomheden på rumpen er der vist store bevægelser med hofte.
Træn din kropsudtryk og find ud af, hvor du kan lide at placere dine arme under dansen.

Lær en sensuel ballroom dance. Selvom stilen er ikke hvad du normalt danse i klubben, lære en balsal dans med teknik kan inspirere den til at omfatte nye flytter til dit repertoire, vil deres koordination blive trænet og du vil føle sig meget mere tryg.

De mest populære dansedanser er mavedanser, der stammer fra Mellemøsten, Tango, Samba og Salsa, fra Brasilien og andre latinamerikanske lande.
Se DVD`er af lektioner og vejledninger på internettet. At se koreografier kan også hjælpe dig med at indarbejde nye træk i din egen.
Tag klasser. Freestyle dans er fantastisk, men at have en professionel instruktør korrektion og undervisning er en anden historie. Derudover vil du udvikle dine evner til at danse i par.
Bliv medlem af Groupon og søg efter gruppetilbud og kampagner, for eksempel.
Find ud af om dit nabolags samfundscenter tilbyder en slags danseklasse til en overkommelig pris og tilmelde dig.

Del 2
Bliv en selvsikker danser

Video: Missy Elliott - I'm Really Hot [Video]

Lav din egen spilleliste. Musikken gør hele forskellen for at lære at danse med sensualitet. Vælg sange med et godt beat og forførende tekster. Valg af dine favoritter vil gøre øvelsen meget mere fornøjelig.

Sensuel musik kan være hurtig eller langsom.
For ballad sange, se efter den grundlæggende beat af melodien, den der gør din fod beat sammen. Kunstnere som Beyoncé er gode til denne øvelse.
Hvis du vil have noget mere forførende, foretrækker jazz med stemme eller RB.
Lyt til teksterne. Sangens slag er af afgørende betydning, og teksterne er også. Foretrækker noget romantisk eller blatant sexet.
For at få mere inspireret af den latinske stil, lyt til spansk pop. Ikke at vide sproget vil gøre dig endnu mere eksotisk og charmerende.
Nogle ballader frigiver sætliste fra resident DJ til goers på steder som Spotify eller LastFM - dette er et godt valg, hvis du ikke vil lave din egen playliste.

Indstil en tid til at træne. Ligesom enhver færdighed er det at lære at danse afhænge af ensartet træning, og det bør være en del af din ugentlige rutine.

Indstil en daglig tidsplan og forplig dig til at danse 20 minutter om dagen.
Din spilleliste skal være præcis 20 minutter lang. Så når sangen er slut, vil du vide, at det er tid til at stoppe.
At kende listen med masser af intimitet vil gøre dansen mere automatisk og afslappet, og det er endda mere sexet.

Video: Sexy Dance Moves for Women | Club Dancing

Opret et klima for træning. Det kan være svært at ikke tænke dig selv latterligt at forsøge at være sexet, hvis du træner alene. Vær ikke genert, omdanne miljøet til en kabaret.

Luk døren, dim lysene og tænd nogle lys. Hvis du vil tilføje blinker type lys, kan de give en mere intim og intim tone til stedet. Misbrug af læbestift.
Brug det bedste stereoanlæg du har. Hvis du beslutter dig for at danse på et sted, hvor folk kan lytte, skal du bruge hovedtelefoner og en lille MP3 - musikken bør kun være høj for dig.
Giv dig væk. Når du starter, skal du ikke bekymre sig om hvert træk, som om det var en øvet koreografi. Lad dig gå, luk øjnene, udtrykke sangen og meningen med sangen med din krop. Glem hvor du er og tænker ikke på dit udseende.
Et vigtigt aspekt er at miste inhibering. Dette er den største fjende af mennesker, der ønsker at lære at danse og ikke har modet. Fokuser på sangtekstens sange, så negative tanker om dig selv mister deres styrke-foretrækker at tænke på noget, du nyder, mens du danser.
Glem aldrig, at du er hans værste kritiker. Afbrydelse, mens du praktiserer, hjælper dig med at lufte offentligt.

Hold dig i form. At føle sig godt om ens krop er også vigtig for sensuel dans, samt at give den nødvendige energi til at tilbringe timer og timer på dansegulvet.

Gør specifikke øvelser til dansere derhjemme, som at danse på den faste bar og lave yoga.
Hvis du ikke har tid til at udøve ordentligt, skal du lave squats, push-ups og sit-ups hver morgen, så snart du vågner op.

Del 3
Kom ind i det sensuelle humør at danse

Vælg komfortable og sexede tøj. Før du går ud for at danse, skal du vælge de rigtige tøj. Tanken er at bruge noget der accentuerer dine bedste fysiske egenskaber, men uden at være ubehageligt.

Vælg dit foretrukne outfit. At bære en kjole, nederdel eller nye bukser er virkelig fristende, men ikke noget behageligt. Foretrækker noget, du allerede ved, når du bruger til ikke at bekymre dig om tøj, når du danser.
Bær sorte tøj. Den sorte farve er fantastisk: det ser godt ud på alle og accepteres ved næsten enhver lejlighed, både for mænd og kvinder. Denne farve har magt til at få os til at føle sig som seriøse og forførende mennesker på samme tid, og du vil føle dig vidunderlig om dig selv.
Til kontrast, brug skinnende sko og smykker.
Hvis du er en pige, måske vil du helst have på med sneakers. Højhælede sko er smukke, men de er ikke så behagelige eller obligatoriske, og sneakers er meget bedre egnet til dans.
Hvis du er en dreng, foretrækker du et par All-Star til sociale sko. De er mere komfortable og de er også overtroiske.

Få det godt At gå ud til at danse er en lejlighed, der fortjener dit bedste udseende. Tag et brusebad, børst tænderne og gør alt hvad du behøver for at være "lige".

Trim eller fjern ansigtshår.
Barber og fugt, hvis du vil.
Komb håret til din præference og færdiggør frisyren med fixativ spray.
Send din yndlings parfume eller cologne.
Brug en røgfyldte skygge eller en læbestift, hvis du er vant til at bære sminke.
Tanken er at være en mere sensuel version af dig selv, ikke en anden person.

Prøv at slappe af. Hav det sjovt før du dykker på dansegulvet for at komme i humør.

Lyt til dine yndlingssange, når du forbereder dig til at forlade, selvom du ikke nødvendigvis danse.
Har en øl, hvis du har lovlig alder. En øl eller to, før du går ud, er det, vi kalder "gør det varmt" og kan øge din selvtillid til sjov.

Gør dig klar med dine venner. At klæde sig og gå ud på egen hånd for at finde dem kan gøre dig nervøs, og du kan ikke være så sexet (selvom en lille skygge er mere sensuel end vulgaritet).

Dine venner vil helt sikkert fortælle dig, hvor smukt du ser og giver dig tips om, hvordan du kan forbedre dit tøj.
At have venner rundt er nøglen til at være rolig og have det sjovt.

Del 4
Går ud at danse

Gå til et andet sted. Gå ud med en ven og gå til et sted, du aldrig har været før. Dette er en god taktik, hvis du er bange for, hvad andre vil finde, når de ser dig dansende sensuelt. Et sted hvor ingen kender hende vil gøre hende mere behageligt at danse, som hun vil, fordi alle bliver ukendte.

Midt i en anden menneskemængde vil ingen bemærke, at du aldrig har danset som dette.
Derudover kan skiftende miljø hjælpe dig med at tilpasse din stil og løsne mere.

Accepter dans med andre. Få øjenkontakt med dem, du finder attraktiv og, hvis personen nærmer sig, tillader det.

Hvis ingen kalder dig for at danse, ring til dig selv. Du vil være glad for, at du gjorde det, med skæbne og alle.
Imiterer en smule af din partners dansestil og fuldfører sine bevægelser med ham, altid i harmoni.
Vær ikke bange for at lægge dine hænder på personens hals og danse med en vis intimitet. På den anden side, når du ikke vil danse med nogen, siger "nej tak" og gå væk.

Føl musikken. Det er hjertet der styrer en god dans. Føl dig som om rytmen selv er din dansepartner og lad det lede dig.

Føler ikke, at du har en forpligtelse til at danse, især hvis du ikke kan lide musikken eller ikke identificere med takten. Dans kun dine favoritter - der er ikke noget problem med det.

Tag en dyb indånding. At være afslappet er virkelig nøglen til at føle og fremstå sensualitet på dansegulvet. Gå langsomt, slip, bevæg din krop med musikken.

Vær opmærksom på miljøet. Sporet forventes at være overfyldt, og det bør ikke stoppe hende fra at danse som hun vil, sexet eller ej. Prøv ikke at støde på andre.

Når du danser med nogen, skal du observere, hvordan personen danser, hvordan han bruger sine arme og ben.
Kør dine hænder rundt om din partners hals eller talje.

Udtryk din individualitet. Dancing for at være dig selv er den virkelige hemmelighed at danse sensuelt og, vigtigst af alt, have det sjovt. Smil, selv når du føler dig kedelig. Laughing vil gøre hende endnu mere sexet.

Et godt ansigt og et ægte grin viser også, at du er tilgængelig, og flere mennesker vil gerne danse med dig.
Vær ærlig med dine træk og efterligner den, du vil have. Når du ser nogen interessant langt væk på den anden side af banen, så vær ikke bange for at efterligne den person.

tips

Opret mod og dans den måde du vil have med nære venner. De kan give gode meninger om din stil.
Husk at de fleste mennesker skammer sig over at danse offentligt.