HodTari.com

Hvordan kan du ikke lide sex med din kæreste

Seksuel afholdenhed kan variere fra ikke at engagere sig i absolut ingen seksuel adfærd, indtil du gør alt andet end indtrængen. Afholder fra samleje med din langsigtede partner, hvad enten det er ved valg eller nødvendighed, er noget, som mange par praktiserer (vil eller ej) i forholdet. Grunden til at du udøver abstinens kan udledes af religiøs overbevisning eller medicinsk nødvendig, men det kan også være en personlig motivation. Uanset årsagen, alder eller erfaring kan implementering af afholdenhed i et forhold være udfordrende, især hvis du og din partner allerede har deltaget i seksuel aktivitet. Hvis du er singel og ude for en dato, skal din forpligtelse til afholdenhed være en prioritet, ikke noget der skal være skjult. I alle tilfælde er det en god idé at tænke lidt, være kreativ og diskutere, hvordan manglen på sex vil påvirke dig og din partner.

trin

Metode 1
Definerer afholdenhed

Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 1
1
Formuler din grund til seksuel afholdenhed. Forskellige mennesker beslutter at holde op med sex af forskellige årsager.
  • Overvej dette: Er dit motiv religiøst eller åndeligt? Kulturelle eller medicinske? Er seksuel afholdenhed tilsigtet eller utilsigtet? En kombination af mere end et motiv?
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 2
    2
    Bestem hvad du vil og vil ikke gøre, og hvorfor. Dette kan indebære kysse, omfavne, erotiske hånd, forspil og sex uden indtrængen eller nogen af ​​mulighederne.
    • Hvis du ikke er sikker på, hvad du vil eller ikke vil, eller bør eller burde ikke, søge råd fra en voksen eller betroet rådgiver, herunder din religiøse leder eller familie.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 3
    3
    Definer dine grænser. Seksuelle grænser adskiller hvad du kan gøre og hvad du ikke kan gøre.
    • Du har altid ret til at etablere seksuelle grænser!
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 4
    4
    Hold og perfekt dine grænser. I processen med at opretholde grænser kan du beslutte at styrke strengene eller løsne dem afhængigt af, hvordan dit forhold former sig. Vær ikke bange for at forhandle dine vilkår, hvis noget ikke synes rigtigt.

    • Metode 2
    Diskutere afholdenhed med din partner

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 5
    1
    Lav en aftale. Under mødet tager du 10 til 15 minutter og skriver dine forudbestemte forestillinger om afholdenhed på det tidspunkt. Skriv også om, hvordan du tror, ​​at abstinens vil være i dit forhold til din partner.
    • Kan du stadig holde hænder, kys og knus? Hvad vil du savne (eller hvad tror du, du vil savne) for ikke at have sex? Tror du, at afholdenhed vil ende en time? Hvornår kan det ende, og hvorfor? Hvad betyder sex alligevel alligevel?
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 6
    2
    Udvekslingsideer. Del og diskuter hvilke ressourcer, du og din partner har til fælles, og udforske dem, du ikke har.
    • Er en af ​​jer mere modstandere over ideen end den anden? Hvordan relaterer din religion, spiritualitet, etik og mål til tanken om afholdenhed? Tror du det vil være vanskeligere for dig eller din partner? Hvordan kan du opmuntre dig selv og være et hold i hårde tider?
    • Chancerne er store, at ikke alle spørgsmål og bekymringer rejst vil blive behandlet fuldt ud i en enkelt session. Det er okay at tale om det med din partner igen.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 7
    3
    Find nogle fælles ground. Fokus på afholdenhedens gensidige karakter og sørg for, at hver af jer føler sig godt tilpas med kravene i processen.
    • Diskuter seksuel tilfredshed, og om du vil søge efter det sammen eller fra hinanden. Dette kan omfatte onani, pornografi osv., Som kan give en form for seksuel katarsis.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 8
    4
    Bede om hjælp. Hvis diskussionen ikke virker, søg råd fra en professionel sexterapeut. Arbejdet med en seksualterapeut er at hjælpe folk med at beskæftige sig med seksualitet, både med sig selv og i relationer

    • Metode 3
    Diskutere afholdenhed med en potentiel partner

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 9
    1
    Tag genstanden for afholdenhed til overfladen tidligt. Dette kan være stressende, for at være sikker, men det er vigtigt at diskutere sagen fra begyndelsen. Derefter kan du bestemme, om forholdet er det værd.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 10

    Video: SÅDAN FÅR DU DEN BEDSTE SEX! - Son-Michael Ser Ting

    2
    Diskuter dine seksuelle grænser og din potentielle partner. Igen er det muligt, at forventningerne til dine seksuelle grænser er forskellige, så det er bedst at diskutere emnet.
    • Hvis du er fysisk tiltrukket af din partner, skal du tale om sexspil, sex uden indtrængen og afholdenhed før, ikke efter, at blive gensidigt ophidset.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 11
    3
    Bestem hvilke intime aktiviteter der i dag begge er enige om at inkludere og hvilke vil blive undgået.
    • Hvis de to er enige om bare at holde hænder, kys og kærtegn på soupaen, så gør det klart. Hvis kærtegn under tøj er uden for dine grænser, gør det meget eksplicit.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 12
    4
    Undgå aktiviteter og indstillinger, hvor samleje er sandsynligt. Dette er lettere sagt end gjort. Se "Øvelse af afholdenhed og tilfredshed (næsten fuldstændigt)".

    • Metode 4
    Øvelse af afholdenhed af religiøse eller åndelige grunde

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 13
    1
    Lav en aftale med din religiøse / åndelige leder. I løbet af denne tid diskuterer definitionen af ​​afholdenhed i henhold til din religion / praksis
    • Skal ikke skamme sig for at bede om råd og præcisering af din tro og forståelse. Det er vigtigt at forstå reglerne og deres ræsonnement klart.
      Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 13
    • Sørg for at du forstår, hvornår afholdenhed kan ende, og under hvilke omstændigheder.


  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 14
    2
    Tag dig tid til at tænke over det. Det kan være svært at acceptere ordrer fra en anden person om deres adfærd.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 15
    3
    Bemærk vanskelighederne. Hvis du har en særlig vanskelighed med nogen af ​​abstinenskravene dikteret af din religiøse overbevisning, skriv dem ned og se om de løser sig over tid eller bliver værre.
    • Tag dine problemer med din religiøse / åndelige leder og bede om råd og støtte. Gentag efter behov.

  • Video: Sex - hvordan fungerer det?

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste, trin 16
    4
    Diskuter abstinens med din partner. Forhåbentlig vil din partner være på samme side som dig, men hvis ikke, forvent at have flere lange samtaler om det.
    • Det er muligt, at du eller din partner vil ende som følge af beslutningen om at løbe tør for sex. Forsøg at være forståelse og husk at nu får du plads i dit liv for at finde nogen, der deler de samme overbevisninger som dig.
    • Hvis din partner er på samme side om at praktisere afholdenhed, fantastisk! Men husk at alle er forskellige, og de kan stadig have problemer. Bed dem om at diskutere vanskelighederne med dig og din religiøse / åndelige leder.
    • Hvis din partner ikke er på samme side som dig og ikke ønsker at være, skal du overveje at omformulere vilkårene for forholdet. Husk, at hver person er fri til at vælge deres egen vej, og det drejer sig om at skabe deres egne beslutninger om seksualitet.
    • Hvis din partner har problemer med afholdenhed fra forholdet, men ønsker at fortsætte, bede ham om at ledsage dig til et møde med den religiøse leder, så bekymringer og ideer kan blive hørt og behandlet.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 17
    5
    Må ikke "sex" med din partner. Køn er defineret forskelligt for forskellige religioner og åndelige praksis, så følg formularen din religion definerer!
    • Hvis du mener, at der er mulighed for ubeskyttet sex, skal du bruge kondom og finde ud af risikoen for graviditet og seksuelt overførte sygdomme.

    • Metode 5
    Øvelse af afholdenhed af medicinske årsager

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 18
    1
    Følg din læge instruktioner om afholdenhed. I nogle tilfælde kan lægen tro på, at et afholdenhedskursus er nødvendigt for at helbrede fra en vanskelig fødsel, et mavesår, en kirurgi eller et traume.
    • Hvis permanent lægen (dvs. ufrivillig celibat) anbefales af din læge, eller hvis en medicinsk tilstand har gjort det nødvendige ufrivillige celibat, er chancerne for, at du og din partner vil have brug for langsigtet støtte. Overvej at konsultere en sexterapeut til at udvikle en plan for, hvordan man skal håndtere situationen.
    • Det er muligt, at du eller din partner vil ende som en konsekvens af beslutningen om at blive afholdende. Forsøg at være forståelse og husk at du nu vil have plads i dit liv for en person, der er villig til at være imødekommende med dig.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 19
    2
    Del oplysningerne med din partner. Kommuniker din læge instruktioner og dine bekymringer med din partner. Sørg for at informere din partner konstant og medtage dig i fremtidige diskussioner. Det påvirker også dig.
    • Hvis du eller din partner mener, at du har svært ved at håndtere tilbagetrækning, skal du overveje at se en professionel sexterapeut. Dette kan være en mulighed for at arbejde på andre aspekter af forholdet.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 20
    3
    Kommuniker dine bekymringer. Kommuniker udfordringer og bekymringer overfor din partner og din læge og bede om afklaring og forklaring.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 21
    4
    Vær kreativ. Medicinsk afholdenhed kan eller ikke omfatte oral, vaginal eller anal sex eller noget af samleje muligheder uden penetration. Prøv at få det til at fungere efter din læge ordrer.
    • Måske er manglen på sex ikke noget nyt for dit forhold.
    • Som den berømte sexterapeut Esther Perel siger, "Sex er ikke noget du gør, det er et sted du går." Husk at udforske og nyde.

    • Metode 6
    Øvelse af afholdenhed og tilfredshed (mest)

    Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 22
    1
    Brug dine ord. Engagere sig i erotiske replikaer. Giv ros. Verbalize dine følelser, tanker, ønsker, drømme og interesser.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 23
    2
    Dyrk sensualitet. Omhygg din partner ofte og berør ham forsigtigt. Har en god lugt og ser godt ud. Brug tøj, der passer til dig. Nyd lækre drinks og måltider sammen.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 24
    3
    Express hengivenhed. Hold hinandens hænder, lav en frisure, smid dine fødder, nakke og skuldre. De lo sammen.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 25
    4
    Træn! Vælg aktiviteter, der gør din blodbomber, som at klatre, cykle, vandre, løbe, svømme og kæmpe!
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langvarige kæreste Trin 26
    5
    Kom ud Brug lidt tid i dit fællesskab med dine venner og familie, og måske endda frivilligt. Rejser sammen. Hav det sjovt i caféer og barer i stedet for på stuen sofaen.
  • Billede med titlen Afstå fra sex med din langsigtede kæreste Trin 27
    6
    Vær klar til overraskelser. Vores seksualitet er dybere end vi forstår. Det er normalt at føle sig frustreret, ramte væggene og nødt til at komme sig.
    • Husk, hvad dine motiver og mål er, og undgå situationer, der presser dig på en eller anden måde (dette inkluderer venner og familie).
    • Medtag din partner på disse tidspunkter. Gentag efter behov.

    • advarsler

    • Hvis du er tvunget til at have sex mod din vilje, er det voldtægt. På de fleste steder er voldtægt strafferetligt lovligt, men i visse områder af verden er ansvaret for voldtægt ikke opfyldt med voldtægteren, men med den person, der blev voldtaget, og de kan blive hårdt straffet eller endda dræbt. Vær meget forsigtig, hvis du er i nogen af ​​disse områder.
    • Engagerende i seksuel aktivitet af enhver art (oral, anal, vaginal og ikke-penetrerende) udgør risiko for erhvervelse og spredning af seksuelt overførte sygdomme. Lær hvordan du beskytter dig selv med vacciner og bruger kondomer regelmæssigt.

    Kilder og citater

    Se mere ... (15)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com