Sådan genvinder du et forhold med en sociopat

American Psychiatric Association definerer en sociopat som et individ med antisocial personlighedsforstyrrelse, med udsigt kulturelle moralske og juridiske standarder. Selv hvis de synes charmerende og omgængelig menneske, kan sociopater ikke leve inden for de kulturelle normer i samfundet, lyve og manipulere gentagne gange enkeltpersoner at eje gevinster og at påføre smerte på mennesker. Gendan et forhold med en sociopat afstandtagen fra det, at give sig selv tid og søger terapi.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

trin

Forstå at du er et offer. Efter at være blevet manipuleret af en sociopat, kunne følelsen af at være en fjols plage dig. Indse, at forholdet var en løgn, og at det ikke var din skyld.

Giv dig ikke skylden. Uddann dig selv gennem dysfunktionen af en sociopaths adfærd, så du bedre kan forstå, hvordan du har været offer for det.

Billedets titel Gendan fra et forhold med et sociopat trin 2

Se efter terapi. Søg professionel hjælp til at overvinde dit forhold til en sociopath.

Lav en aftale med en terapeut, der forstår sociopatisk adfærd. Du skal tale med en professionel, der forstår psykiatrisk lidelse, og hvem kan hjælpe dig med at komme videre med dit liv. Før du markerer aftalen, skal du spørge om han har ekspertise eller erfaring med personer, der er blevet involveret i sociopaths.
Kig efter grupper eller support, hvor andre ofre er involveret. De bedste folk til at forstå, hvad du går igennem er dem, der allerede har været udsat for en sådan situation. Spørg terapeuten, hvis han har en supportgruppe til at rådgive dig eller søge på internettet til fora dedikeret til ofrene for sociopater.

Billedbetegnelse Gendan fra et forhold med et sociopat Trin 3

Undgå kontakt med sociopaten. Hold dig væk fra den person, der ejer uorden efter adskillelse. At undgå hans indflydelse (a) er den bedste måde at genoprette.

Undgå at komme i kontakt med ham. Ring ikke eller besvar hans opkald.
Slet alle kontaktoplysninger fra dine telefoner, adressebøger og e-mail-mapper. Dette forhindrer fristelsen til at tale med ham (a) fra at blive vist.

Billedets titel Gendan fra et forhold med et sociopat Trin 4

Giv dig selv tid til at helbrede dig selv. Gendannelse vil ikke ske straks. Det tager tid at forstå de vildfarelser, der er blevet oplevet, så vær tålmodig med dig selv.

Billedets titel Gendan fra et forhold med et sociopat Trin 5

Omgiv dig med folk, der giver dig følelsen af at være sikker og komfortabel. Mens du er ved at genvinde, skal du bruge tid sammen med familie og venner, der ved, hvad du har været igennem og kan give dig støtte og komfort.

Billedets titel Gendan fra et forhold med en sociopat Trin 6

Vær forsigtig, når du starter et nyt forhold. Det kan være vanskeligt at starte et sundt forhold efter at have været med en sociopat, fordi frygt for at såre dig selv eller stole på, at personen kan overflade.

Tag det let i dit næste forhold, ved at kende din partner godt for at se, om den passer til, hvad du vil have.

Billedbetegnelse Gendan fra et forhold med et sociopat Trin 7

Vær opmærksom på tegn på posttraumatisk stresslidelse. Hvis du føler dig konstant bange, deprimeret eller ude af stand til at leve med hver dag, skal du tale med din terapeut eller læge.

tips

Lær at identificere en sociopat. Nogle af de typiske tegn på denne lidelse er: den manglende evne til at føle skyld eller anger, den konstante vane at lyve, manglende evne til at elske, uansvarlig adfærd, impulsiv, manipulerende og ophidset, aggressive handlinger og en grand mening i forhold til sig selv.

advarsler

Pas på, hvis du konfronteres med den sociopat, du blev skilt fra. I nogle tilfælde kan disse personer være farlige, så fjern dig og ring til politiet, hvis du føler dig truet.

Del på sociale netværk:

Relaterede