Sådan stopper du at falde i kærlighed

Det er ligegyldigt, om du vil overvinde en adskillelse eller bare holde op med at blive fast, nogle gange kommer der en tid, hvor vi ikke længere vil forelske sig. Hvis dette beskriver din nuværende følelsesmæssige tilstand, kan du kæmpe for at holde dine følelser under kontrol, men rolig! Alle kan undgå en ny lidenskab - bare fokusere på dig selv i et stykke tid og tage skridt til at reducere chancerne for at blive forelsket i nogen. Desuden kan en overvejelse om motivet bag denne beslutning hjælpe dig med at bryde med gamle skadelige mønstre af relationer.

indhold

Trin

Metode 1fokuserer på dig

Video: the last guest - a roblox action movie

Metode 2håndterer nye og gamle lidenskaber
Metode 3beskæftiger sig med kærlighedsproblemer

Video: parent stories
Kilder og citater

trin

Metode 1
Fokuserer på dig

Video: The Last Guest - A Roblox Action Movie

Tag beslutningen til offentligheden. Gør din hensigt klar, hvis du vil stoppe udsigterne for mulige suitors og forhindre dem i at nærme sig. Fortæl venner, familie og bekendtskaber, at du ikke er interesseret i et forhold.

For eksempel kan du tilføje "enkelt og glad" til beskrivelsen af dine sociale netværksprofiler.
Hvis nogen er specifik for dig, udtrykker du dine intentioner ved at huske at du vil forblive singel eller at du bare skal være gode venner.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 2

Mind dine mål. Undgå en ny passion ved udelukkende at fokusere på din karriere og andre fremtidige drømme og planer. Sæt drømme og mål på papir og lad ethvert romantisk emne ud. Udvikle en klar handlingsplan for at nå hvert mål og gøre det til din højeste prioritet.

Husk, at en person, der er yderst fokuseret på ens mål, kan ende med at skade forholdet med de kære, hvis de ikke booker tid til venner og familie.

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 3

Bed andre om at minde dig om det engagement du har lavet. At undgå kontakt med enhver potentiel ansøger er en umulig opgave, da vi kan møde interessante mennesker på arbejdspladsen eller når vi går ud med venner. Men for at forhindre starten på meget intense følelser, ring de kære, så de holder deres fødder på jorden. Forklar at du ikke er interesseret i en ny passion for øjeblikket og bede dem om at minde dig om det.

For eksempel kan du bede en medarbejder om at nævne dine mål, når du griner alt for meget ved vildt af en ny kontorarbejder, og din bedste ven kan trække dig væk fra en bartender attraktivt, når du har det sjovt i en bar.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 4

Pas på. Dette er en meget vigtig vane, når man forsøger at overvinde gamle ondt og bekymringer, så gør det til en regelmæssig praksis og lægge sundhed og wellness først. Dyrk sådanne vaner, selvom du bliver forelsket i nogen.

Vanen med at tage sig af dig selv kan indebære en sund og nærende kost, regelmæssig motion, passende hvile og tid til at afsætte personlige hobbyer og interesser.

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 5

Bliv forelsket i dig selv. En god måde at reducere dine chancer for at forelske sig i er at forelske sig i dig selv. Mange mennesker hopper fra forhold til forhold, fordi de føler sig grimme eller uønskede, men når vi giver særlig opmærksomhed og omsorg for os selv, er vi ikke afhængige af, at andre spiller den rolle i vores liv.

Husk grundene til, at du er en utrolig person, der nævner deres positive kvaliteter dagligt. Lav en aftale med dig selv: Gå til en god spisestue, se film i biografen eller se dit yndlingsbands show. Lov på samme måde som en kæreste ville og købe specielle gaver til dig selv.
Hertil kommer, at vise selvstændighed og selvværd, vil du vise alle, hvordan kan du forvente at blive behandlet, og når de endelig får ind i et forhold, vil din partner være opmærksom på alle dine forventninger. Så tag dig hele tiden i verden for at tage vare på dig selv med stor kærlighed, respekt og venlighed.

Metode 2
Håndterer nye og gamle lidenskaber

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 6

Gå lidt tilbage. En af de vigtigste faktorer, når vi vil styre de følelser, vi plejer for nogen, er den tid, vi bruger sammen med den pågældende person, især til tider alene. Undgå derfor personen, når det er muligt, og hvis du ikke kan komme væk helt, undgå at bruge nogen tid sammen med dem.

For eksempel, hvis hun kalder dig for en øl efter arbejde, inviter de andre kolleger på kontoret for at holde dig to fra at være alene.
Omgiv dig med positive og inspirerende kære, der får dig til at føle sig godt om dig selv. Disse venner, kolleger og familiemedlemmer skal acceptere og støtte deres følelser, samt være hjælpsomme og forståelse for, at liv og beslutninger er deres alene.

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 7

Bloker personen på sociale netværk. Online kontakt med en "næsten flirtende" kan påvirke dine følelser, så husk at undgå det også. Løsn venskab på sociale netværk eller så langt som det lyder alt for drastisk, downloade et program, der styrer sine generelle vaner navigation - du vil ikke være i stand til at aflytte en persons liv, hvis du ikke kan deltage Facebook.

Forpligt dig til at forblive offline til tider, når du er mere tilbøjelig til at snoop omkring andres liv. Nogle smartphone apps, såsom Freedom and SelfControl, kan være ganske nyttige.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 8

Skær fløjten ud. Det er vigtigt at forhindre den anden person i at begynde at lide dig, hvis det er muligt. Giv ikke falske forhåbninger - tilsyneladende harmløse komplimenter, rører eller ser kan få beskeden, at vi er interesserede i nogen, så undgå denne form for interaktion.

Hvis du stadig har brug for at tale med personen, skal du vedtage en høflig og ligeglad stemme, gå til en simpel "hej" og "farvel".

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 9

Fokuser på manglerne. Vores vision er ofte forvrænget, når vi er forelskede, og vi sætter den anden person på en piedestal og ser kun dets kvaliteter. Derfor dyrke en mere rationel og realistisk opfattelse.

Ingen er perfekt, så lav en liste med alle de grunde til, at personen heller ikke er. Genindlæs listen, når du finder dig selv at tænke for meget om dens positive egenskaber.

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 10

Husk at den anden ikke er tilgængelig. Måske vil du undgå en lidenskab, fordi den anden person allerede er engageret - i så fald forestille ansigtet eller navnet på din partner crush når du begynder at fantasere om det. Dette vil hjælpe dig med at opretholde et rationelt og objektivt perspektiv.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 11

Accepter at vi ikke altid kan sende i hjertet. At være forelsket i en person og handle for at give udslag til sådanne følelser er to meget forskellige ting. Ofte trods alle forsøg, passion for nogen er uundgåelig, men du behøver ikke foretage dig noget, hvis du ikke vil have et forhold eller ikke er klar til at elske.

Acceptér, at du kan lide den person, og at du virkelig har det sjovt ved siden af det, men husk at du ikke er tilgængelig i øjeblikket.

Metode 3
Beskæftiger sig med kærlighedsproblemer

Analyser dine kærlighedsproblemer. Ønsket om at løbe væk fra romantik når vi er bange for hjertesorg eller skuffelse er helt forståeligt, men det kan forhindre dig i at have nogen speciel i dit liv. Så prøv at komme til roden af disse følelser, om du skriver om dem i en dagbog eller taler om det med en ven.

For eksempel kan du er blevet forrådt i fortiden, og nu frygter, at dette vil ske, eller kan være bange for at falde i kærlighed med nogen, der tvinger dig til at opgive dine fremtidige planer og drømme.

Billede med titlen Stop Falling in Love Trin 13

Reflektere over dine relationer vaner. Det er ikke overraskende, at en person, som allerede har været meget ondt i fortiden, ønsker at holde op med at blive forelsket, men at reflektere over deres kærlighedserfaringer kan hjælpe dig med at få større succes i fremtiden.

Spørg dig selv ting som "Hvordan virker jeg som regel i disse situationer? Kan jeg identificere ethvert mønster der kan påvirke udviklingen af mine relationer? "

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 14

Skift nogle vaner for at få større held i kærlighed. Lad os f.eks. Sige, at du altid møder nye suitorer i barer eller ballader - i dette tilfælde kan en fri park eller et kursus hjælpe dig med at lære forskellige mennesker at kende og fremkalde forskellige resultater.

Et andet almindeligt eksempel er en vane at fremmedgøre andre ud af frygt for overgivelse. Når den anden person bliver træt af denne opførsel og ender med at forlade, bliver vores frygt til en profeti ("jeg vidste allerede!"). Så prøv at give nogen en chance denne gang - måske har forholdet en helt anden tur.

Video: Parent Stories

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 15

Skift din type suitor. Du kan måske stoppe med at blive forelsket, fordi du altid vælger den samme type partner, som dårlige påvirkninger, engagerede personer eller dem, der ikke kan gøre en seriøs forpligtelse for nogen. I så fald kan en ændring af din type suitor føre dig til en lykkeligere ende.

Tænk på de typer mennesker, du bliver forelsket i, og denne gang, når du endelig er klar til at prøve igen, skal du prøve at danse helt forskellige mennesker.
For eksempel, hvis du altid er tiltrukket af de "seje fyre", skal du være opmærksom på de mere konservative mænd. Eller måske du kan lide spontane mennesker, som torrem alle indtjening i en nat, men du kan opleve, at et forhold med en person mere seriøs og pålidelig er meget mere tilfredsstillende. Skift mønstre og se hvad der sker.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 16

Kør langsommere. Er du den type at forelske sig i mindre end en uge? I så fald kan tendensen til at fremskynde den naturlige rytme af ting være den største synder i deres kærlighedsfejl. Du vil få flere muligheder for at evaluere en ansøger og afgøre, om han virkelig er den ideelle partner, hvis du giver tid til tid og ikke er helt forelsket med det samme.

Reflektere om tempoet i relationer. Hvis du altid ender med at tilbringe hele weekenden med en ansøger, du netop har mødt, gør det ikke mere - gå på en dato og vent derefter et par dage, indtil du finder personen igen. Vent også et par dage før du går i seng med nogen, hvis du altid har sex på første date.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 17

Forlad frygten til side. Den eneste måde at overvinde frygt for kærlighed og engagement på er at møde det, så lav en plan med små trin for at hjælpe dig med at sætte al frygt på deres rette sted.

Lad os sige, at du er bange for at opgive dine egne drømme ud af kærlighed. I dette tilfælde gør det klart, at dine drømme er yderst vigtige, når du taler med en potentiel partner. Husk også at fokusere på dine mål i løbet af de første par måneder af forholdet, når vi plejer at miste fokus let.

Billede med titlen Stop Falling in Love Step 18

Rådfør dig med en terapeut. Du kan være bange for at blive forelsket i nogen på grund af et følelsesmæssigt traume i fortiden, som f.eks. Misbrug eller afvisning, eller hvis du simpelthen ikke vil miste din autonomi og derfor forhindre nogen i at komme ind i dit liv. Uanset årsagerne kan en psykoterapeut altid hjælpe dig med at identificere kilden til problemet og komme med en plan for at bekæmpe denne frygt.