Sådan binder du en snoet Dedo

En snoet tommelfinger er en almindelig skade i sport som volleyball, basketball, softball, skiløb, tennis og bordtennis. Men uanset om du har vredet fingeren til at dyrke sport eller ej, skal du vide, hvordan du bandager det for at muliggøre genopretning.

indhold

Trin

Metode 1bandage den snoede dedão

Video: dreads with soft hair - beauty tips for girls at home

Metode 2healing the twisted dedication

trin

Metode 1
Bandage den snoede Dedão

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 1

Saml de nødvendige materialer og hold den skadede hånd med håndfladen vendt opad. Du skal bruge et klæbemiddel og ikke-elastisk bånd (som kan købes på apotek) og saks. Sæt den ene ende af båndet på forsiden af håndleddet ved hjælp af din ikke-dominerende hånd. Sæt bagsiden af din hånd og din lillefinger med den anden ende af båndet. Træk bandet op til tommelfingeren med din dominerende hånd.

Video: Dreads With Soft Hair - Beauty Tips For Girls At Home

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 2

Træk båndet over håndfladen og læg det rundt om håndleddet. Med saksen skærer du enden af strimlen og fastgør den fast på håndleddet.

For at sikre, at den forbliver på plads, tryk den ordentligt på huden.

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 3

Placér strimlens ende over det første striplag på forsiden af håndleddet. Pass den rundt på håndens bagside og træk frem og tilbage på din håndflaske og tommelfinger.

Efter at du har fulgt ovenstående trin, skal du se en strimmel strimmel, der ligger diagonalt over håndfladen og håndens bagside og to båndbånd rundt om håndleddet, mens du ser på din hånd.

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 4

Fastgør enden til den tværgående diagonale strimmel over håndfladen. Før bandet rundt om tommelfingeren og fastgør det til diagonalbåndet bag på hånden.

Klip båndet i enden og tryk godt ind i håndens bagside.

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 5

Før bandet rundt om din tommelfinger ved at gå fra en diagonal strimmel til den anden. Sæt ikke for tæt på for at standse omsætningen. Før strimlen lidt op på tommelfingeren ved hver tur og overlapper lagene. Jo højere du går, desto større er støtten til storetåen.

Billede med titlen Wrap a Sprained Thumb Step 6

Kontroller omsætningen i den bandagerede tå For at gøre dette, stram neglonen af big toe i to sekunder. Bemærk, hvad der sker, så snart du slipper. go:

Hvis neglen rødmer igen efter et eller to sekunder, er cirkulationen god.
Hvis der kræves mere end to sekunder for neglen at genvinde farve, skal strimlen være meget tæt. Desværre er den eneste måde at løse dette på at fjerne alt og prøve igen.