Hvis du læser dette, er det nok en fyr, der er faldet for en pige, der brød sit hjerte på en eller anden måde. Tja, hvis piger læse artiklen har heller ikke noget problem, og du er velkommen, men det blev gjort for mænd, da - hvilken overraskelse - vi kender ikke klare så godt med vores følelser som dig. Vil du vide, hvorfor kvinder har tendens til at leve fem år længere end mænd? Bare læs videre.
Forstå hvad du føler. Årsagen til, at et knust hjerte gør ondt, er, at du føler så mange følelser på én gang, fordi du har elsket en person, der ikke har betalt dig.
Navngiv disse følelser: vrede-forræderi-ydmygelse-frygt-længsel. Listen er uendelig. Alene, indtil de ikke er alle dårlige, men alt sammen ... Åh, fyr. Du føler dig håbløs og tabt. Han føler sig en wrap i maven. Der er bogstavelig talt fysisk smerte i dit bryst, hvor dine lunger og dit hjerte er. Enhver mad smager dårligt. Sovende er svært. Alle de ting, du plejede at gøre, virker ubehagelige.
Ved du hvad alt dette fører til? I sorg Du skal fortryde, hvad der skete. Som mænd er vi uddannet til at benægte denne proces med sorg og ikke at græde. Men giv dig tid til at komme igennem det, komme forbi den storm, der er din følelsesmæssige og lad dig selv føle sig forfærdelig i et stykke tid. Ring til nogen tæt på dig og lad dine følelser flyde. Men vær forsigtig, for nogle venner vil muligvis dømme dig, selvom uden ondskab, selvom du ikke behøver at høre denne slags ting nu. Det betyder ikke, at de ikke er dine venner.
Den periode, som hver tager for at overvinde situationen, varierer fra timer til flere dage. Men vær ikke så langt for lang, for før eller senere bliver du nødt til at overvinde denne fase. Vær sårbar, men hold dig til den tidsramme, du angiver for alt. Det kan være, at denne smerte aldrig ender, ikke? Du kan ikke gå videre uden denne pige, ikke? Forkert! Når fristen løber ud, skal du kaste noget vand på dit ansigt og beslutte at gå videre til næste trin. Du skal komme over pigen, hvilket ikke sker, hvis du bliver fanget på dette stadium. Du skal gerne gøre det for dig selv, og ingen andre. Du fortjener det.
Bemærk: Bare fordi du har passeret denne fase betyder det ikke, at du ikke ender med at komme tilbage til det i fremtiden. Der er nogle vanskeligere tider, og det tager tid at helbrede et knust hjerte.
2
Giv det op! Kør så hurtigt som muligt. Du holdt fast i de ting, hun gjorde for at skade dig i lang tid. Forsøg ikke at gå tilbage med det, det vil simpelthen forlænge din egen smerte. Forhold mig ikke til hende. Besvar ikke beskeder. Det er som en pille fast i din hals, at du ikke kan sluge, men du vil stadig ikke komme ud af det. Han er hooked på hende. Det er tid til detox. Du har givet et løfte til dig selv, at du ønskede at gå ud af pigen, så hold hende!
Slet ikke hendes nummer, for det er sandsynligt, at selv om du ikke kender antallet af andre ihjel, kender hende. I stedet skal du omdøbe din kalender til "Reage ikke." Hvis pigen sender en besked, der ringer til dig, skal du ikke svare. Hvis hun vil snakke om de dumme problemer, hun har, må du ikke svare. Hvis du vil ønske ham lykkelig fødselsdag, ignorere det også. Hvis hun vil vide hvorfor du ignorerer hende, svar ikke
Du behøver ikke give sin tilfredshed. Du kan måske forklare, hvordan du føler dig, men hvis denne pige ikke kunne forstå din kærlighed, vil du ikke forstå sit knuste hjerte. Du behøver ikke være glad for hende, hvis pigen får nogen ny. Men prøv ikke at hævne, for hende har skadet dig. Det er ikke værd at bruge tid eller kræfter.
Den bedste hævn er ikke at lade hende såre dig mere, og den bedste måde at gøre er at ikke se hende eller høre hendes stemme. Besøg ikke sin profil på Facebook. Hun havde allerede dig, men det ødelagde alt. Det er ikke dit problem længere. Hun vil forstå ideen, og at ignorere det vil være den bedste måde at få hævn på. En vis mand sagde en dag, at "at leve godt er den bedste hævn". Pas på dit knuste hjerte, fordi det betyder noget for dig, ikke hende.
3
Stop med at sætte det på en piedestal. Du har det godt på din rejse. Nu er det tid til at begynde at tænke på, hvordan pigen ikke var så utroligt at fortælle dig sandheden. Du er bedre end hende. Hun sætter sig ikke pris på eller vil have, hvad du har at tilbyde. Stop ikke med at give det, du har til dem, der værdsætter dig. Tag beslutningen om ikke at være mere ondskab med verden og med kvinder generelt, for ikke alle er som den, der gjorde ham ondt. Verden er ikke imod dig. Hun er ikke værd for de følelser. Faktisk viser det sig mange gange, at du ikke engang var forelsket i hvem pigen var, men den fantasi, der skabte hende.
4
Slap af med en påmindelse om det. Beslut dig at gøre dette. Uanset hvad det er, sidder det fast med det vil kun sætte salt i dit sår. Sæt hendes ejendele i en taske, kast den i skraldespanden og hent den ikke. Gå ikke ind på hendes sider på sociale netværk. Hvorfor torturere dig selv med det? Stop det! Stop med at skade dig selv. Du fortjener mere. Skriv i stedet alle de dårlige tider, du har gennemgået på papir, og prøv at huske dem. Alt ser bedre ud, når det passerer, men forholdet var smertefuldt, og det er sandsynligt, at de dårlige dele er større end de gode. Forstå dette. Tro det.
5
Ikke mere triste sange om kærlighed og digte. Hvis du allerede har nået dette stadium, var det fordi du besluttede at tage sig af dit knuste hjerte og overvinde pigen. Tillykke. Men hvis du lytter til triste sange om kærlighed eller læsning af digte om uberørt kærlighed, er det tid til at stoppe. Kom ud af sengen og gå at høre noget, der minder dig om, at pigen ikke var så fantastisk, at hun mishandlet og at der ikke er noget galt med dig.
Video: Sensitivt kærlighedsforløb - har du også famlet dig blindt gennem livet?
Video: enerGitte 5 - Carl Christian Randow 1
6
Forlad huset eller lejligheden. Kom nu! Glem ikke de ting, du plejede at elske at gøre. De eksisterer stadig. Det kan synes fristende at læne sig tilbage og stønne, men gør det ikke. Grieving er ikke en handling af selvmedlidenhed. Der er en hel verden derude. Lav en sport. Afslut en bog. Hav det sjovt med dine venner og flirt med andre piger. Lad dig ikke bare sidde der. Forkæl dig selv. Du fortjener det.
7
Husk at det ikke betyder noget, hvad der gik galt. Når nogen afslutter et frieri med os, forråder os, eller blot kender nogen ikke returnerer vores kærlighed, vi ofte indarbejde det og begynde at tænke, at der er noget galt med os. Det er ikke sandt, så gør en bevidst indsats for ikke at tænke sådan. Selvfølgelig kan der være nogle ting, du kunne have gjort bedre. Skal du torturere dig selv for dette? Nej! Han gjorde nok alt, hvad han kunne, elskede den person med hele sit hjerte, og hun forstod ikke eller værdsætter hans indsats. Det er ikke din skyld. Det er ingen af jeres forretninger. Din kærlighed er smuk, selvom pigen ikke deler denne mening.
8
Dine venner forbliver ved din side, og de vil ikke foragt dig for hvad der er sket. Du kan lufte din smerte med de nærmeste, men ikke hule foran dem. De er triste for dig, men de vil ikke se dig klynke. Du ser, og så skamede hun ham, trak på, spyttede og passerede bilen over hendes rester? Gav du ikke allerede op, ryst støvet, hold jeres krop og gå meget godt uden det? I så fald er du en mand og har allerede bevist, at ingen kvinder kan gøre dig, hvem du er. Dine venner vil indse dette, og de vil beundre og respektere dig for den holdning. Hvis de laver en vittighed, forstår de, at de forsøger at få dig til at føle sig bedre. Måske er det en uheldig måde at gøre dette på, men uden dårlige hensigter. Et nyttigt anonymt citat: "Hvordan du taber viser mere af din karakter end hvordan du vinder." Et kinesisk ordsprog: "Ære består ikke i at falde, men stiger hver gang du falder."
9
Video: Hvordan at seksuelt tiltrække kvinder For genert fyre
Glem ikke, hvem du er. Du er (indsæt dit navn her), og den pågældende person er utrolig. Hvem tror ikke det er ikke din tid værd. Hold dit hoved højt og vær stolt af det faktum. Du behøver ikke den pige! Han vil slet ikke have hende tilbage, hverken som en ven eller som en elsker. Er ligeglad med hende eller hvad hun laver Det er bedre end hende. Hold hovedet op. Lav en liste over de ting, du kan lide om dig selv. Hvis du har brug for det, skal du finde en person, der kan modellere dig. Det kan være enhver stor mand. En skuespiller. En musiker. En atlet. En menneskerettighedsaktivist. Tænk på Elvis Presley, Michael Jordan, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Abraham Lincoln, Winston Churchill, hvem. Alle store mænd. Alle havde deres hjerter brudt. Alle gik igennem, hvad du gik igennem. Men stoppede de og lader det stoppe dem fra at nå det fulde potentiale, de havde? Overhovedet ikke.
10
Forstå at det tager tid og ting bliver bedre. Forstå og acceptere, at der vil være smertefulde øjeblikke og pludselige nostalgi til tider, men også at dette er momentant. En af de værste følelser, når vi er hjertebrudte er, at smerten aldrig vil gå væk. Der er ting uden for din kontrol, der minder dig om pigen, og det gør ondt. Men du er nødt til at tro på, at du bliver bedre og vil blive. Acceptér smerten, og når det begynder at forlade dig, accepter også det faktum. Læn dig ikke på det. Tænk med dine knapper: "Du ved, det gør stadig ondt, men ikke så meget som i sidste uge. Jeg satse i morgen, det vil skade endnu mindre." Dette vil hjælpe dig med at tage kontrol og forstå situationen. Og husk dette: smerten vil ikke dræbe dig, og det der ikke dræber dig styrker dig kun.