Sådan skiller du dig fra den mest fredelige mulige måde

Skilsmisse er ikke sød og sjældent lige så venlig som forventet. Mange tab opstår, når et forhold slutter, såsom at tabe et hjem, sikkerhed, økonomi, komfort, intimitet mv. For blot at nævne nogle få.

indhold

Trin
Video: hubble - 15 years of discovery
Tips
Advarsler
Video: sardines in a real castle! | hide and seek | we are the davises
Nødvendige materialer

Men der er nogle strategier, som skilsmisse par kan lære for at gøre deres forhold slået fredeligt og så stressfrit som muligt. Opdage succesrige strategier til at håndtere tab og smerte, begge parter kan finde en effektiv måde at lette processen og afslutte et roligt udfald.

trin

Billede med titlen Know if you are in a parasitic relationship Step 09

Behandle det følelsesmæssige aspekt af adskillelse, frem for alt andet. Skilsmisse er en tid med stor følelsesmæssig smerte og enorm forandring. Måske har du gjort dit bedste for at redde ægteskabet, kun for at få en bestemt ende som følge heraf. Hvis du finder det svært at arbejde med forandringerne og følelsen af følelsesmæssigt tab, er det vigtigt at søge råd fra nogen neutral, da dette vil hjælpe dig med at håndtere tabet af tillid, respekt og hengivenhed i forholdet. Coping og læring strategier vil hjælpe dig med at overleve smerten og tabet. Følelsesmæssige problemer, der kan opstå, omfatter:

Det kan være meget traumatisk at acceptere, at du er blevet afvist eller udskiftet. Dette giver dig følelsen afvist og påvirker dit selvværd, især hvis du var den del, der blev efterladt.
Følelser af vrede og vrede må afvises, så du kan genvinde dit eneste liv igen.
En følelse af tomhed som du kigger ind i fremtiden kan overvælde dig. Bekymringer om at aldrig dele dit liv med nogen igen er naturligt gennemgribende, men de kan skyde deres evne til at komme sig.
Føler ondt, nogle gange meget dybt, og ikke ønsker at åbne op for nogen om nogen af dine følelser. Din følelse af tillid kan blive brudt.

Video: Hubble - 15 years of discovery

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 02

Se på den lyse side af behandlingen af advokaterne og domstole. Selvom denne del af skilsmisseprocessen kan være stressende, giver den nogle konkrete fordele ved skilsmisseprocessen. Parterne er nu lovligt adskilt fra deres pligt til at være ansvarlige for hinanden. Derudover kan retssikkerhed som følge af juridiske processer løse den forvirring, som følelsesmæssige vedhæftede filer forårsager. Som en del af behandlingen af de juridiske aspekter af skilsmisse vil følgende overvejelser hjælpe dig med at opnå en mere stilfuld proces for dig:

Kend dine juridiske rettigheder. Det er vigtigt at kende dine rettigheder og vide, hvordan man anvender dem i forbindelse med vedligeholdelse, forvaring og afvikling af ejendom. Viden kan hjælpe dig med at holde dig roligere og mere komfortabel med hvad der sker med dig.
Find en advokat ret til dig. Sæt dig ikke til den første, der dukker op, hvis det ikke ser godt ud. Sommetider kan skilsmissesammensætningen blive matchet af din irritation med din advokat`s antics, så sørg for at du er tilfreds med denne person, før du går ind for at arbejde med hende. Jo mere aggressive og "tager alt" er din advokats holdning, desto mindre venlig vil afviklingsprocessen være, så husk det, når du vælger en.
Overvej en skilsmisse, der er gensidigt fri for advokater. Erklære, at en skilsmisse advokat har interesse i at lede dig til en krig, selvom de gør det på en rolig og mild måde. Skilsmisser er stort set en cliché-google-søgning på "skilsmisse for" returnerer "skilsmisse for idioter" som det første resultat.
- Desværre, hvis du har børn, kan skilsmisse være meget kompliceret for "gør det selv" tilgang. Gode skilsmisse advokater er ikke interesserede i at få dig til en krig. De tjener flere penge i det lange løb ved at levere en hurtig, kvalitetsservice, der efterlader dig tilfreds med dem og villige til at henvise dem til dine venner, familie og endog fremmede. Mens du læser om skilsmisse er en god ide, husk at "skilsmisse for idioter" er skrevet til det nationale marked. Det dækker ikke de juridiske specifikationer i din region. Hvis du og din ægtefælle er i stand til at blive enige om alle aspekter af din skilsmisse, kan du udarbejde dit papirarbejde ved at bruge en formular, der findes på internettet, men du skal betale mindst en time for en advokat til at gennemgå det. Dette kan spare dig tid, der går tabt, når mindre fejl forhindrer dommeren i at underskrive din bøn. Hvis du har børn, er situationen endnu mere kompliceret, da der er mange yderligere krav, som staten kan pålægge dig, at en advokat kan sikre sig, at de bliver mødt korrekt. At betale en advokat i en time af din tid til at gennemgå dit dokument er mere fornuftigt end at bruge 2 timer i retten, bare for dommeren at sige, at der er en fejl i dit andragende, og at han ikke kan fortælle dig, hvad det er, da dette ville give juridisk rådgivning, og han kan ikke gøre det.

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 03

Undgå bitterhed, når spoilsne skal opdeles. Dette skaber stor ulykke, da hver partner føler sig stjålet, og det rejser diskussion om, hvem der har ret til det. De fleste par kæmper for at blive enige om, hvem der skal forblive med hvad. Par bør ideelt fokusere på at skabe et nyt liv, et nyt miljø uden varige minder om det annullerede ægteskab. Dette begreb vil hjælpe dem med ikke at kæmpe over ting, der vil bringe tilbage minder og smerte ved ægteskabet, når det er udført.

Har alle fakta og tal til rådighed for at hjælpe din advokat med at opbygge en solid økonomisk sag og overbevise din ægtefælle om at være enige, uden argumenter og antagelser. Brug kvitteringer, dokumentation og andre pålidelige informationskilder til støtte for dine krav. Dette kan omfatte at skrive en komplet økonomisk historie om dit ægteskab, som afspejler disponible ressourcer, den estimerede værdi af fælles ejerskab, individuelle aktiver og passiver. Selv om dette kan lyde beregnet, er det kun mere end fakta, og fakta er din bedste tilgang til at holde dine følelser i skak.
Giv din ægtefælle valget af, hvad du skal tage hjem. Du kan være meget overrasket over, hvor lidt diskussion der er behov for at dele et hjem, når du forenkler samtalen. For mange par er det klart, at der altid har været "hans og min" eller "hendes og mine" divisioner i hjemmet, og kun når det hævdes, at disse åbenbare divisioner bruges som våben til at skade hinanden. Tag den chance ved blot at tilbyde din ægtefælle muligheden for at gøre hvad du vil. Din egen følelse af ansvar og skyld vil være en del af screeningen for dig!
Kast en mønt for at beslutte at eje ting, som hver har betalt halvdelen af. De vil ende op som dette i sidste ende. Er dine ejendele værd at generere angst?

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 04

Beslut om hvordan familieliv skal organiseres, når der er børn involveret. "Hvem har forældremyndighed", "hvordan forældrenes besøgsrettigheder vil blive anvendt", "hvordan forældrenes ansvar kan deles mellem de to parter" er vigtige spørgsmål, der skal løses. Det er ikke sundt for børn, når forældre bruger dem som våben mod hinanden. Børn er ikke beskyttet mod konflikten og bitterhed, der plager onde forældre. Sæt børnene først og undgå at skabe situationer, hvor børn er følelsesmæssigt fanget for deres loyalitet overfor begge forældre.

Pas på overførsel af følelsesmæssigt overgreb fra en voldelig forælder til børnene. Må ikke gøre det, lad ikke den anden ægtefælle gøre det. Tegnene omfatter "Du ville vælge at bo hos mig, hvis du elskede mig." Dette er klassisk manipulation, og når det er færdig med børn, er det grusomt og sætter børn i vanskeligheder, som de ikke kan overvinde, uanset hvad de siger eller vælger.
Brug en rådgiver eller mægler til at hjælpe med vogterbestemmelse, hvis du føler at du ikke er i stand til selv at gøre det. Hvis vagten skal aftales af en domstol, eller hvis du ender i retten, kan retten være imponeret over samarbejdet og hensynet til børns behov først og fremmest.
Vær forberedt på at dømme nogle systemer, før du afregner hvad der virker for jer begge. Du ved måske ikke, hvad der fungerer bedst, før du giver en chance for forskellige tilgange. Tag også børnets indtryk i betragtning.
For en mere fredelig transmission skal du være parat til at dele vigtige beslutninger om børns trivsel og fortsætte med at interagere med hinanden, hvad angår børns liv.

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 05

Overholde tilstrækkelig tilpasning i Fællesskabet. De fleste par, der skilsmisse ofte skal forlade et fællesskab af venner og kolleger til at deltage i en anden. Delte venner i det gamle bryllup skal ofte vælge fra hvilken "side" de er. Løs med tab på en moden måde, vel vidende at nogle af disse venskaber, ligesom ægteskab, ikke var ment at være. Dette kan være et stort tab for mange mennesker, der værdsatte de dannede relationer og følelserne en gang delte. Men at være realistisk om relationer kan hjælpe med at glatte vejen for dig.

Undgå at vente på dine venner til side. Hvis du ikke taler dårlig om din tidligere ægtefælle, vil de være mindre tilbøjelige til at gøre det. Hvis du beroliger dem i den forstand, at skilsmisse var venlig, og at du stadig er venner, kan det nogle gange lette spændingen mellem dine venner (så længe det du siger er sandt). Du skal også nævne din ægtefælle. Dette bryder forbindelsen mellem dig og dine venner og giver alle mulighed for at komme videre.
For flere ideer om hvordan dine venner ser situationen, læs hvordan man er en god ven til begge parter i en skilsmisse.

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 06

Lær at genvinde følelsen af `dig` som individ. Denne del er markeret ved at gennemgå dig selv som en person, snarere end at være en del af et intimt par. Intense reaktioner af benægtelse, vrede, forhandling og lidelse skal erstattes af følelser af accept.

Giv dig selv tid. I første omgang vil du sandsynligvis føle fragmenteret, sårbart, brudt, lavt selvværd og forskellige andre følelser afhængigt af dit køn, uanset om du har startet skilsmissen eller ej, og hvad der skete i løbet af skilsmissen. For nogle kan der være en absolut følelse af lettelse! Uanset følelserne, der kommer til udtryk med dit nye liv, kræver tid og dannelse af nye rutiner og vaner.

For at bevare din egen indre fred, undgå at bebrejde dig selv. Forhold kræver to personer, såvel som samtykke og inddragelse af begge. Hvis du forsøger at skylde dig selv for hvad der skete, vil du føle dig skyldig, rasende og hjælpeløs. Skyld er en forgæves følelse, og når den er relateret til enden af et ægteskab, er det bare skade dig. Godkend at ægteskabet er ophørt, og at der er nye ting at gøre i livet, herunder at finde en ny betydning for det.
Gør yoga, meditation eller kampkunst for at give dig mulighed for at udvikle dit indre fokus og som en måde at lindre stress på.

Billede med titlen Skilsmisse så fredeligt som muligt Trin 07

Kom væk fra alle aspekter af brudt forhold. Gå genopdag din egen individualitet. Dette kaldes den centrale separation, scenen, når personen begynder at føle sig helt igen. På dette tidspunkt skal du have klart definerede regler i dit hoved om yderligere interaktion med din ægtefælle for fortsat at bevare freden. Nogle af disse regler kan omfatte (de handler om dig):

Behandle fremtidige interaktioner på en professionel og forretningsmæssig måde. Har du stadig brug for at tale om børn? Vær som om du var på et forretningsmøde på arbejdspladsen, som om barnets trivsel var den pågældende forretning.
Afslut enhver samtale med din tidligere ægtefælle, der bliver til en skrigende konkurrence eller som du konstant afbrydes. Forklar at du vil tale igen, når alle har roet sig ned. Gør det klart, at du vil lukke fremtidige møder, hvor din eks begynder at sprænge eller afbryde dig
Brug aldrig børn til at få oplysninger om din tidligere ægtefælle. Brug e-mail eller mail til dette. Undgå tekster - De er meget personlige, intime og forbundne.
Depersonaliser al din kommunikation. Hold dine point simple (begyndende ved at skrive ned de punkter, der skal diskuteres, kan hjælpe) holde alt neutralt.
Skær båndene. Tal ikke med din tidligere ægtefælle for at få råd, hjælp, ekspertise eller andet, medmindre du ikke har noget valg i arbejdskonteksten. Find nye steder for at få råd, f.eks. Din revisor, læge, advokat, hjælpere eller anden ægtefælle eller erhverv.

* Hvis du har brug for flere penge til børn, lav et forretningsforslag til din ex, og ikke tigge, græde, manipulere eller vise dig selv som offer.

tips

Nogle gange kan råd fra venner og fagfolk være nyttigt, nogle gange kan det gøre tingene værre. Forbered dig på at fortsætte med at bruge din egen vurdering af, hvad der sandsynligvis vil udløse de mest fredelige og venlige resultater.
Husk at tale ting, fordi taler er bedre end at bruge vold.
Find en advokat, der er omsorgsfuld, støttende og samarbejdsvillig. På den anden side indse, at din advokat ikke kan se sådan ud til din ægtefælle, og din ægtefælles advokat kan måske ikke se sådan ud til dig. Advokaterne er der for deres kunder, ikke for den anden side - ellers ville det være i modstrid med systemets funktion. Hvis de bliver en reel gener, kan du blive nødt til at ringe din ex i et hjørne og diskutere advokaternes taktik, og derefter rapportere til hver respektive advokat og bede dem om at tone ned deres offensive holdning. Så dette kan lette spændingen for begge.

advarsler

Hvis kommunikationen sidder fast under en skilsmisse, kan tingene gå fra at være rimelige til at være ligefrem ubehagelige og stædige. Det er nemt at sidde fast i denne negative spiral som følge af dine egne negative følelser. Gør dit bedste for at undgå evige taktik. En måde at hjælpe kan være at ansætte en mægler, især i forhold til fordeling af finansiering og ejendom. Denne neutrale person kan fjerne meget af spændingen, træthed og vrede og kan flytte mellem de to uden at tage sider.
Hvis du føler dig selvmord under en skilsmisse, skal du få hjælp med det samme. Dette er en vanskelig tid, men aldrig værd at dræbe dig selv.