Det første skridt at have det sjovt på arbejde er at tro på, at dette er muligt. Det er rigtigt - arbejde behøver ikke at være et fængsel, der tager dig væk fra glæden i det normale liv og kan endda være et sted for latter og tilfredshed. Når du indser at være professionel betyder ikke at være super alvorlig hele tiden, kan du være på rette spor for at have mere sjov på kontoret og øge produktiviteten på samme tid.
Video: Det skal være sjovt at gå på arbejde - Teamsoft gør IT lettere
1
Indstil virkelige mål for dig selv og ikke kun metrics, der skal følges. En måde at have mere sjov på fra arbejde er at sætte konkrete mål for dig selv, når du kører til kontoret. Selvom metrics - tror på at du kan skrive X mængder rapporter eller tale med klienter om en uge - kan være en kortfristet motivator, have mere meningsfulde mål, udvikle dine kommunikationsevner eller skrive den mest omfattende rapport, du nogensinde har lavet skrev om et bestemt emne, kan hjælpe dig med at tænke på dit job i en større indstilling. At have betydelige langsigtede mål i stedet for bare at føle at du forfølger tal kan helt sikkert hjælpe med til at gøre dit arbejde mere behageligt.
Skriv ned dit ugentlige arbejde mål før du begynder at arbejde på mandag og afsæt dig selv til at fastsætte månedlige eller endda årlige mål. Jo mere du fokuserer på at gå videre, jo mere motiverede vil du føle.
Tro, hvis du kan, sætte mål og opnå dem, vil gøre din arbejdsuge meget sjovere!
2
Generer positiv energi. Hvis du vil have dit arbejde til at være mere sjovt, vær mere positiv. Selvfølgelig kan alle lide at klage over arbejde, men hvis du gør vane med hele tiden at gøre dette med alle dine kolleger, vil det komme ind i en ond cirkel. Det kan være med til at udløse det, der generer dig, men prøv at tale om en innovation eller kollega, du kan lide at variere og se, hvor meget det forbedrer dit niveau af lykke og dit generelle humør.
Forsøg at ærligvis rose mindst en af dine kolleger hver dag. Dette kan bidrage til at give en positiv tone til din dag.
Hvis du synes at lave en negativ kommentar, prøv at kompensere med mindst to positive.
Når dine kollegaer klager over arbejde, behøver du ikke at bede om at stoppe, men du kan forsøge naturligt at ændre emnet til noget mere positivt.
3
Har en sans for humor. Hvis du vil have det sjovt på arbejdspladsen, skal du stoppe med at tro at være professionel betyder at være seriøs hele tiden. Hvis du tager et øjeblik at grine på de sjove ting, der sker på kontoret, for at dele en sjov historie med en kollega eller bare læse et sjovt magasin, som nogen forlod i receptionen, kan du se, hvor meget sjovt arbejde der kan være. Hvis du holder op med at se arbejde som en "nej sjov" zone, vil den åbne op for uendelige muligheder.
Hvis dit arbejdsmiljø er meget afslappet og åbent, kan du endda spille harmløse spil med dine kolleger, som f.eks. At lægge en gummifind på dine borde fra tid til anden. Bare vær forsigtig med at gøre dette med dem, der ved nok ikke at sende den forkerte besked.
Lær at grine på dig selv også. Hvis du tager dig selv mindre alvorligt, vil du kunne slappe af og have mere sjov.
4
Vær motiveret til at gøre dit job. At være motiveret til at lykkes kan virkelig hjælpe dig med at have det sjovt på kontoret. Til dette skal du sætte personlige mål og glæde dig til at tro på det gode, som din virksomhed genererer (kan være lidt vanskelig hvis du ikke kan finde den fordel, der genereres - så kan du have brug for en ny strategi!). Fokuser på, at du hjælper mennesker og producerer noget meningsfuldt, og du vil føle dig mere motiveret til at holde op med at arbejde hårdt og have det sjovt på samme tid.
At være motiveret kan være nemmere end de resterende motiverede. En måde at være motiveret på er at skrive ned en liste over ting, der skal gøres i starten af hverdagen eller ugen, og har tilfredshed med at scribbling hvert enkelt udført produkt.
Tal med dine kolleger om projekter, der spænder dig. Dette vil hjælpe dig med at være motiveret og begejstret for jobbet. Du kan endda dele dine resultater med dem, hvilket også vil gøre arbejdet sjovere.
5
Har en følelse af formål. At skabe en følelse af formål er ikke altid let. Hvis du føler, at du bare gør det samme dag efter dag eller bare jagter efter tal, kan det være svært at have det sjovt. For at have en følelse af formål skal du tænke, at ingen kan gøre dit arbejde såvel som dig, at det er meningsfuldt, og at du skal gøre det bedst muligt. Ankommer på kontoret, der tæller minutterne for at gå tid i stedet for at fokusere på at have en følelse af mening i det arbejde, du gør, kan afslutte sjov.
Dit arbejde skal hjælpe dig med at maksimere dine evner og interesser. Hvis du føler at du ikke bruger dine interesser eller dine største talenter i arbejde, kan det være sværere at have det sjovt.
Din mening om formål kan være baseret på at hjælpe folk. Hvis du er en livsstilsblogger eller rådgiver for mennesker, der oplever vanskeligheder, kan du måske finde mening med det faktum, at det gør en persons liv bedre, og at det ikke kunne ske uden dig.
6
Prøv ikke for svært at have det sjovt. Mens det er vigtigt at have det sjovt på arbejde, viser nogle undersøgelser, at hvis du forsøger hårdt for det, vil du føle dig værre. En undersøgelse i Australien viste, at arbejdstagere i et miljø, hvor de følte sig presset til at smile, se glad hele tiden og deltage i "sjov" begivenheder i sandheder følte kvalt og stresset af at skulle opretholde direkte munter udseende. Det vil sige, du kan prøve at have mere sjov, men ikke så meget, at du føler dig presset.
Hvis du har en rigtig dårlig dag og bare vil være alene, må du ikke tvinge dig til at lægge et falsk smil på dit ansigt. Vær forsigtig med dine kolleger, men vær stille og arbejde på din, indtil du føler dig bedre. At tvinge baren kan få dig til at føle sig værre.
Skub ikke dig selv for hårdt for alle at have det sjovt. Ikke alle på kontoret vil være involveret i dette klima, og du skal respektere det også.
Del 2 Gør dit skrivebord meget sjovt
1
Bring sjove aktiviteter til kontoret. En måde at gøre dit arbejdsmiljø mere sjovt er at bringe nogle mere sjove aktiviteter til det. Først skal du tale med din chef om dette og lave valg, der ikke spredes for meget. Dette vil gøre dig mere villig til at gå på arbejde og tillade dig at tage korte pauser, der fører til større lykke og produktivitet. Her er nogle andre sjove aktiviteter, du kan medbringe:
Sigt magneter af magnetisk poesi ind i køleskabet og have det sjovt at skabe unikke sætninger med dine kolleger.
Som klæbrig som det kan synes, kan en lille kurv og basketball skabe sjove aktiviteter og samtaler under pauser.
Hvis du lige er kommet tilbage fra ferie, skal du medbringe nogle gavekort til kolleger eller nogle billeder for at vise, hvad de gjorde.
Prøv at ændre scenariet. Hvis din arbejdsplads tillader det, kan en naturskifte undertiden have stor indflydelse på dit niveau af lykke. Prøv at få et kort møde ved at gå udendørs med en af dine kolleger i stedet for at blive inde på kontoret. Hvis du vil lave en uformel præsentation, skal du prøve at gøre det udendørs eller i en ny del af kontoret. Hvis du altid har frokost i cafeteriet, krydse gaden for at få en sandwich. Disse små ændringer kan gøre en stor forskel i dit niveau af sjov.
Selvfølgelig skal du tale med din chef for at sikre, at det er fint. Du kan argumentere for, at dette vil øge lykken og produktiviteten.
3
Pynte din arbejdsplads En anden måde at have mere sjov på kontoret er at dekorere det. Det kan betyde at bringe blomster hver uge i håb om, at en anden vil gøre det samme, sæt sjove magneter i køleskabet, bringe snacks til kaffe eller endda se om du kan tage din hvalp til at arbejde fra tid til anden. Så længe du ikke forstyrrer din chef, gør en indsats for at gøre miljøet mere sjovt, glædeligt og positivt kan virkelig gøre en stor forskel på den sjove faktor på arbejdspladsen.
Du kan endda undre dig over, om du kan nå det fælles område på arbejdspladsen. Placering af nogle sjove plakater, smukke malerier eller potteplanter kan gøre kontoret dyrere og mere munter.
Bring aktiviteter, der kan gøre kontoret mere kommunalt. Bage cookies eller tag et delvist gennemført krydsord og bede om hjælp til at afslutte.
4
Deltag i fritidsaktiviteter med dine kollegaer uden for posten. Hvis du vil have et sjovere arbejdsmiljø, skal du deltage i flere arrangementer med dine kolleger, så kontoret ser cool ud, fordi du kender hinanden bedre. Du kan deltage i en ugentlig happy hour eller nat med trivia for en grin, du kan deltage i en bogklub med nogle af dem eller et fodboldmesterskab. Alle disse aktiviteter vil skabe et mere sjovt og venligt arbejdsmiljø.]
En anden sjov ting at gøre sammen er at deltage i frivilligt arbejde. Du kan bidrage til en god sag og komme sammen.
Hvis folk på dit kontor synes at lide hinanden, men er tøvende med at starte noget, kan du tage initiativ til at organisere nogle sociale arrangementer. Du vil være centrum for det sjove og dine medarbejdere vil være taknemmelige.
5
Tag dine øjne ud af computeren. Det ser ud til at være en lille ting, men det kan gøre en stor forskel. På nogle arbejdspladser føler folk sig fanget i computere, som om et magnetisk kraftfelt forhindrede dem i at kigge op, selvom Cleo Pires eller Reinaldo Gianechini kom ind på kontoret. Selv om det er vigtigt at gøre dit arbejde, skal du tage hovedet af ideen om, at du ikke kan give folk og ting omkring dig et øjeblik af din tid. Når du slapper af og har tid til at smile på folk eller se på croissanterne, som nogen har bragt til kontoret, er du på rette vej for at have det sjovere.
Når nogen går forbi dig, gør det en vane at kigge op og sige hej og endda spille chitchat uden for et par gange. Dette vil gøre dit dag job mere sjov og spændende, helt sikkert.
Hvis du begynder at omlede din opmærksomhed fra computeren, følger andre kolleger dit eksempel. Du kan starte en kæde for mere sjov og interaktion på arbejdspladsen.
6
Vær forsigtig i stedet for at sladre. En anden måde at gøre dit arbejdsmiljø mere sjovt er at udvikle mere positive arbejdsforhold. Mens alle elsker rodd, får et skridt til at sige positive ting om kolleger og udvikle solide forbindelser med dem i stedet for at lægge dem ned, kan du lade dig meget mere begejstret for at gå på arbejde. Du vil have meget mere sjov på arbejde, hvis du begynder at tænke på kammerater som venner i stedet for fjender.
Hvis en af dem hører dine komplimenter, vil han eller hun lide dig endnu mere for det. Alle vinder.
Hvis du ender i en samtale fuld af sladder, behøver du ikke foredle folk til det, men forsøger at komme ud af vejen og sige, at du skal foretage et hurtigt opkald, for eksempel. Hvis du foretrækker det, kan du prøve at ændre motivet til noget mere positivt.
Del 3 Få mest muligt ud af din arbejdsdag
1
Lav en indsats for at interagere med dine kolleger. En af de nemmeste måder at have mere sjov på arbejde er at stræbe efter at tale med dine kolleger. I stedet for at køre til dit skrivebord og bruge hele dagen til at hænge fra computeren, gør en indsats for at stoppe og tale med dine kolleger fra tid til anden, selvom det er en hurtig chat i køkkenet eller gangen. Det tager ikke bare få minutter om dagen at tale med dem, det vil ikke mindske din produktivitet og gøre dig mere nydelse i arbejdstiden.
Jo mere du snakker med folk, desto mere vil du se venlige ansigter og jo mere sjov du har på arbejdspladsen.
Du behøver ikke at være nogen bedste ven, bare grine og lege med dem lidt.
I stedet for at sende en e-mail eller Skype-besked til en kollega, der arbejder kun få meter væk, gør en indsats for at komme op og tale med ham eller hende personligt. Disse små daglige interaktioner vil skabe en lysere dag.
2
Byg meningsfulde relationer med dine kolleger. At have gode relationer med dine kolleger kan hjælpe dig med at fremme din karriere og også have mere sjov på arbejdspladsen. Hvis du gør en reel indsats for at lære folk at kende, socialisere med dem uden for arbejdet og overveje nogle af dem som venner, vil du være i stand til at have meget mere sjov på arbejdspladsen, fordi du vil være mere begejstret for at gå på arbejde, hvis du ved, dine venner er der . Giv dine kolleger en chance, se hvad dine rigtige venner kan være og arbejde hen imod et sundt, venligt forhold til resten af dem.
Lad være med undskyldninger for ikke at være venner med dem. Hvis du tror, at en person er for gammel, ung eller dedikeret til sin familie til at være hans ven, kan han gå glip af gode venskaber.
Selvfølgelig betyder det ikke, at du skal forsøge at hænge ud med dine kolleger - elskede relationer på kontoret kan være sjovt i et stykke tid, men de vil helt sikkert føre til ubehag og forlegenhed fremad.
Gør den ekstra indsats for at være venlig. Dine medarbejdere vil måske have et mere venligt forhold, men de kan være bange for at tage det første skridt.
3
Gør en aktivitet under din frokostpause eller pause. I stedet for at spise frokost med dine klassekammerater, kan du også prøve en yoga eller ballet klasse i løbet af denne pause, et par gange om ugen. Hvis du ikke har tid til dette, så prøv at være så aktiv som muligt i løbet af dagen. Dette kan hjælpe din krop til at føle energi og gøre dit sind lykkeligere. Her er nogle forslag til aktivitet under arbejdet:
Brug trappen i stedet for elevatoren
Gå til en kollegas skrivebord for at chatte i stedet for at sende en email
Få 5 minutters grundlæggende stretching eller motion på dit skrivebord
Tag pauser udendørs, selvom det kun er til frokost eller kaffe.
4
Nyd din pendling til arbejde. En måde at have mere sjov på om dagen er at omdanne din vej til en behagelig tid. Mange mennesker lytter til musik, der frygter dagens job eller slapper af. Du kan gøre det bedre end det. At gøre noget, du virkelig vil gøre på din tur, får dig til at vente på det øjeblik, hvilket vil gøre dagen mere sjov.
Hvis du kører, lyt til en lydbog, tal med din bedste ven (så længe du har hovedtelefoner) eller lyt til en tale om det romerske imperiums efterår.
Hvis du er på et tog, læs et blad, lav sjove planer i weekenden, eller skriv i en dagbog.
5
Spis frokost med dine kolleger. Mens mange mennesker bruger frokosttid til at slappe af, ringe til mekanikeren, eller bare være alene, hvis du har en gruppe frokostvaner, kan du føle dig mere forbundet med dine kolleger og have mere sjov på det tidspunkt. Du behøver ikke at gøre det hver dag, men at bruge tid sammen med dine jævnaldrende mindst et par gange om ugen i løbet af frokosten vil være sjovere end at være alene. Så længe du finder tid til at slappe af, har frokost med dine kolleger de sjoveste optegnelser.
Prøv at slappe af i løbet af frokosten og nyd samtalen i stedet for at skynde sig at spise og komme tilbage til arbejde. Denne sociale tid er vigtig for at genvinde energi og vil give dig mulighed for at have mere sjov, når du vender tilbage til arbejde og selvfølgelig, mens du spiser.
En anden måde at have det sjovt under frokosten er at variere. Hvis du er vant til at spise frokost med dine klassekammerater et par gange om ugen, så prøv at spise mexicansk, indisk, italiensk eller thailandsk mad, så du ikke bliver syg eller bliver fuld af altid ved at spise det samme.
6
Tag pauser. Det er vigtigt at tage pauser på arbejde mindst hver time. Ideen er at tage en pause fra 10 til 15 minutter efter en time og en og en halv time af solidt arbejde til at komponere dig selv, hvile dig og give din krop også en hvile. Et interval kan være en 15-minutters gåtur, læs dit favorit sladderwebsted, læs et digt fra en bog fra dit skrivebord eller endda lave en hurtig skitse. Hvis du bliver for fast på arbejde, vil du ikke have det sjovt.
Pauserne holder dig også motiveret. Hvis du siger til dig selv, at "så snart jeg er færdig med denne rapport, vil jeg se, hvilken film der skal ske i aften", vil det være meget mere motiveret end at tænke "så snart jeg har afsluttet denne rapport .... Jeg vil starte den næste rapport ".
Selv en kort pause for at hvile dine øjne for at meditere, tinker med din Zen-have eller bare kigge ud af vinduet i et par minutter kan have stor indflydelse på din produktivitet og sjov.
tips
Prøv ikke at tænke på hvor dårlig jobbet er. Tænk over, hvorfor du arbejder og dets fordele.
Hvis du ønsker at tage en lur, sæt en sang eller kig efter et behageligt sted, hvor du ikke bliver vågnet op pludselig.
Hold et åbent sind om aktiviteter, der fylder din tid. Lær et nyt sprog, magi eller prøv at øve yoga eller meditation (dette hjælper også med at berolige og slappe af).
Gruppens aktiviteter er de bedste (for eksempel at spille et skakspil med en kollega i løbet af dagen - dette vil motivere dig til at gå på kontoret).
advarsler
Ikke alle job tillader denne type aktivitet. Tjek først med en chef eller kollegaer.
En arbejdsgiver kan give dig mere regelmæssigt arbejde, når du ser, at du ikke arbejder produktivt. De betaler dig ikke for at spille spil, sove eller lære magiske tricks.
Det er bedst at ikke gøre noget af disse ting, hvis du er i stramme deadlines eller kommer!
Aldrig tage en lur med et vækkeur. Det værste der kan ske er, at du spilder to timer i søvn. Bed en kollega om at vågne dig op efter 30 minutter.
Nødvendige materialer
Puslespil (som krydsord, Sudoku, ordsøgning osv. ..)
Lille pude
Afslappende musik eller lyde
Bog eller ting at læse
En aktivitet til at lære noget nyt (den bedste slags)
En turbrætspil (let at gemme og at hvis det transporteres, vil det ikke ødelægge spillet)
Hvordan man skriver et effektivt brev
Sådan udvikler du teamarbejde på kontoret
Sådan hoster du en workshop til forfattere
Sådan laver du et job som dig
Sådan flirter du med en kollega
Håndtere et kærlig forhold i kontoret
Sådan er du en kærlig og kærlig ven
Sådan skriver du en sjov personlig annonce
Sådan skriver du en god rapport
Sådan arbejder og studerer på samme tid
Sådan bruger du Twitter-metrics
Sådan motiverer du dine medarbejdere
Sådan præsenterer du en Comedy Stand Up
Hvordan man skriver en romantik om 30 dage
Hvordan man skriver et dum i fri vers
Sådan udarbejder du en professionel rapport